2019年3月10日,星期日,晴
来到新的瑜伽馆工作,刚刚开始,课少,没有课的时候,就跟着一起上瑜伽课,但是,练习状态其实真的不好,也许是我自己内心的情绪太多,练习时一点找不到那种身心舒展的感觉,当然,还有可能是,自己不太适合上那些老师的课,我进入不了很好的练习状态。
每次练习,现在回想,都是非常粗顿的练习,就只是练身体,不好,不好。
今天早上,在床上练练习瑜伽中的束角式,有点疼,这种疼联结到了内心不舒畅的点,我自己都搞不清楚,为什么自己总是不能感到轻松、快乐一点,这种感觉,有点难受。
我尝试通过瑜伽/运动,看疗愈、灵性成长相关的书、学习一些课程来改变自己,提升自己内心的能量,让自己能变得开心起来。
现在,春天来了,天气再暖和一些的时候,我会出去跑步,到室外瑜伽,早起一些来看书、学习、写一些文字,我喜欢做这些事情,这让我充实,也是我想这样做的。
《秘密:实践版》摘抄——
第115天
每天一次,或至少每周一到两次,花几分钟想象自己快乐的样子。体会快乐中的自己,试想今后的人生只有快乐和你沉浸其中的情景。当你这样做时宇宙就会运转所有的人、事、情境,将快乐带到你面前。如果你仍被金钱、健康或朋友和家庭等人际关系所困扰,就无法快乐。所以,尽可能频繁地在宇宙银行中存入快乐。这是最有价值的投资。
愿快乐与你同在。
愿快乐与我同在,也与你同在。
早安!