早餐食谱(212-218):要不要试试每周不重样的早餐?!

萌果的第24期早餐食谱

就这么一直做下去吧,等到300+的时候,给自己一份关于成长的大礼,期待。

第1天

❤红薯+鸡蛋+炒菠菜+牛奶

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这菠菜不是水煮的喲,是炒的,炒完关火后用筷子一根根夹出来摆盘,看起来挺麻烦的,其实夹出来也很快的,最重要的是,摆出来很好看哦。

第2天

❤蔬菜鸡蛋手抓饼+草莓+牛奶

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绿色蔬菜,主食,奶类,水果类齐活儿。

第3天

❤梅干菜肉丁盒子+红豆汤+香蕉

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所谓xx盒子就是把xx馅儿包进面饼里,然后裹起来煎熟。

第4天

❤青汁煎饼+煎蛋+牛奶

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大麦青粉兑水稀释后给面团进行“染色”,就变成绿色的饼啦。

第5天

❤青汁豆沙糯米糕+昆仑雪菊

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准备两个碗装糯米粉,一个里面倒入大麦青粉(或者蔬菜汁),分别搅拌成面团,切成小玖子,再两两合并压成小饼状,将豆沙裹进去,揉成圆形,放进模具里按压就成型,然后下锅蒸熟就好了。

第6天

❤皮蛋火腿青菜粥+苹果+酸奶

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热锅放油,将切好的火腿丁,皮蛋丁下锅炒热,加适量水和米饭和盐,搅拌均匀,煮至粘稠即可。

某人吃了三碗。。。

第7天

❤豆沙糙米粉花卷+大麦青汁+苹果

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想做豆沙面包来着,可惜家里没有面粉,所以用了没有粘性的糙米粉和有糯性的糯米粉,虽然加了酵母发酵,但是没看出来效果,算是失败的豆沙面包吧。

第一次尝试裹豆沙切成花状,卖相和味道都还不错,下次想做面包一定是要在有面粉的前提下做。

end


我是萌果,96年姑娘,终身学习者

画走心的画,写走心的字,遇见更好的自己❤

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