强人所难
我们对别人的要求往往暗含着威胁：如果不配合，他们就会受到惩罚。在我们的社会中，这是强者常用的手段。
许多人相信，作为父母、师长或经理，我们的职责就是改变他们并让他们循规蹈矩。我也曾以为，作为父亲，我的职责说法是管教 孩子。可是，我发现，我可以提出各种要求，但无法强迫孩子们按我的期待生活。盛气凌人并无济于事。是的，我要以通过惩罚来教训他们，但如果我真的那样做了，他们迟早也会想出办法来对付我。
在第六章，我们将探讨请求与命令的区别——这是非暴力沟通的重要内容。
异化的沟通方式还与一个想法有关：有些行为值得奖励，而另一些行为必须受罚。这种“应当”这个证书得到了体现。例如“他应当为他所做的事情受到惩罚”。这种想法认为有些人是“坏人”，应该通过惩罚让他们感到后悔并重新做人。然而，我相信，如果一个人选择新的生活，是为了追求幸福，而非为了逃避惩罚，那他的行为就符合所有人的利益。
我们大多数的人使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。我相信，异化的沟通方式的基础是性恶论。长期以来，我们强调人性本恶以及通过教育来控制天性。这导致了我们对自己的感受和需要常常心存疑虑，以致不愿去体会自己的内心世界。
异化的沟通方式源自于等级社会或专制社会，同时也支撑着它闪。对于国王、沙皇、贵族来说，将臣民训练得具有奴隶般的精神状态符合我们的利益。“不应该”“应该”和“不得不”这些表达方式特别适合这个目的：人们越是习惯于评定是非，他们也就越货币于追随权威，来锋利正确和错误的标准。一旦专注于自身的感受和需要，我们就不再是好奴隶和好属下。
小结
人天生热爱生命，乐于互助。可是，异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱。道德评判就是其中的一种，它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或邪恶的。进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意。异化的沟通方式还淡化了我们对自己的思想、情感和行为的责任意识。此外，强人所难也会造成心灵的隔阂。
以上是原文，今天的原文案例也很有代表性，以下是我的一些感悟：
我不知道，大家有没有感觉，其实大概就在我25岁左右就开始越来越意识到我们很难强迫别人，有时候我们花很大力气去说服一个人，看上去很有成就感的成功了，到头对方仍旧会按自己的想法去做，很大程度上仅仅是表面上听取了我的建议，实际不然。
接着慢慢的我体会到自己也是这样，一些被迫灌输的想法，不是我主动需求的，哪怕是在经过洗脑后刚开始热血沸腾的去执行，后来也会慢慢走偏，然后被淡忘。我谈的还是这些带着好意的强加的信息，都是如此，更何况带着强迫和威胁的话语，更多情况只会让人反感，或者躲着你。
借用前天徐丹同学说的：“己所不欲 勿施于人，己之所欲 非他人之所责”，特别是在我们的影响力还不足够大的时候，别整天想说服别人，想对方佩服你，听你的。纯粹是自寻苦恼，你只需要做好自己的事，去找到自己想要的人和事，集中去做精力，相信你有比“强人所难”获得翻倍的收获。
