来源：「鸿蒙既判」微信公众号
作者：鸿宝木木
为了健康长寿，2016年3月份，60多岁的陈钊老先生在女儿的感召下，参加了鸿宝研修班的课程，并加入了实修鸿宝寅时打坐的行列。
在打坐之前，陈老先生已经有脑动脉瘤，原本计划一段时间后去医院做手术，但是主治的医生说因为年龄大了，所以建议用保守疗法。
持续实修鸿宝寅时打坐几个月后，2016年11月份，陈老先生再去医院做检查时，检查结果显示：脑动脉瘤没有了。
陈老先生表示：“持续打坐一年后，整体感觉年轻了七八岁，靠近耳朵的部分的皮肤和肤色都变的红润了。”
实修鸿宝寅时打坐分享体会（部分）
以下是陈钊9月5日实修鸿宝寅时打坐分享体会原文：
寅时打坐体会分享：2017.9.5.
静坐4：13～5：48
因为我在病中打坐，是散盘，不换腿。今天气流很强，我估计是翻病了。我忍住疼痛，终于打坐结束。
其中，我大汗出了两次，第一次感觉到汗水滴下来了，热气不断从体内往体外流汗。
这两三天都要汗往外流，今天最突出！流感、流气、体疼痛比较显著。
结束了，开七窍后很舒服！
头发由乌白明显地转变成比较发黑了，
我由衷的感到高兴！感恩宗旭老师，感恩鸿宝术！
以下是陈钊9月5日回答学员悠游提问的原文：
@悠游 你好！
头发由白变黑，最重要的是树立“我命在我不在天”的思想，也就是自己的命完全是由自己掌控着的思想。
二是按照鸿宝术修炼的要求来进行修炼的，该怎么做就怎么做，一点半点虚伪和马虎都要不得！
三是不懂就要学和炼。
一句话，就是让自己的血液能流到头上去，我现在就只能做打坐、开七窍，有时候能做一点拉筋、晃海。因为我还没有把病治好，锻炼身体就少做了很多。
我已经打坐约560天啦。
以下是陈钊10月21日实修鸿宝寅时打坐分享体会原文:
今天早上，我打坐增加了时间，3：59～5：48，共1：49=109分钟。
因病还是散盘，自始至终，金津玉液穴位上流出来的琼浆时不时的有，突然面前呈现出稍有光点和一丝微亮的白光在已经闭住的眼睛里面前发亮！我心回到原始混沌状态，继续静坐下去，不为当前现像所触动。
之后也是金津玉液往嘴里流，静坐时间到啦，马上就开七窍。完毕。
“鸿宝是性命双修的很高级的中华文化的瑰宝，家人也非常支持，值得大力的弘扬。”实修鸿宝寅时打坐一年多的陈钊老先生这样评价鸿宝养生。
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