联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩的是饭店服务生，去时她在挨领班的骂，这并未影响她工作，一直尽心服务，看得出她在极力想讨好我们，最后说出来如果结账时说她表现后可以加分，我当然会说好话了，感谢她的付出，感恩与她的遇见！感谢她的尽心！
早晨锻炼碰到爱人同事，聊天时发现自己有想让人知道自己学习后的大变化大进步，想被人关注！噢，知道自己还有被忽略情节，做真实的自己，放下外界影响。跟爱人一起外面吃早点聊天：“生日我给羽飞发了个红包”。爱人：我生日时他姥爷咋不给我发？我：“羽飞给他老丈人买剑南春了，你给你老丈人买剑南春了吗”……现在的嘴不止是诙谐表达，而且不失和气，还增进关系。
小宝今天提前庆生，18周，我也没有太往心里去，不知道如何过让她觉得有意义，或者能留下深刻印象，我启用吸引力法则，太神了，所有的比我预期的要有意义得多，小宝儿也特别开心！大宝贝和她对象特别有心，11：29（11月29号小宝生日）开始发红包，从一岁开始，一直到18岁。我为孩子们之间的姐妹情感动！
晚上和爱人一起超市买酸奶，爱人骑电车带着我，稳稳的，到家接到电话，都是在经历中实践的，我稳稳的接住，再接到电话，我依然稳稳的接住，再次接到电话，我依然稳稳的接住，并表达我的需求，他们为的利，我为的是情，我相信宇宙！所有选择都接纳！我看见自己内在力量的涌现！稳稳的，稳稳的！
感恩天地万物！感恩提供早餐的夫妻！感恩父母、小妹参加小宝儿的生日宴！感恩爱人所有的付出！感恩大宝贝小两口的用心！感恩饭店的服务人员！感恩花店老板的用心！感恩蛋糕店的所有人员！感恩健康的犒赏让我存活于世！感恩我所拥有的一切！感恩金钱带给我的富足！
