今天的内容首先是我送给自己的。我由于常年用脑过度，现在已经是满头白发。而我也不是一个太过注重外表的人，觉得化学类的染发剂常年使用没有什么好处。所以一直保持本色。这样的结果是什么呢？一次带孩子出去，被一个小姑娘问，我是孩子爷爷还是孩子姥爷。一次一个见过面的混沌大学同学加我微信，喊我叔叔。我问他多大，他说三十出头。
今天的内容同时既是给不太年轻的朋友保持年轻的建议，也是给正处青春的朋友永葆青春的方法，更是给远离年轻的朋友返老还童的秘诀。
首先，终生学习是保持年轻心态的第一大武器。
始终处在学习状态，就能始终维持求知欲和好奇心，始终保持求知若渴的心态，始终做到与时代同步。
这样的状态就是保持年轻心态的关键。
终生学习的人，永远不会变老。
想一想身边很多人为什么退休之后，状态迅速变化？主要原因是没有了职业的平台，不再对新事物感兴趣了。
其次，健身习惯是保持年轻心态的生物学基础。
对身边人的观察让我得出一个结论：健身和不健身的人看起来完全不同。常年健身的人身上始终带着活力和乐观。
而常年不健身的人，更容易机能退化、身体亚健康。这样的身体状态，与年轻的心是不搭的。
所以想要保持年轻的状态，健身也是必备选项。
第三，就是贯穿一生的爱好。
爱好是最好的老师，兴趣是最大的力量。
人最可悲的不是爱好太多、兴趣广泛，而是毫无兴趣。
古今中外杰出人物，大都是兴趣广泛的人。终其一生的成就，往往也不局限于一个领域。一旦成“家”，就不只是一个“家”。
第四，就是从艺术中汲取力量。
我对艺术的涉猎，主要是音乐。
过去接触过一些音乐圈的人。很多人的年龄，说出来吓人一跳。不知道绝对不会相信。比如吉他大师Joe satriani，你无论如何想象不到他是50年代的人。
音乐人的那种状态，绝对都是非常年轻的。
总结来说，音乐有一种净化灵魂的作用。你沉醉于一段旋律，会觉得被环绕、被荡涤、被感动。
也许是学生时代在音乐方面花费了过多的时间。我二十年之内，不太打算再花费太多的时间。而二十年之后，在经历了对科学的学习之后，还会重启自己的艺术学习之路。艺术是学习的最高维度。
最后，一定要对新事物保持关注。
比如电子产品，还是要经常买一些最先进的回来用。这二十年社会的发展变化，主要体现在电子产品上。从BB机、到诺基亚、到智能机，从文曲星、到电子词典到kindle，就是十几年社会发展的缩影。
未来很多年还会如此。所以先进电子产品的消费，是不应该吝啬的。去年我家里老人换手机，我都是给他们买苹果手机。
不再年轻的标志有几个：麻木、封闭、落后、世故。上面的每一项，都可以天然抵御这样状态的出现。
从现在做起，坚持下去，你就会始终保持一颗年轻的心，始终保持幸福的人生。
