读书,写字,写作,完成积分任务,学习课程慢慢坚持了几天,开始有点感觉想学想做的事情很多一件件厘清行动起来一旦忙碌心也渐渐充实,不再慌让自己慢慢安静下来稳定下来把心沉淀澄清了一件件上个计划再一步步按着走下去