(千里与千寻：女人课堂签约作者，热爱写字的孪生姐妹， 写温暖走心的文字，愿疗愈你的身心，做照亮你人生的一束光，让我们一起遇见更好的自己！)

亲爱的闺蜜，

是否对着"2018年尚未完成的那些计划在2017年完成的写在2016年愿望清单里的那些2015年没有完成的愿望"而扼腕叹息？在一个好年华逝去的惶恐不安里，茫茫然不知2019年的你，该何去何从？

2019年的你，应该快刀斩乱麻，摒弃那些让你眼花缭乱的目标，专注你的爱好，提升你的专注力，来聚焦你的生命能量。因为成功没有捷径，唯有专心致志，把一件事做到极致，胜过做一万件平庸的事。人生专心做好一件事，就是成功！

来看看这些原本平淡无奇的女子，她们如何用专注写成光芒璀璨的人生剧本，为我们注解与诠释：一辈子专注做好一件事，人生就是成功。

(一)杨丽萍：无婚无子，50年如一日专注跳舞，人如舞蹈一样美仑美奂到不食人间烟火的“孔雀公主”，苍山洱海旁超凡脱俗的人间仙子。

她对舞蹈的专注热爱深入骨髓融进生命。为保持舞蹈原滋原味的保持“原生态”，，为让舞蹈的每一个动作都能充满感情，常常不辞辛苦跋山涉水走访云南的村村寨寨，深入了解各个民族的舞蹈和生活。为心中挚爱的舞蹈保持身材，她对自己苛刻到残忍，长期节食只吃半饱到骨瘦如柴的她，不惜代价为了舞蹈的柔韧美，取了几根肋骨，甚至放弃了生育，同时也放弃了婚姻。

恰如她说：有些人的生命是为了传宗接代，有些是享受，有些是体验，而我是生命的旁观者，我来世上，就是看一棵树怎么生长，河水怎么流，白云怎么飘，甘露怎么凝结。

其实她并不是一个观众，她天生就是一个舞者，她说：“我会一直跳到死，直至生死轮回”。这就是一代舞王女神倾注一生的专注。

是的，专注就是坚持，就是执著。专注，也是这个时代的奢侈品，它具有与岁月对抗的力量 ，所以60岁的杨丽萍性灵不减，美丽依然，她的巅峰之作孔雀舞，极致、优雅、梦幻、唯美、空灵，惊艳众人，并且至今无人能敌。她，生生把自己活成了人间的不老神话。

可惜心浮气躁的现代人，在浮躁不安的世界里浮躁不安着，间歇性地踌躇满志，常态化的浑浑度日，生命能量几乎消耗殆尽，芸芸众生的凡夫俗子……我们，仅凭专注就能拯救我们笈笈可危的人生吗？下面这个也曾平凡的女孩告诉你我：能！

（二）90后美国女孩Leontine：曾经人生无望的“学渣”，凭借一匹专心致志画16年的马，策马奔腾新的反转人生去了。

设想一下：一件事，反反复复做16年，会有怎样惊人的变化？

这是条从学渣到励志人生的逆袭路！逆袭路上，都是血泪铺垫的风景。

“学渣”的那些岁月，说多都是泪。那些年，所有人都觉得Leontine太笨，同学们嘲笑、奚落她，老师索性在学业方面听之任之放弃她。高考失利后的Leontine，连进入最普通的社区学院，成绩都排名垫底。

人们都觉得这女孩又蠢又笨，找份简单的工作，然后嫁做人妇，没有惊涛骇浪，风平浪静安然度过这辈子就是最好的路了。虽然这辈子不会大起大落，但也一眼望到头，就这个样了。

“人生漫漫旅途，谁都可以放弃你，但你不能过早地放弃自己。”备受冷嘲热讽的Leontine暗下决心：总有一天，我要证明自己。

可年少的清高气傲，敌不过残酷狗血的现实。辍学后，她面临一个最现实的问题：能做什么？

回首过往，画画是她唯一不曾放弃的爱好，她隐隐感觉，这就是将来自己的出路。

意识到这一点，女孩决意独立自强靠自己。她坚持不要父母支持上培训班，而是在网上找绘画视频 ，一步一步跟着练习。别人玩乐时，她在画画；别人恋爱时，她还是在画画……

已经无路可走，那就背水一战。她就这样，拒绝那些所谓捷径，走在不被人看好的路上，一步一步脚踏实地向前迈进。

Leontine喜欢画马，她觉得马是有灵性的动物。从最初画作的惨不忍睹，到栩栩如生出神入化，这是条漫长艰辛到无可言说的路。

为了把马画好，她一遍又一遍不厌其烦地练习。只为精准抓住马的精髓，她经常把一幅画翻来覆去画几十遍，不断发现，不断改进。

14岁画的马儿开始跳出空洞无神，走向简洁生硬。又经过7年的打磨，画风陡转。21岁的她，笔下的马开始饱满有力。2012年，她笔下的马儿慢慢开始神似。2013年，她开始着手对光影的把握。

那时候依然没有人觉得她会成功，甚至嘲笑她是浪费时间痴人说梦。她接受一切质疑和埋怨，默默转化为动力，更加专注地反思和改进。一飞冲天的成功固然惹人艳羡，但别人的风景再精彩，也是别人的，她只想一步一步走出自己的精彩！

她一点点的沉淀、突破与提升，笔下的画亦如同她本身，日臻完善。没有指点，没有支持，只有她对绘画的一腔热情与执著，专注以及坚持，支撑她走到现在。她知道自己并不聪明，所以选择了最“笨”的方式，把一匹马专心致志画了16年直到胸有成竹，一通百通的她，似信手拈来的每一幅画，都在她的妙笔下绚丽绽放！

最近两年，你更是能从画技大幅精进的她画中看到不一样的风景。如今Leontine的Ins上，吸引了17多万粉丝。现在她的作品能卖到近千美元，折合人民币约七千元，她可以理直气壮靠专注自己的梦想，继续供养自己的梦想了！

想来，上帝也不忍辜负每一个专注努力的人！真的，人生没有白走的路，每一步都算数。人生没有白受的苦，所有的付出，皆有回报；所有用心浇灌的梦想，都会开花。

从“学渣”华丽逆袭为励志绘画家的她告诉我们：

（三）

世上没有捷径，唯一的捷径就是专注做好一件事。

真正聪明的人，舍得下笨功夫。认准一条路，日复一日，每天付出，终会获得超值的回报。

反观身边那些想走旁门左道捷径的人，最终都走了弯路。时间不会对谁手下留情，却也从不亏待用心耕耘的人。

因此专注促使黄公望，描摩出他的人生绝唱——传世巨画《富春山居图》，专注亦促成潘石屹打造出了财富帝国的神话。有“光明之父”“现实中的普罗米修斯”之盛誉的爱迪生，以试用过一千多种材料的专注发明电灯，照亮了千秋万代。专注画鸡蛋成就了一代天才画家达芬奇。王羲之以专注成就了“飘若浮云，矫若惊龙”之书圣盛名。女娲补天、夸父追日、精卫填海、愚公移山、大禹治水、勾践卧薪尝胆、祖逖闻鸡起舞、达摩面壁静修、杨时程门立雪，匡衡凿壁偷光……无不是专注谛造的神话、奇迹与传说！

原来拥有专注力，就是一种了不起的实力与才华啊。尽管专注力是这个时代的稀缺品，但专注做一件事，追求做到极致，并非是高手的特权。把手头的小事情重复做，把重复工作做到极致，你也能成为专家。一辈子专注做好你爱好又擅长的那件事，人生就是成功！

世界再怎么浮躁，但世上绝没有平白无故的奇迹，只有你努力的轨迹。没有从天而降的运气，只有你坚持的勇气。没有横空出世的成功，只有你日积月累的准备。

世事喧嚣，你要沉住气，耐住孤独，用心打磨把一件事情做到极致的专注能力，聚焦起你的全部生命能量，向着阳光，野蛮生长，用专注谛造你的人生奇迹，在专注里去遇见你的人生好运气吧！