240 发简信
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    怎样成为一个沉稳的人?

    要得到这个问题答案,我们需要先进行反向思考:一个人为什么会不沉稳? 一个人他不沉稳的核心原因,本质上在于这个人他不能够控制自己即时性的冲动、想法...

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    为什么人们愿意沉浸在负面情绪中?

    核心原因的有三个。 第一个原因,是自我同情(Self-Compassion)。 这里所说的自我同情,这个概念非常的复杂。 这是一种含有自我理解、...

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    你要学会自私。

    原生家庭对我们起到的一个重要的作用,在于会影响我们潜意识中对于自己的「定位」。 此定位主要有两种:主角位、配角位。 一个被父母和周围的人重视的小...

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    为什么近几年自称抑郁症者越来越多?

    本质上是源于互联网极大的提升了信息交互的速率,拓宽了人们认知的边界,从而在无形中抬高了、人们潜意识中对“公平世界假设”的期望阈值。 当人们发现,...

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    一切的一切,都要从“停止自我攻击”开始。

    你觉得对人来说,世界上最可怕的事情是什么? 很多人可能会说是死亡。 但是死亡其实只是“本能恐惧”中最可怕的那个,人的生命中还有很多比死亡更可怕的...

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    对于普通人来说,一生最重要的功课就是学会接受自己。

    荣格:对于普通人来说,一生最重要的功课就是学会接受自己。 我不确定这句话是不是荣格说的,但我知道说这句话的人肯定非常聪明,并且闷骚。 因为普通的...

  • 对错不重要,谁说了算才最重要

    我在社群里收到了一条非常非常典型的提问,这个提问实在是太典型了,可以反映出很多家庭关系和人际关系中根源性的问题。 这个提问是这样的: “电脑不借...

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    死亡焦虑:逃避死亡使人痛苦,接受死亡令你解脱

    存在主义认为,人类心理问题的根源,有四个存在命题:死亡、自由、孤独、和无意义。 所有人都无法避免,由这四个命题所引发的焦虑。 我们为了对这些焦虑...

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    内在的分裂|一边沉溺于痛苦,一边又不愿意改变

    1. “自由意志”这种错觉的存在,往往会令我们高估自身的能力,而忽略了整个时代和环境对个人的作用。 在2019年之前,许多年轻人的言论和社会风气...

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个人介绍
心理咨询师。公众号:炼己者