周检视NO.57(宁静美好与负重前行)

本周(20190528-20190602)是易效能时间管理192期践行第5个90天之第9周。

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本周总评:8.25分

本周1%小进步:在宁静美好的生活中,社会责任感却慢慢开始苏醒。原来我一直生活在温室里,自己也觉得很幸福。最近了解到一些负面情况,才惊觉自己太单纯。一方面我感恩家人一直以来对我的保护,另一方面也想以更积极的姿态承担属于自己的一份责任。


检视:

1.健康(7分):

朝六晚十(6/7),本周有1天在11点后入睡。

坚持万步(5/7),日均12433。

太极拳1次,每次3遍,冥想3次,艾灸2次。

2.家庭(10分):

电话父母 3次,陪伴父母1次。认真倾听父亲讲往事,适当给予反馈,父亲很满足。

陪父母散步,中途在湖边坐下来休息,拍拍照片,宁静而美好的生活。

和母亲一起打扫漫水的卫生间,寻找漏水点,父亲赶去请来水管维修工,一起解决了漏水问题。

3.工作( 9):

本周工作清单全部完成。

4.人际(9):

趁中午时间与同学相聚,一起午餐,一起聊聊家长里短。我见证了她这几年的成长,也能感觉到她对幸福的渴望,我们约定要一起变得更好。

师兄邀请我加入家庭理财群,我又分享给两位朋友。

姐姐主动向我求助,商量送妈妈去医院的事。两人再次深度链接,我慢慢能更平静地看待我们两人间的关系。

5.学习(8)

樊登读书会听书3本:《演讲的力量》、《有限与无限的游戏》、《原生家庭》。

累计在新建的滆湖谣读书会打卡《论语》99天。

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6.休闲(8):

追剧《我只喜欢你》

7.效能(8):

蕃茄钟15个。

8.财富(7分):

支出超过预算,但还在可控范围内。。

本周计划:

1.坚持每天太极拳+冥想。检视:1/7,3/7。

2.田蕴章书法课18-20。检视:未看。

3.阅读《你能写好故事》。检视:1/7。

4.复习十四经分寸歌1、2,预习3。检视:未完成。

5.周检视。检视:完成。

6.月检视。检视:未完成。

下周计划:

1.坚持每天太极拳+冥想。

2.田蕴章书法课18-20。

3.阅读完《你能写好故事》。

4.复习十四经分寸歌1、2,预习3。

5.周检视。

6.月检视。

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