给你讲个笑话，码这篇练习文的作者已经拖了三周。

而我害怕在这样的日子中度过一生。

调到省城临时出差，生活一下子变得又臭又长，抛开值班接待。每天上午的我可能慵懒地躺在床上看看书喝杯茶，下午听听课，处理一下今天文件，晚上做组hiit，写篇练习文，11点入睡，嗯充实的一天。

可真相又让人不再相信爱情了，上午穿插着无数的顾客光临和闲聊，下午微信微博头条，段子干货电影轮番上阵，期间才处理文件，而晚上又是在堆积的计划中难以抉择，事情都做了，但只做了开始，还预支了时间。

满满的计划可能让你的脚步变得沉重无比。

回头看一下，挺恨的，我问我自己，为什么要喋喋不休的闲聊，为什么要光顾无数的标题党，为什么没有把时间都放在有用的事上。仿佛什么都没改变，但日子着实走了一天。更令人遗憾的是，这种日子我过了很久。

明明计划周全而合理，总是有头无尾的原地踏步。

说起计划进修，计划健身，计划旅行，计划派对，甚至计划一次晚餐。老铁对于计划的筹备乐此不疲。

比如你想着要调整下身形，于是：

你了买本健身书籍来加快燃脂，纠正动作。

找一家交通便捷，价格合理，环境优雅的健身房。

剁手两件时尚速干运动服，最好还能反光。

准备一些膝盖手腕的护具，健身时保护身体。

屯上些鸡胸肉牛油果西蓝花等高品质低GI的食物。

需要一罐乳清蛋白质粉来补充能量增肌之类的…总之大家都买了。

高高兴兴地去了一周，然后…就没有然后了。

我们常听到利用起碎片时间的说法，可怕的是，许多人的专注时间正被碎片化。你可能在跑步机上挥汗如雨，app推了一条“跑步是最伤膝盖的运动之一”消息，惊慌失措的你马上拿起手机开始补充知识；你可能正在专心做一个专题，屏幕右下角推荐了一款你最近超想要的口红，逛了很久比了很久价还是狠不下心；你下了班想去参加一个体验培训班，部门好友打来电话今晚约哪哪哪大家都来，你不想当那个不合群的人还是去了；甚至是你今天心情不佳，什么都不想做等等

当然最后的结果终于一致的惊人了，原计划没完成，你很内疚，“今天一定要做完！”成了你心中的呐喊。可每个人每天也只有24个小时，除了工作，去掉通勤和杂事，留给自己的时间真的很有限。呐喊在你用尽今天最后一小时后，显得特别困倦无力。

有人说先挪用一些时间，熬熬夜也可以嘛，其实经常向第二天借时间并不是什么好事，不但推慢了所有事情的效率还影响了健康。甚至是熬一小时夜，输掉一整天。

时间当然会毫不犹豫的拽着你的灵魂高速奔跑。身体和灵魂拉开的距离，稍不留神便是一生。

有的时候，我们必须承认，一个人的渺小，就连最简单事，都得腾出大把的时间去做。

老妈想简单做顿午餐，一个上午她都泡在了超市和厨房。我去简单保养一下摩托车，就用了整一下午。

毕竟，计划总是没有干扰项的，效率总是随心而动的。

前段时间有许多文在热议一个HR在招聘中提出的问题：你每天下班后3个小时都做什么？

我对这个问题有两个理解，一是提到了三小时，为什么不是半小时或者一小时。我想HR考虑到了一个人下了班之后的效率问题，人不是机器，需要适度生活，所以把事情用三个小时摊开。

二是那些巨大的差距，是日积月累而来的。下班的时间当然属于你，你把它用在游戏上，你就游戏圈的大神。用在健身上，不久你便八块腹肌穿衣显瘦。用在读书上，你就不用像我一样一篇文憋三周了。

是时候忍住眼泪，认真做一道减法题了。一刀一刀地砍掉你想做的大部分事情，认真处理掉计划中的干扰。

看起来这样做真的很残酷，那些小小的梦想，不正是我们生活的向往吗。别着急，试着给自己安排一个简单容易实现的单线程计划，然后着手去实现它，去做。就像一起下五部电影一样，网速被五均分，可能需要两小时下五部电影。而如果你选择一部一部下载，很可能十分钟就可以先把第一部电影下载好开始观看，开心无压力的等后面的下载。

试着从今天开始，从现在开始，执行一个简单的计划，果断拒绝诱惑，并坚持下来。给沉浸在无限挫败循环中的自己一个响亮的耳光。其实我也可以和拖延症掐上一架。

我不想在计划中，度过了一生，共勉。

韩大爷的读写训练营 撩食先生