睡前禅坐十分钟，相对于一个小时的深睡眠。 禅坐的七个要求: 1、双腿盘坐 双盘不行就单盘，就散盘，散盘不行就高位散盘，如果膝盖受过伤就不盘，直接...

所谓“元和”就是元气充盛平和。正气存内，邪不可干。 今天跟着一个视频练站桩，学到了一个词——元和 明天开始跟练，看看是不是真的会养气血。 “养生...

今天按摩回来，没一点起色…… 弟弟又约我去贵州扎针…… 这次我的身体已经不允许再长途跋涉了…… 而且我总觉得是上次打针造成了我更严重的气血不足…...

今天开始4字头了，今天又填了新毛病：五内俱焚…… 感觉撒出来的N都是烫人的…… 整个腹部都是在燃烧…… 即使这样，我还是下午上了三节课上午了一个...

今天是固定周测时间，语文是定在昨天晚上考，昨天开了一下午会，我拿到试卷的，已经是五点半了…… 回到家里，7点~9点做完试卷，今天早上7:30上班...

如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。久而久之，这些破窗户就给人造成...

第三次按摩之后只剩下了腿疼…… 今天按摩师按我的胃和肚子，就好像在按一盆试衣服，咕叽咕叽的不断听到肚子里传来的水声…… 从哪里进去这么多气体呢…...

今天晚自习在教室里面，像坐在一个超级冷的大冷库里。 空调被开成了16度，我又不敢关，因为同学们都很热。 我只好把桌子搬到了门口，把门打开，但是热...