刚进入职场,你一定要好好工作!有些工作上的事,可以这样做,也可以那样处理,但是有些因工作而影响到身体健康的事,千万不要去做!
一、可以加班,但不要熬夜
这里说的加班,是白天上了八小时之后,夜晚的加班时间。一般是两三个小时,保证十点前下班,让身体尽快进入睡眠的状态。若是夜晚加班时间太长,达到十一二点甚至是凌晨,不仅对自身健康有所损害,还可能给次日的工作带来低效率的后果。因而,刚进入职场的你,一定要有自己的健康原则,可以加班,但不要熬夜,影响自我的身体健康。若是工作需要,你也要向公司反映自我的心理诉求,尽可能让自我的身体始终处于一种健康的状态!
二、可以多干点活,但不要累坏自己
工作上的事,因分工不一样,每个人的工作量也就不太一样。有的人可能做得少,有的人可能做得多,这都很正常的!刚进入职场的你,除了干好本职工作外,若是上级领导又临时安排了别的任务,理应不能推辞,但并不意味着一个人可以干十个人的活,甚至产生“以一敌百”的想法来证明自己很有实力。只能是一个人干一个人的活,或是稍微多一点点的活,这样更符合自身的实际情况,同时,也可以劳逸结合的做好以后的工作。
若是公司有那样的安排,一个人做两个人以上的工作,你就要从自我的实际出发,可以多干点活,但不要过于地表现自我。当事情足够多、难处理时,你要向上级提出来,切不可一个人全扛下来,累坏自己,对身体健康也是无益的!
三、可以听歌减压,但不要长时间继续
凡工作,就会有压力。只是有的人压力大,有的人压力小。进入职场的你,可以听歌减压,让心情舒畅,把工作中的烦恼和不愉快抛之脑后,但不要长时间继续!
长时间听歌,对听力没好处,也对大脑也有害。更重要的是,长时间的听歌会促使你养成一种依赖的习惯,在音乐中自我麻醉,离当下的现实越来越远……
四、可以少吃点饭,但不要忍饥挨饿
刚进入职场的你,每月收入可能不是很多,但每月的花销也不会很少。这时候,还是要按时吃饭,补充营养,进而为工作提供身体所需的能量!千万不要因为工资低而省钱,不去吃饭,这对身体健康是有害的!
每次吃饭,可以是“七分饱”,也可以是“少食多餐”,但不要因为工作而忘记吃饭或不想吃饭,导致自我时常忍饥挨饿,这对身体健康都是没有好处的。
愿我的小文,给刚进入职场的你带来一点启发和帮助……