所谓“元和”就是元气充盛平和。正气存内,邪不可干。
今天跟着一个视频练站桩,学到了一个词——元和
明天开始跟练,看看是不是真的会养气血。
“养生”即养成良好的生活习惯,这个词背后,涵盖的是饮食习惯、经络穴位、乃至于瑜伽动作的相互配合。瑜伽融入生活,生活中诠释着修养身心的态度……
越是慌张越是急于求成反而越容易竹篮打水一场空 ,想追要求的目标不用死死的盯着结果,而是由结果导向往前推,推到自己现在最接近最能完成的事,立即去执行去做就对了……
从明天开始……
所谓“元和”就是元气充盛平和。正气存内,邪不可干。
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明天开始跟练,看看是不是真的会养气血。
“养生”即养成良好的生活习惯,这个词背后,涵盖的是饮食习惯、经络穴位、乃至于瑜伽动作的相互配合。瑜伽融入生活,生活中诠释着修养身心的态度……
越是慌张越是急于求成反而越容易竹篮打水一场空 ,想追要求的目标不用死死的盯着结果,而是由结果导向往前推,推到自己现在最接近最能完成的事,立即去执行去做就对了……
从明天开始……