高效能稳旋律🎶践行第113天【水晶】

2018.12.19

日出:7:00 日落:17:43

就寝:10:50 晨起:6:00

心心念想的水晶


热爱生命,努力生活



昨日今晨感悟

昨日,今日,心神不宁,全因与秋掌柜命理、水晶咨询和购买。其实,本不该如此,但是我发现我仍然一直在想她说的话。没有喜也没有忧,面对明后两年先生破财运的说法,我也没有什么忧虑,但是就是不能专心做事。依然要隐忍蛰伏的两年,没关系,习惯了。但是我做的我正在慢慢地不同,这是一个变好变成熟的过程,非常感恩。

昨日上午体检,体检时候买了过年的红色从里到外的我的衣服,本命年红红的,也是我对生活的美好期望。中午时候得到秋掌柜回复,说先生运势接下来两年破财,并且是辅助我。瞬间我的心非常难受,追问一下此生如此?她说只是这两年,过了就会好,于是又重新燃起对生活的期望。我一直期待他的事业,一方面希望能够改善经济,另一方面最重要的是希望他能够实现他需要的成就感,他虽然没有创业的细胞,虽然没有很大的野心,但是他做事情的能力非常的好,作为一个执行者和创新者的能力非常的高,我希望他能够得到他应有的职位和经济回报。所以,在没有的时候,我很心疼他。

昨日一直心神不宁地在想问题,但是似乎也没有想问题,只是单纯的心神不宁。我没有期待秋掌柜告诉我我们时来运转,没有失望她告诉我的话,我觉得很正常,因为我们并没有看到任何生活的转机,维持现状就好。年后好好付费咨询,然后谦卑地感恩地带着爱、喜悦、和平好好生活。


昨日检视

壹. 逐一检视八大关注:

一. Lib工作

昨日青蛙完成情况检视:✅整理写给Larry的工作汇报和计划(结合Teacher Librarian Duty,关注Reading Promotion和Research Model)—预计2H,但是没有时间了,只有1H20min,其中20min神游,专心时间1H,成果尚可;✅整理打印标签 —2H,实际1.5H;✅询问张坤元没有贴的书架层的书目类型 —10min,简单询问,还需详谈。

二. 橙子康复运动️

今日是第三天,M,改为伸展瑜伽,希望之后的每一天,都以一颗橙子开启,或者在橙子间隙,穿插其他运动。

三. 每天运动一小时️

昨日没有做到穿插的小运动,希望今日可以见缝插针完成。今日要求:在今日图书馆工作间隙,穿插一组无器械健身15min,全面提升身体能量,或者3组*8肋间呼吸。

四. 家庭韵律养成之路

最近都很不佳,晚回,晚洗,晚睡,但是细细回味,原因在我,我就是没有做到我自己应该做的。我的27字箴言,你在哪呢?

一个小习惯


一个小习惯


五. 自我韵律养成之路

三只青蛙、时间记录、omnifocus,是我的三板斧,每天默念三板斧,牢记于心。

对于omnifocus的使用期望就是:每件事情,记录其中;每天睡前,检视其中。

接下来还想说说自己在学校工作的对自己的一点小期望:

❤️开设时间管理选修课程
❤️开设幸福整理学选修课程
❤️开设小白盆底肌及腹肌训练营教师选修课程
❤️做一个图书推荐大人,热爆朋友圈

六. 宝贝关注钢琴和英语

✖️钢琴,✅电吉他,✅英语。昨日电吉他练的不错,今天一定要把视频发出,继续鼓励宝宝。英语也好,昨日有复习。

七. 为期两个月的照片整理计划

八. 情绪管理

尚可。


贰. 今日工作青蛙

❤️完成写给Larry的工作汇报和计划(结合Teacher Librarian Duty,关注Reading Promotion和Research Model)—2H;

❤️整理一个英文书架,询问张坤原书架想法 —1H。

春节前项目青蛙:

✅整理完毕non-fiction中文  — 2018.12.14前;
✅整理一个书柜的non-fiction英文  — 2018.12.20前;
❤️️完成两次的图书推荐公众号发布  — 春节假期前(已经完成一次);
❤️Larry校长发送本学期工作总结、学习资料学习收获及计划  — 2018.12.20前;
❤️Destiny系统全方位释疑及外校考察;
❤️️Wonders英文教材数量整理完毕(✖️剩下Wonders 1两套需要追回)—2019.1.11前。

在此同时,8.5小时工作时间内保证:

🥣每天1小时英文学习时间,和/或(都算满分);
🥣每天1小时读书时间(题材任选,根据兴趣和需要)。


叁. 今日生活青蛙

❤️凯格尔收缩2组*8个(中午、晚上各一组),无器械健身一组

❤️整理照片30min

❤️确保1H 读书时间。


肆. 感恩致谢

感恩秋石轩的相遇,感恩水晶来到我们的生活,我的碧玺,助夫,助己,助家,他的福禄寿,旺财,招贵,辟邪,除霉。永远带着希望生活!

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