我遇到的两个人

我刚参加工作时，项目组中有一个同事，平时接触也不多，不过一般中午我们三四个程序员都一起去食堂吃饭，那天我中午在改bug，还差一点就完事了，他们几个人等我，这位同事就说了一句“你中午还在干活，干那些有什么用吗？领导知道吗？你以为你年底能竞聘上高工呀？赶紧去吃饭吧......”，我忽然感受到他是一个负能量极强的人，以后一定要远离他。但这个人在团队跟其他人关系还都很好，我就很痛苦了，我一个新员工，这人际关系以后怎么办呀？

后来我发现跟他关系好的人之所以关系好，是因为几个人总在一起抱怨，一旦某个人说哪哪不好了，其他人就凑过来，然后说还有更不好的你不知道呢......当时我有种感觉这个同事发展不会太好，结果年底就被领导开除了，因为总抱怨不好好干活，领导不知道这些细节（知道了更得开除），领导看到的就是干不完活，结论就是水平不够，结果就是辞退了，年底时团队十多个程序员，离职了六七个，团队动荡很大，当时我还感慨程序员流动真大呀，跳槽真频繁。几年后大家讨论到那的时候，我仔细想了想，当时走的都是经常抱怨的那几个人，踏实干活的，干的好的都没走。

与此相反，第二个人就是当时团队的领导，一个35岁单身女人，自己在北京生活，典型的一个北漂，在我们眼里一定有很多“值得抱怨”的事，但她每天工作特别有活力，很多我们觉得困难、委屈、痛苦、难受......的事，在她眼里都不是事，遇到问题解决问题，遇到困难解决困难，整天嘻嘻哈哈极其阳光，跟她在一起讨论的都是解决方法，跟她在一起似乎总是很开心，有一段时间天天干到凌晨两三点，总下班后带我们去吃一顿好的，一直传达着身体累点没事，心理不能累的观念，那几年从没听过她抱怨，现在她是我们一个分公司的总经理了，也有孩子了。

很多人觉得发展好坏主要是运气，机遇，背景，能力等等，我始终觉得还要加上一个，你对这个世界的认知，他决定了你的发展上限，而这个认知是由很多很多观点和观念组成的，这里面最重要的一个观点就是——彻底戒掉你的抱怨。

恐怖的抱怨

很多人说抱怨非常可怕，我觉得可怕的程度不够，应该说是恐怖，他的恐怖之处我总结如下：

最简单的，抱怨不解决问题，浪费时间和注意力

下面这个表格，你会选哪个？

当然，现实世界不可能这么清晰的划分出来，但却能反应一个趋势，量化的数字我们好选，现实的情况往往很多人就选不好了。

我听过一些这样的话“抱怨是不解决问题，但会让我心情好”，“不抱怨就是奴性，是逆来顺受，有问题不让说才是最大的问题”......豆瓣上面《不抱怨的世界》回复最多的一个书评就是觉得不让抱怨就是不让反应问题，就是奴性，而且有大量的人同意这个观点。

先说说第二点，我觉得反应问题和抱怨是两回事，放一起说的人一种是真不懂，另一种是故意混淆视听，为抱怨开脱，不抱怨是一种心态，用乐观、积极的心态去对待别人，对待生活。不抱怨不代表是非不分，不代表奴性，也不能说明是妥协，反倒是爱抱怨的人，我觉得才是奴性，遇到问题不解决问题，而是去抱怨，没有意义的唠叨、毫无责任的指责......

再说说抱怨完了会让心情好，我是不这么认为的，这种“心情好”只是治标不治本的方法，问题没解决，过一段时间又痛苦了，难道还得抱怨，就这么一直抱怨下去吗？把问题解决带来的成就感会让我心情更好，你要说解决不了怎么办，这个我们仔细说说。

深入一点，抱怨反应了你的无能

什么情况下才会抱怨，通常是自认为解决不了的情况下，看似是无奈，本质是无能的表现。遇到问题，能解决就去解决，这是能力；不能解决就去承受，这是坚韧。而抱怨不解决任何问题，其实很多人抱怨还处于第一层面，能力问题：

一种是努努力就能解决的，想想办法就能解决的，推动推动就能解决的，但是因为困难或懒惰，自认为解决不了就真的解决不了了；

另一种是其实可以解决，但不是我能解决的，或者认为不是我的事，一直不去解决，然后抱怨别人做的不好......

这些都是能力方面，过了第一层面，第二层面就是真的解决不了，那么我们就要去承受，需要的是坚韧，不能因为一点痛苦和委屈就抱怨，比如很多人抱怨主要是因为不公平，努力了没有得到认可，加班最后功劳归别人，甚至自己出钱出力，最终没人认得自己，貌似这时候抱怨是很正常的。但是这依然反应了你适应生活的能力，我们应该选择接受这种“不公平”，因为我们应该也遇到过，没怎么努力就成功了，偶尔获得过惊喜，这是时候为什么我们不去抱怨呢，既然我们都想经历好运，就要做好容纳坏运气的准备。

更进一步，抱怨会让你失去挣扎的能力和成长的机会

想想我们抱怨完了之后的结果是什么，问题没解决，但是心情好了，问题依旧是问题，但是在我们眼里被暂缓了，时间长了之后，我们可能就习惯这个问题了，我们对问题妥协了，同样适应了问题，抱怨这种和解决不了再去承受，却有着天差地别。

习惯问题，认可问题，才是最大的妥协，才是最大的奴性，慢慢的什么问题来了，都只会自己抱怨，而不去想办法解决，比如在生活中，我们的身边充满了各种各样的抱怨：抱怨孩子不懂事，抱怨家人不体谅自己，抱怨付出多、薪水低，抱怨上级不公平，抱怨公司制度不合理，抱怨人生不如意......想想这些抱怨，都是说外在的，别人的，从来没有说过自己，抱怨自己怎么怎么样的，久而久之，都不是我自己的问题，自己就不会改变，不会前进。而找别人的原因，是没有办法解决的，我们没办法改变别人，能改变的只有自己，最终水平没上来，我们自己却适应了周围种种问题，失去了挣扎的能力，失去了进步的能力，失去了成长的机会。

所以，再次强调，抱怨的害处，不在于浪费时间，也不在于会暴露自己的无能；它真正的害处，在于会让你不由自主地放弃挣扎。

再进一步，抱怨不但会让你不成长，还会让你更惨

当我们批评和指责别人的时候，我们觉得有优越感，觉得自己更加强大，抱怨也是类似。抱怨产生时，会有一个前提：我是对的，别人是错的。当我们想抱怨的时候，都希望有人能知道，要么说出来让别人听，要么写出来让别人看，这样才会觉得舒畅。

一旦我们开始抱怨，就会找很多理由来证明我是对的，别人是错的，想想周围向你抱怨的人，是不是说着说着就会进入“表演”状态，他们很投入的，他们需要你的同情，甚至需要全世界的理解和同情，为了让你同情，为了让全世界同情，他们会不由自主地扮演“比实际更惨的角色”......演着演着，别人还没怎么样，他自己先信了，不由自主地变成那个“更惨的角色”。

每年过年回家，和老家的同学聚餐，1年不见总有很多聊的，就有一些人总是说自己多么多么辛苦，多么多么累，挣得少啥的，其实过的不算好，但也不算不好，但是总这么说，几年下来，我发现这种情况的同学过的还真不好（说实话，同学会真是攀比的地方，有比过的好的，还有比过的不好的）。

最后，抱怨会影响你的周围，没人会喜欢你

我们的生活总是有几个值得感谢的朋友，愿意倾听你的心声，但从没听说过好朋友愿意倾听你的抱怨的。想想，你喜欢一个特别爱抱怨的人吗，总是负能量的人吗？

因为抱怨都是抱怨别人，都是再找别人的不好，周围的不好，环境的不好，也反应出你不是一个乐观积极的人，对你的社交也会有严重影响，即使再好的朋友，如果总是抱怨，终究会厌烦的。

总结一下

不抱怨的核心：一种乐观积极的生活态度，不做没意义的抱怨和无谓的指责，把注意力集中到解决问题上。

抱怨的恐怖之处
对自己：浪费注意力 → 无能 → 妥协，失去进步的机会 → 会让你更惨
对周围：影响社交，没人会喜欢你，珍爱生命，远离抱怨和抱怨的人。

戒掉抱怨的方法

前面写我刚参加工作时的领导，我跟她接触这么长时间，他给我的感受就是特别有激情，有活力，事业心，上进心特别强，你觉得这种人会经常抱怨不满，不公平吗？哪有那个精力和时间呀，精力和时间都在解决问题上面，心思根本不在眼前，而在未来的目标，与其说心态好，其实根本没考虑过抱怨，如果你有长远、明确、迫切的目标，就没心思关注周围的“小事情”了，就是上一篇里面讲到的“问君何能尔，心远地自偏”，或者说找到你的PASSION。

找到PASSION不是一蹴而就的，但是有个见效快的方法，能帮助你戒掉抱怨，就是找个小本，发现抱怨就记录下来，有了这个记录，或者说叫反省，能够非常有效的提醒自己，不要抱怨。

现在抱怨貌似有了一个新的说法，叫吐槽（虽然吐槽的本意不是抱怨），经常听谁抱怨完，然后说我只是吐槽一下而已，一方面是自己做个安慰，另一方面也是别让别人觉得他是个爱抱怨的人，但本质就是抱怨，不要觉得自己是吐槽而不是抱怨，就可以放纵下去，最终就会变成真的抱怨。

践行

1、每天总结自己抱怨的情况，如果出现抱怨就记录，至少每周反省。

2、做一个正能量的人，任何时候都不抱怨，任何时候，反复提醒自己。