还是以椅子的活动热身，但是Lori让我体会了一步一步，我的感受跟之前的体会真的不同，我不再担心安全问题，也不再怀疑，因为这样的步骤分解以后，我肯定能行。所以，对孩子，让他一步一慢慢来真的可以让孩子感到安全，感到他可以，实践性会更强。
第二个关于认知，在认知的理解上，因为翻译和语言上的表达，Lori讲了一个她和女儿之间发生的小故事，作为母亲，我能听出Lori言语中的关心，但作为孩子的理解和反应真的就会跟Lori孩子一样，在这样的情况下，我们要有一份觉察，这是认知和理解的不对等，然后冷静地耐心地解决这个问题。这种情况非常常见，所以这份觉察一定要一直保有。
第三是错误目的表，Lori让大家把第一栏折起来，不要去对照，而是用心去体会跟孩子在发生某个事件的时候，家长的情绪是怎样，感受是什么，从家长的感受再来看孩子背后的信念和孩子行为中隐藏的信息，最后再看家长可以怎么去做。
这让我想起了非暴力沟通里的表达愤怒的四个步骤里，先闭嘴，与自己连接，看看自己的什么需求没有被满足，才会如此愤怒，然后再看看对方的需求是什么，最后再来表达和行动。
现在的我比较平静，我知道该怎么做，但真正面对时，我还是会不自觉地选择我原有的直接爆发的方式。所以，我仍然需要不停不停地练习，首先练习闭嘴，再练习连接。觉察，当下的觉察非常重要！
最后的PHP环节，Lori告诉我们必须按照顺序一步一步进行，不能跨越，这能让志愿者会有不同的感受，但是在整个过程中，我们不是老师，也不是圣人来帮助解决问题的，我们只是带领者，带领志愿者，启发志愿者自己的感受。
还有一点，一定要问自己，感受、想法和决定，不停地觉察，连接自己，也要问孩子，他们的感受、想法和决定，对等的沟通和交流同样重要。
头脑风暴在Lori这儿也是个很好的策略和工具，可以用起来。
第一天结束，当然还有作业要完成。
