2019.12.31
继续回忆。
2019.12.30
出差，以回忆旧内容为主。
马云，格局、视野、远见，非常人可理解。
曾国藩，持续进步。
富兰克林，道德，习惯修养。
2019.12.29
《积极心理学》15min。
人们大都低估自己实现改变的能力。
情绪有传染，一个人传染给三个人，三个人传染给九个人……以此类推，呈指数型增长，这是蝴蝶效应的表现，所以，你要相信复利的力量，每天坚持进步一点点。
2019.12.28
《积极心理学》近15min。与昨天的内容衔接，中心思想：研究最优秀的个体。
有时，你得相信，榜样的力量。
2019.12.27
27号当天应该是没保存，为了留存记忆，我把能回忆的内容在28号当天晚上记录下来。
研究最优秀的个体。学习最优秀的人群。求其上，得其中；求其中，得其下；求其下，必败。
2019.12.26
《积极心理学》近20min。
相信自己能让世界变得更好，也要掌握方法。
志愿活动，是一种途径
积极的问题引导积极的想法。
学以致用。
自尊，不加区别的赞美从长远来看，会伤害自尊。
瑜伽和冥想，会有利于积极思考，虽然不知道原因，但事实就是如此。
每周三次三十分钟以上的运动，是一种精神良药。
2019.12.25
《积极心理学》近10min。环境对改变很重要。我现在把我的居室打造成为小型图书馆，在一定程度上会推动我继续学习。
2019.12.24
《积极心理学》近10min。追求幸福远比逃避痛苦重要。今天的10min课程和昨天的，有非常强的关联性，关注优点，优势。健康和生病，追求怎样让自己变健康，而不是如何让病好起来。
2019.12.23
《积极心理学》10min。调整关注方向。我们需要让这个世界有变好的心态。但是目前，关注消极心理学的人远远多于关注积极心理学的人，是时候改变这个不平衡的比例了。我选择成为积极心理学的小学生，让世界少一个悲观的人，而多一个积极的才。
