时间过得真的是很快，2019年的一月就这样慢慢的过去了，今年是猪年，开年的第一个月我的收获是很多的，包括我的个人学习成长、自我实现、人生大事等；要想持续做好一件事，就得有百分之百的信心，再加上足够多的恒心，才能勇往直前，才能离自己的目标越来越近。
一月，在个人成长方面，我学习到了什么？又收获了什么？在生活方面，又收获了哪些惊喜呢？
接下来，我来梳理一下我的一月成长经历：
一、个人成长
1.课程学习
①《超级个体》，每天学习一节课，用幕布输出笔记+每日思考
☞完成情况：从去年开始学习，一直坚持每天学习一节课（如果时间特别不允许的情况下，会两天学习一节课），目前学习到自我管理篇，马上学完，即将进入到能力管理-进阶篇。
☞收获/反思：
「收获」
古典老师讲的超体课程真的是非常好，让我学习到了很多内容，比如个人成长的10个高效工具：三件事、断舍离、WOOP、精力管理、功利性地读书、学习金字塔、4种知识结构、新木桶原理4法则、技能萃取迁移和自由职业态。
第一，每天三件事
这三件事其实是你要完成的三个结果，完成的结果是给他人看的，但是其过程是你自己所掌握的；如何选择三件事呢，就是要根据自身情况以及工作需要、学习提升等方面，选择最重要的三件事去完成，而不是随便选择事情去做，因为随便选择的是不走心的，而通过你仔细考量过选择的事情，必定是你想要去提升的能力，或者说是想用它来展现你价值的事情。
第二，极其功利地读书
在阅读方面，要选择最精华的部分去阅读，而不是盲目的选择书籍；为什么那些精英领域的人那么厉害呢，就是因为他们获取的都是最精华的资源。先要了解自己的需求，再带着目的去选择读哪些书，从书中找到你想要解决的问题，这样看书的效果会非常高效。
第三，WOOP工具
这个工具是一个制定计划的工具，是为了保证目标的完成情况，当中途因为一些事情可能无法完成时，可以用“如果...那么...”的形式提前演练所有的可能性，以确保目标最终可以完成。
「反思」
实践做得不到位，有些时候在思考题上面，想的比较多，但是没有采取一些实际的行动；不过值得表扬的是，在不看文稿的情况下，我可以向他人分享一些自己所学的知识，这个其实是樊登老师在讲《认知天性》中提到的方法，不要去多次看一个东西，也不要多次去记录一个内容，这样是不利于大脑记忆知识的，而是隔一段时间，用这种记忆的方式来叙述之前所学到的内容，才是对这个知识掌握最深刻的办法。
②《蔡康永201堂情商课》，每天学习一节课，用石墨文档记录课程学习内容+每日思考
☞完成情况：这个课程是小逗组织的学习内容，从1月21日开始，目前学习到第11课。
☞收获/反思：
「收获」
蔡康永的情商课，是帮助自己更好地了解自己的情绪问题，以及在为人处世方面如何做得更好的课程。在小逗的带领下，每天学习一节课，并完成每日思考。让我感触最大的是写情绪日记和自我独处。
随时记录自己的情绪是非常重要的，我之前就是用EETA的方式来记录心情，在记录之前可能还会存在一些郁闷或者无奈的感觉，但是在记录过后，你会发现事情其实没有那么复杂，因为自己列出了可执行的计划，去实施就好了。
再说自我独处，并不是所谓的“孤单寂寞冷”，而是可以让我们释放压力、并激发我们的创造力的方式。我自己就是一个相对喜欢独处的人，在没有周围环境打扰的前提下，我的做事效率会非常地高。
「反思」
有属于自我妨碍的自卑情结，需要慢慢调整的是，借助微习惯的力量，把大目标拆分为每天可以做到的小任务，去执行，每天进步0.1，目标也好，我的心魔也好，都会随着时间慢慢克服的。
2.阅读书籍
《卓越行动力》读完，已用幕布输出读书笔记，并投稿到幕布精选
《以幽默的方式过一生》读完，已用幕布输出读书笔记，并投稿到幕布精选，并选入幕布公众号精选文章中
《写作是最好的自我投资》读完，还没有输出读书笔记
《微信营销与运营》读完，还没有输出读书笔记
《清单人生》在读，读到第26小节
3.樊登听书
《掌控谈话》听完，用xmind整理听书笔记
《认知天性》在听
二、自我实现
1.每日收集「是日金句」
2.《卓越行动力》、《以幽默的方式过一生》用幕布整理读书笔记，并投稿到幕布精选；其中《以幽默的方式过一生》被选入了幕布公众号的推送精选文章中
3.每天记录小确幸，再小的事情也要记录，因为都是自己的生活经历
4.在小鹿的轻社群中，每日写日复盘，让我爱上了日复盘
5.若初写作课的复盘文章，被若初大大选上，收录在了若初大大的公众号上
6.学习壹伴插件的使用
7.拆解了一篇拾遗公众号的文案
8.重新修改了个人简介，已更新到简书
9.整理了Aloe的知识卡片到石墨
10.用简拼做了个人名片
三、身体健康
1.人生大事的惊喜：在一月底查出怀孕
2.孕早期，睡眠有时不太好，但已经在慢慢养成早睡的习惯了
四、财务情况
1.个人：买裙子、收纳包、小逗的杂志、裤袜、胶带分装、书籍、防辐射服
2.老公：买鞋
3.家庭：买年货
五、家庭
「感恩」
在孕早期，会有情绪的问题
感恩妈妈帮助我舒缓心情，给我做好吃的，并给我买了小猪佩奇的新年床单；
感恩爸爸给我每天上午削苹果吃；
感恩老公给我揉腿、揉肩膀；
感恩婆婆给我做好吃的。
六、娱乐休闲
1.看剧《请回答1988》、《怒晴湘西》
2.和老公打卡三里屯悠三里
七、人际社群
1.若初的写作课，获得全勤奖，并挑选了《写作是最好的自我投资》这本书作为礼物
2.加入小逗社群，学习情商课
3.加入球球社群，每天打卡三件事
4.加入橘紫小确幸社群，每天记录小确幸
5.收到小伙伴送来的贴纸、礼物、书籍、晚安手帐礼盒
6.收到小希邀请，加入到她的轻社群
7.收到Grace大大的微信惊喜
下月计划
1.继续两个课程的学习
2.继续每日阅读，写完读书笔记
3.每日写手帐，记录小确幸
4.去医院检查
总结
一月是下定决心，要改变很多事情，也要完成很多事情，只有真正做到了突破自我，才能收获到更多的体验。
就像伊坂幸太郎说的那句话一样，“你知道人类最大的武器是什么吗？是豁出去的决心。”
没错，这个月不管是从个人成长方面还是家庭方面，我感受到了我自己所做的努力，突破了心理障碍，也感受到了亲情的呵护备至，所以我要继续前行，不管前路有什么困境，我都要以微笑去面对。
