这段时间，我注意到一个问题。我自己在app上面看书的时候，我会时不时的去注意两件事情。一件是：看了多少页了，另一件是全书有多少页。

我觉得注意这两件事情，对于我看书的感受影响非常大。

拿到一本书，最开始看书的时候，我会看的很专注，甚至经常进入沉浸式的体验。但是一般看到三分之一的时候，我就会开始有意无意的去注意看多少页了，然后再去注意一共有多少页，有时候看着看着，甚至会拿出计算器来算一下，看了百分之几了，我是在不经意间给自己的大脑设置一个进度条。

所以，通常看一本书看到三分之一之后，就会开始快起来，不是我的阅读速度变快了，而是变得囫囵吞枣起来。脑子里面似乎产生一个“声音”一般的催促着我说：刷刷刷的，几下看完了就好了。

这样子刷刷的看书，而且再加上有一个“声音”在催促着赶紧看，赶紧看，...是很难产生好的阅读体验和阅读收获的。

或许看完了一本书，产生一种获得感，满足感。但是没什么用，滋养不了心灵，也提升不了技能。本质上是为了读书而读书，和刷今日头条，微博产生的效果差不多。

但是读书和刷今日头条，微博是不一样的，并不是说读书比刷今日头条，微博高级。

而是目的不一样，刷今日头条，微博除了了解信息，还有一个更大的功能是消遣。以前看白岩松的演讲，他说：“我没有用微信，我也没有开微博，有人问我‘如果错过重要的信息怎么办？’，我回答说‘如果是足够重要的信息，一定会通过某种渠道传到我的这里’。“。

但是读书不一样，虽然大家都在说一定要读书，读好书。但是真正花时间去做大量阅读的人并不多，因为读书实在是难以消遣，甚至有些“苦不堪言”。但是读书很有用，读书的用处我这里就不做论述了。

我最近一直在思考这个问题，我看书的时候不经意的去注意看了多少页，甚至去计算看到百分之几，在大脑里面设置进度条，然后脑子里面有一个”声音“催促着赶紧看，刷刷的看。这个并不是孤例，我做很多事情都是如此。

比如说做公众号，我在很长一段时间之内，经常去看关注的人数，经常去看文章的阅读量，其实我自己知道看这个没有用，而且消耗心力，甚至有时候会影响到情绪。但是总是经常抑制不住的去看，即便是看到多一个人阅读，多一个人关注，我都会因此变得喜悦一些；即便是一个读者取消了关注，我都会因此觉得难受了一些。

脑子里面随时都有着一个”进度条“，这个”进度条“很多时候控制了我。

其实我知道，做公众号，做内容一定要精心打磨，一定要做对别人有用的东西，一定要深挖内容的细节。虽然我也在认真打磨内容，但是我还是经常忍不住去看看关注人数，阅读量，坦率的说这些对我的影响很大。

再比如做股票，只要买了股票，我就会经常都会去看看即时的股票价格，看看赚了多少钱，亏了多少钱。但是看这个是没什么用的，尤其是只关注这个是很多人亏钱的源头。

只要买了股票，我脑子里面就会自动生成一个”进度条“，经常在计算收益，亏损。是在是糟心的很。

我认识的一个朋友，做股票是做的非常不错。其实他也是非常在意股票价格，收益这些的，毕竟是钱嘛。但是我觉得他有一点更厉害，他更在意自己是不是做了正确的投资决策，我和他聊天的时候，除了说亏和赚的问题，他说的更多的是：投资决策的时候，决策的依据是什么，自己在操作的时候有没有严格按照投资策略。投资决策有什么问题，自己的交易系统应该怎么改进。（附：如果你对股票比较感兴趣，我建议你关注他的公众号：格律投资，我建议你直接公众号发信息交流。因为他的号里面文章都是即时性的）

其实不仅仅是：看书，做公众号，做股票。我觉得我做很多事情的时候，都会不经意间我自己的大脑上一个”进度条“，比如看电视剧，上班，出去旅游，甚至是恋爱。只不过有些进度条，我看的到，有些看不到而已。

其实每一个人脑子里面有这么一个”进度条生成器“，做什么事情都会不经意间生成一个进度条，这个是作为万物之灵的人类才会有的烦恼。

或许在人类进化的过程中，这个大脑的”进度条生成器“帮助了我们生存了下来，但是今天的社会，”进度条“会严重的阻挠我们深度的去工作，深度的去研究，深度的去生活。我们应该一点点的把我们大脑中的进度条剥离掉，融化掉。

我觉得脑子里面的这个”进度条生成器“来自我们内心深沉的不安全感，只要我们的内心安宁下来，他就一点点消失了。只是内心真正安宁下来真的很难，我们一起努力吧。

每个人最终的解决都是一个，我们又何必急着去完成，急着去结束呢？