昨天一整天都不怎么顺畅,心情也是如此。
从早上开始,各种的不顺,仿佛老天爷看你不爽,就是和你对着干,各种的倒霉。
天气也是,虽然没有了太阳,但是气温依旧高达35℃,而且是那种闷热,大雨要来之前的那种,让人十分烦躁。
休息时间,看会抖音,刷会头条,看到又是一群双标的人,在那里秀下限,无限想去喷他们,可是又觉得这么做没有意义,所以就闷在心里,导致心情格外的差。
下班回到家,躺在床上,吹着空调,把灯关闭,心才慢慢平静下来,只是依旧走股怒气没有发泄出去,很难受。
突然,想到为什么我不把它写下来呢,将自己的气愤,自己为什么气愤,气愤到什么程度,写下来。
说干便干,写在了本子上,然后,仔细观看,以一种旁观者的角度去分析,去劝解自己,果然,怒气就消散了,甚至觉得自己有点小题大做。
这真的是一种发泄愤怒的好方法,快速低廉,但是很有效果!