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今日的命题是：曾有过的全神贯注的忘我时刻。细细想来，我的忘我时刻还是蛮多的。
我最爱的古法艾灸要想疗效好，首先施灸之人的第一要义就是要能做到全神贯注的忘我，即在当时的那个时间、空间里，施灸之人的眼里、心里只有眼前这个被灸之人，与他同频共振，感受他的感受，既与他同在又要能随时有另一个我跳脱出来看到整个全局，此时自然而然就会进入到一种忘我状态，你似在非在，这也是艾灸的真正要义之一。此时，你看似在调养别人，其时当你完全地进入到那种全神贯注的忘我之时，你也是在滋养自己的心神了，两人也只是互相的陪伴者而已，似一体又非一体，这也是艾灸真正的魅力之一。
工作中如是，生活里我在做一些我很喜欢的事情时也会常常进入到这种状态。比如我最爱的肚皮舞，我有时会非常地享受在那些动听的印度歌曲中将自己的身心完全与之融合的状态，此时即是有些动作不那么标准我也不会太在乎，在当时那一刻我进入了一种与自我联结的美妙体验，很享受那一刻，那种自我愉悦的当下。
又 比如我还会完全沉静在对一片落叶的纹理观察中，细细看它的走向，它的色泽变化，握在手里的感觉，把它捏碎时，它发出怎样的声响。我是一个很喜欢亲近大自然的人，自然界中的花花草草对我都是致命的诱惑，每每深陷其中，早已忘我。
忘我之时也是爱我之时，愿我们都能常常在那样的状态中滋养自己滋养别人……
