我们都渴望做自己，

同时，我们又渴望得到别人的认同。

有时，这是矛盾的。

当我们过于在乎别人的看法时，我们就可能因为别人的一言一行，而失去自我。

然而，如果我们全然不在意别人的看法，我们就很难在这个社会上生存下去。

于是，在生活中，我们常常会以爱的名义，把自己的观点强加到别人身上。

比如，妈妈常常会对孩子说「你这孩子，怎么这么不懂事呢？我还不是因为对你好，才给你报了大大小小的培训班？」

比如，女生会娇滴滴地对男朋友说「人家是因为爱你，才balabala的，你怎么这么不懂人家的心思呢？」

比如，同事间也常常会有：「谁谁谁是为了你好，才给你多布置了些任务。看问题时，目光要放长远……」

等等。

但是，这样做真的对么？

翻开武志红老师的《愿你拥有被照亮的生命》，

我们将找到问题的答案。

01.

你不开心的根源，在于没有成为你自己。

这漫长的一生里，我们最重要的功课，就是成为自己。

有时候，你会觉得不开心，是因为正在发生的这件事情，与你内心期待的，是有所不同的。

举个例子，很多人在毕业后，都想要到北上广深闯一闯，美名曰「多赚钱」和「见世面」。结果，他们到了北上广深以后，才发现一线城市的打拼，远远比自己想象中的要艰难。且不说高昂的房租和生活费，公司里有能力有关系的同事，更是一抓一大把。

结果，几年下来后，大多数人不仅没赚到都少钱，生活质量也大打折扣，不得不思考「要不要逃离北上广，会到老家过安稳日子」。

是不是在做自己，这一点极其关键。

如果你感觉不是在做自己，那么不管别人说得有多正确，你都会觉得不舒服，并且你会不自觉地去反抗，去做一些看起来莫名其妙的事情。

看上去，这些事情是在自毁或是在伤害别人，但其实你不过是在用这些事情唤起你的意识。

所以，如果你看到身边的人，从一线城市回到老家，或是从500强企业里辞职，去一家小公司，你千万不要大发善心地去劝人家「上进」。

毕竟，这才是人家心里最想做的事情。

02.

一味听从别人摆布的你，只会离幸福越来越远

好了，既然我们最重要的功课，是成为自己，

那么，为什么你做了那么多对自己好的事情后，却还是不开心呢？

灵遥第一次接触到「做自己」这个概念是在19岁。

那时候，「做自己」在灵遥看来，就是360度无死角地去提升自己。比如，我要学打扮（护肤、化妆、提升衣品），我要去参加大大小小的培训班（读书、写作、演讲……），我要去多交朋友，拓宽自己的社交圈，同时我要去世界各国旅行，去见世面。

但是，在自我提升的过程中，我发现，虽然钱花了不少，但是自己总是不开心。

直到在泰国旅行的时候，我才恍然大悟，原来，我一直在努力地去取悦别人，却忘了去取悦自己。

书里，武志红老师同样谈到了这个概念，那就是——很多人总是在不经意间，接受了太多的、来自别人的意志，结果弄丢了自己。

比如，有很多的女生，都会在结婚前，把自己打扮得光彩照人。一旦步入婚姻的殿堂，有不少女孩子就会回归家庭，既不打扮了，也不学习。但是，她们的老公每天都在公司里加班加点地工作，马不停蹄地提升自己。

慢慢的，夫妻的共同语言越来越少，关系也开始亮起了红灯。

这是不是很讽刺？

当你丢掉了自我，把生活的主导权交给了别人以后，你也就阻断了自我实现之路，而那些曾经欣赏你的人，也会因为你的无趣，而离开你。

03.

懂得爱自己的你，才懂得如何爱别人

爱自己是终身浪漫的开始。

相信有很多朋友对这句话都不陌生吧？

但是，这句话背后的潜藏含义是什么呢？

请让灵遥一一为你道来。

每一个人都渴望得到别人，特别是自己爱的人的认同，这是人类的天性。

想象一下，你费劲九牛二虎之力，终于攀登上了一座高峰。放眼望去，你却找不到一个真心为你鼓掌，为你喝彩，告诉你「你做得真棒」的人，是将一件多么可怕的事情！

那么，怎么样才能拥有一段完美的关系呢？

请从爱自己开始吧。

爱是什么？按照人本心理学家罗杰斯的理论，

爱，是深深的理解和接纳，是回应，是看见，是链接。

只有无条件地接纳了自己的一切，接纳了自己的好与不好，你才知道，哪些事情是我擅长的，哪些事情是我不擅长的，我有什么样的需要，我要如何去做才能满足我的需要。

这时，你的大脑里才会竖起一根天线，帮助你筛选掉打着爱你的旗号，来试图控制和消耗你的，找到真正适合你的。

同样，在你学会了如何去取悦自己的时候，你也能推己及人，能够理解，并接纳他人。

这样，你才谈的上是「真正爱一个人」。

举个例子，很多父母常常说自己很爱自己的孩子，结果，我们却做不到对孩子的理解和接受，而是急于把自己的意识强加在孩子身上，这就不是爱了。

所以，爱别人以前，先学会爱自己吧！

以上，便是全书的精华内容。

内心和谐，才有爱的能力。

如果一个人总是让自己过得不开心，并试图向外索取别人的爱，来充盈自己，

那么，最终ta只会失去自己想要的所有。

所以，请先从爱自己开始吧！

认为自己过得不错的，请坚持下去。

认为自己过得很糟糕的，与其让自己继续陷入这个糟糕的死循环，不如试试别的方法？

祝好！

注：思维导图来自武灵遥，

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