日常生活中，我们都知道，马铃薯、地瓜放久了会发芽，那我们天天吃的大米会发芽吗？
一般来说，我们在商超中买的大米都是精米，这种米是不会发芽的。因为它已经不具备发芽的条件了。
种子发芽的条件：
一、它各部分结构完整，是活的。
二、种子周围环境达到其萌发条件。
三、种子休眠已经打破。
水稻在收割以后，都要经过烘干或暴晒，目的就是使其内部的水分散失掉，要不周围环境潮湿一点它就萌发了，不能吃了。我们日常吃的大米，就是水稻经过脱壳后的种子，脱掉的壳就是稻糠啦，剥皮的时候把胚芽弄伤了，种子死了，即使给它吸水，它也不能发芽了。
但其实，还有一种我们平常很少吃到，却能够“发芽”的大米——胚芽米。
胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则是与精米完全相同。所谓的“芽”，是生出新的生命的部分。它的科学标准名称应该叫“留胚米”，是留胚率在百分之八十以上的大米。
单从营养价值而言，胚芽米是大米中最有营养的。
1、能排泄体内的有毒物质。
2、辅助其他营养素的吸收。
3、培育对人体有益的细菌。
4、合成维他命。
5、抵制对人体有害的恶菌。
6、缩短粪便通过肠内的时间（解除便秘）。
7、减低大肠的内压。
8、降低胆固醇与中性脂肪的血中浓度。
9、预防与改善肥胖。
10、使尿素氮（BUN）正常化。
11、使血糖值正常化。
12、能够适当均衡地摄取微量元素。
13、帮助减肥。
因为胚芽米的生产工艺需要比较特殊的磨米机，所以价格还是比较高的。胚芽米的口感没有精米好，在一定程度上成为限制胚芽米生产（销售）的因素。
胚芽米的保存条件比较苛刻，由于胚芽米保存了部分的胚，胚中除了丰富的营养物质外，还含有比较多的活用酶，能够分解一些营养物质，在一定程度上能够使米酸败。胚还容易吸潮，造成微生物的繁殖和积累，必须在真空条件下保存，这样的保存条件为大规模生产和销售带来了不小的压力。
米饭是中国人再熟悉不过的主食，中国有7000多年的水稻栽培史，中国大米也不缺响当当的品牌——响水贡米、五常大米、盘锦大米、广东增城的丝苗米等等。
日常生活中做米饭时，我们才发现，自己很难说清什么是好大米，以及如何挑选大米。其实，对于大米，除了关系它本身的营养外，同时也应对大米的食用安全也十分重视。
现在市场上，大米按照品种我们可以分为：籼（xiān）米、粳（jīng)米和糯米。按照加工分类分为：白米、糙米、蒸谷米和胚芽米。
放心365作为一家甄选放心食品的机构，对市场上的大米进行了指标检测，通过对大米中铅（Pb）、无机砷（As）、总汞（Hg）、镉（Cd）、铬（Cr）、脂肪酸值、苯并[a]芘、赭曲霉毒素A、黄曲霉毒素B1、玉米赤霉烯酮、脱氧雪腐镰刀菌烯醇、二氧化硫残留量（内源性污染物）、二氧化硫残留量、转基因等47项指标进行检测，今天为大家分别推荐了两款放心大米。（公众号内发送“大米”，查询更多放心大米）
【金豚】泰国香米(5千克)产品优势如下：
▌食味品质：
此款大米米饭清香、稍有光泽；饭粒完整性较好；嚼起来有粘性，基本不粘牙，稍有嚼劲，有淡淡的清香滋味和甜味。
▌生米品质：
不完善粒率2.10%，碎米率4.27 %，黄米粒0.01%，垩白粒率3.00%。符合GB 1354-2009《大米》中的优质大米一级（籼米）的要求。
【延亮河畔】珍品稻花香米(5kg)产品优势如下：
▌食味品质：
此款大米具稻花香米特有的香气，且香气浓郁；米饭洁白有光泽；有粘性，基本不粘牙，稍有嚼劲，有淡淡的清香滋味和甜味。
▌生米品质：
不完善粒率2.64%，碎米率4.23%，黄粒米0%，垩白粒率8.5%，互混1.22%。符合GB 1354-2009《大米》中的优质大米二级（粳米）的要求。
