训练队员：C10
参加人数：周六14人，周日11人
训练时间：10:30-12:30
训练场地：奥体中心3号场
训练主题：运控球
本周的天气虽然寒冷，但是总体感觉还不错，孩子们的训练热情也非常高。训练伊始，教练已经为孩子们安排好了训练内容，大家很快进入了状态。
第一阶段 热身
这周的训练还是延续上周的主题“控球”。训练开始，教练给队员们讲解了训练的题目，并给大家做出了示范，雷蒙教练还参与了热身环节，带领队员们在指定区域内做摸人的游戏，被摸的队员要穿上号坎加入摸人队伍，在规定时间内看有谁没被摸到，游戏结束后给予了表扬。
第二阶段 带球
这个阶段的内容与上一环节形成了衔接，队员在指定区域内带球，教练也在该区域内带球，由教练用球来撞击区域内带球队员的球，球碰球后被球撞击的带球队员穿号坎加入带球撞击队伍，在规定时间内最后看谁的球还没有被撞击到，获得最后的胜利，得到教练和队员的鼓励与表扬。
第三阶段 带球+射门
这个阶段是将队员分成两组，每组先出一名守门员，其他队员开始按顺序用脚背带球到球门三米线前再用脚背抽射完成射门。此环节中因为队员的射门水平良莠不齐，还有个别队员不能用脚背完成抽射，导致射出的球没有力量、容易射偏等问题，教练员也对出现的问题进行了讲解和示范，只是孩子还不能完全领会，示范和讲解后改善并不明显，但教练还是对队员进行了鼓励。
本阶段的第二项内容延续了上周的主题，只是内容略有升级，由教练安排每两名队员一组，每3个标志碟为一个接球区，中间位置为带球活动区，教练要求每组队员一个球，其中一人先带球到活动区后用脚背外侧变向转身或拉球转身，将球用脚弓加力传给接球区的队员（传球队员回到接球区等待），接球队员再带球到活动区用脚背外侧变向转身或拉球转身，然后可以自由选择接球队员，只是要求队员们看准接球队员不得同时传球给一个人，接球队员在无球状态下举手并大声喊出来要球，如此往复。训练中孩子们出现了很多问题，比如不能将球传到指定区域（传球不准）；不按要求用脚弓传球；传球力量太小；传球队员与接球队员的交流太少等，但相比上周还是进步了很多，我和雷蒙教练也都进行了讲解和示范，并纠正了错误，细化了训练要求，孩子们都积极配合，虽然还有些不能理解，但孩子们都认真改进，态度积极！
第四阶段 比赛
本周六的比赛是3V3，比赛前教练先对队员们提出了要求，一是本方队员连续传球5脚得1分；二是本方队员连续3脚将球踢出界对方得1分，三是要求本方队员连续传球5脚并且射门得分将得到2分；四是要求所有人参与防守等措施。
周日比赛为5V6比赛前教练先对队员们提出了要求，一是教练要求队员设置3后卫；二是队员按照区域指定划分，分别是进攻区和防守区；三是要求队员所有人人参与防守，最少三人参与进攻，每两分钟进行人员轮换；这样做有效的避免了孩子踢球爱扎堆的问题，明确了每个人的比赛责任，孩子们对比赛有了新的认识。比赛中也出现了一些问题，比如不知道如何跑位，场上交流比较少，处理球草率，带球过多，还会有扎堆现象出现等问题，我们认为踢球是循序渐进的过程，孩子们会通过比赛不断的理解、认知，通过引导而不断产生兴趣，每天进步一点点，快乐自信的成长！
