每天记录的都是一些细碎的事情，很多重复，但是每天的体验都是新鲜的，我希望，当感恩成为一种习惯时，我会更珍惜生活中的美好时刻，而不会把它们当成理所当然。
2019/12/30
1、上午到一个单位检查台帐，他们有党员100多人，分九个支部，一线民警居多，有生产和管教双重任务，党建任务繁重。通过检查深深知道基层党建工作的不容易，做深做细做强是意识问题，没有做不到，只有不想做，感恩！
2、下午母亲电话说要送米粑粑，我们讲好碰面时间，以往她都是把东西给我就走了，这次却一反常态坐上车，一路到我家，我知道肯定有事，果然，是和哥哥闹矛盾了，找我吐槽，我义愤填膺地站在母亲一边，谁呀！敢惹我家太后，小子不想活了吗？到他单位告状去，定叫他身败名裂，众人痛打不孝子。妈妈听的目瞪口呆，算了，不跟你说了，尽瞎扯！不过看她心情好多啦，我再劝，关键时候还是亲儿子好，别人才不会管你，实在不行还有女儿兜底，你多有福气啊！说着老妈笑了起来。之后陪老妈散步一小时，家长里短地唠嗑，分手时，老妈已经完全治愈，感恩！
3、晚上找晓瑞商量明天晚上“每日一问”的启动仪式，拜托晓瑞全权策划，我知道她可以搞定，还有懿龙、卡门、森哥、杨雨的帮忙，好期待！时隔快一年了，再度合作共事，为早起群服务，感恩！

2019/12/31
1、今天检查了四个单位，有些单位做的特别好，怎么都查不出问题，很值得学习。也就着检查的机会交流工作心得，诉说工作中的苦恼，没想到换个角度，同行们给出了很好的建议，对我很有启发，感恩！
2、下午5点钟和爱人一起下班，路上一直堵，快6点的时候到家，接上女儿一起奔往医院，在赴宴之前还要去看看父亲，他明天上午手术，晚上要看望安慰一下。那时正赶上早起大群6点钟开始的2020年活动开启仪式，下车后找个人少的树荫底下，简短地说了几句话，就匆匆奔赴病房。不惧风雨，不畏险阻，期待2020会更好，感恩！
3、晚上和几家朋友一起跨年聚餐，朋友家夫人从外地带孩子赶来，大家都有些激动，说了很多美好的祝福，愿人人得偿所愿，感恩！

2020/1/1
1、上午父亲的手术一切顺利，从手术室回病房后，需要几个人抬到病床，家人不够，同病房的的家属都主动上前帮忙抬，很暖心，感恩！
2、晚上收到木易寄来的有书台历，每天可以听书练字，好喜欢，谢谢！
3、晚上和女儿在家看了轻喜剧电影《小小的愿望》，该片以三个死党为核心故事，讲述18岁的少年高远因绝症即将离世，死党徐浩与张正阳得知此噩耗后决定帮他圆梦，随后三人开启了一场啼笑皆非的圆梦之旅。笑点很多，我和女儿都有点抽，特别是女儿，因为说的是同龄人的故事，特别能感同身受。影片最后展现出强烈的求生欲和满满的正能量，展现友情和亲情，这些人类普世的情感引起共鸣，感恩！

2020/1/2
1、上午检查一个单位台帐，发现会议记录过于简单，于是指出，说这样的记录毫无价值。最后汇报检查情况时，记录员哭了，一个年轻的90后小姑娘，我没想到这个情况，一下子很内疚，意识到自己的直率伤了人，马上安慰，转移了话题。下午在工作群里主动加了姑娘的微信，再次道歉，姑娘也坦言我说的都对，只不过因为自己工作没做好，情绪低下，没控制住，请我谅解。我们互相致歉，沟通的很愉快，约定以后互相帮助，共同进步，感恩！
2、中午因为临时事情，和爱人都没有回家，打电话给女儿让她自己做火锅吃，家里有昨天剩下的牛肉汤，烫菜也都现成的。女儿愉快的答应了。我知道她最爱火锅，做火锅也是一种快乐和享受，感恩！
3、下班后回家讨了煮好的银耳雪梨红枣汤，用保温桶装好送到医院，父母亲看到我都很高兴，母亲用小碗盛了，一勺勺喂父亲，父亲说味道真不错，真开心！

20201/3
1、早上看到早起群里懿龙的每日一问，给2019年辛苦的自己买什么礼物呢？拨动了小心弦，想了好久，其实最想要出去旅游，可是明显不现实，放弃。做个按摩，享受护理，年前看样子很难实现。买衣服鞋子，这个可以有，特别是鞋子，古话说：“脚上无鞋，穷了半截”，一双漂亮舒适的鞋子可以让好心情持续保鲜，也寓意新年脚踏实地，一步一脚印，感恩！
2、下午孩子不舒服，请假在家陪她，中间出门拿快递，刻意从小公园走过，意外发现石楠树上结满了一串串红果果，真好看。公园里人不多，碰到两对老夫妻，相伴漫步，低声细语。退休生活幸福也莫过如此吧，感恩！
3、晚上带女儿到一家新开的米粉店尝新，老板家两个儿子，大的四五岁，小的两岁，正是顽皮的年龄，店里人不多，小儿子就在我们旁边玩耍，不时和女儿说话，女儿每次都是很温柔地回复他。最后我们离开时，那个小儿子不干了，拉着妈妈要找我们。我们笑着说：“听妈妈话，过几天姐姐再到你家吃米粉。”最后孩子恋恋不舍地和我们挥手。孩子们的天真打破了成人世界的冷漠，愿世界更多笑容和温馨，感恩！

2020/1/4
1、早起到菜市，特别买了鸽子，回家先炖好汤，然后把鸽子肉挑出来，再把汤、肉、米一起下锅熬粥，放盐，蔬菜、葱花调香，我尝了一口，还不错。又炖了银耳红枣汤，赶在中饭前两个保温桶送到医院给老爸补身体。我亲自倒了一碗粥喂老爸，老爸一口一口吃的香，我心里无比的甜，感恩！
2、今天一个闺蜜过生日，买了樊登读书的“读出生产力”30天线上训练营送给朋友做生日礼物，有人说这是非常有意义的生日礼物，我也这样认为，和朋友共同成长，感恩！
3、晚上和几个姐妹约好小饭馆聚会，定了蛋糕和鲜花，红酒香槟，畅谈过去的2019年和现在的2020年，每个人都说了自己的心里话，新的一年充满希望，感恩！

2020/1/5
1、早上爱人六点赶回家送女儿补课（值夜班），还买了早点，辛苦了，感恩！
2、下午送女儿补课，没有和往常一样在陪她，而是赶到单位加班，梳理了下周要开展的工作，还各部门转了一圈，决算期间，很多同事在加班，大家非常辛苦，我主要是表达慰问和关心之情，感恩！
3、晚上开家庭会议，一家人聚在一起回顾2019年自己的收获与改变，以及2020年自己的目标与打算，平时话最多的女儿今天说的最少，对于未来，她有很多不确定，唯一可以确定的是努力奋斗，好好加油干！感恩！

2020/1/6
1、早起写新年计划，受昨天一位小伙伴的启发，今年把“奉献”作为自己的年度愿景之一。李海峰老师有一句话：增加自已“给的能力而不是“要”的习惯。”这几年也越来越感觉到“给”的快乐和幸福，感恩！
2、晚上送银耳红豆汤到医院给父亲吃，红豆泡了一天，电饭锅炖了一天，煮出来非常粘滑，口感软糯。母亲倒了一碗给同病房的一位老人，老人说好吃，里面是不是放了山芋粉？我解释是新鲜银耳出汁，红豆出沙，所以口感沙糯软绵。老人连连点头。其实这种做法还是跟早起群的美梨学的，新鲜银耳也是在她那里买的，能够用心做一些美食孝顺父母是一件多么幸福的事，感恩！
3、晚上在学习强国看到一篇文章深的我心：《漫谈读书笔记》。“在阅读生活中，在阅读旅途上，您必须在内心里写下认知的波动，在大脑中刻写心绪的涟漪。也许很多感触和辨析都是浅薄的，尤其是我们刚开始踏上阅读征程的时候，但只要我们去想，去琢磨，假以时日，在我们攀登书山的时序里，必定会攀登上洞悉世界的平台。”是的，现在我的很多感触和辨析也是浅薄的，但坚持下去，一定可以通透地看清自己、认识自己。感恩！

2020/1/7
1、上午到办公室后发现停电，什么也做不了，但是耳畔传来轰隆轰隆的发电机的声音，寻声而去，发现是兄弟单位，大喜，于是求助，都是熟人，非常热情，感恩！
2、下午补发展党员的档案材料，对照要求，发现很多需要补缺补差的，有些是5年以前的，时过境迁再也补不上了，也就放弃。但只要可以补的，力求完成。幸好新来的同事电脑技术高，制表打字速度快，很快补齐不少资料，开心！
3、晚上和爱人下班后一起吃了小吃，到医院看望父亲，之后逛服装超市，买了一些过年的衣物，约好过年再穿。都说年味越来越淡，那我们就创造一些仪式感，生出期盼，让年味浓厚起来，感恩！

2020/1/8
1、早起看到一段话：能不能照顾好身边最重要的人，决定了幸福的可能性。不能因为是爱人就忽略对方，我们必须花时间和精力在自己生命中重要的人身上，并且真正地懂得对方，我们才能经营好一段关系。事业有可能会经历高低起伏，但人生中有几段正向的关系滋养着你，你的生命永远不会到谷底。”深以为然。无独有偶，今天早起群的问题就是：亲情友情爱情哪一个更重要？有20位小伙伴给出了自己的答案，很多人把亲情放在第一位，这本是天经地义的，爱情到最后也会沦为亲情，我认为是最高级别的亲情，可以滋养我们一生。最好的关系是让亲戚成为有血缘关系的朋友，让朋友成为没有血缘关系的亲戚。感恩！
2、中午掐点赶回家做饭，精确计算好每一分钟，电饭锅煮好饭刚发出“滴”的声音，女儿推门而入，完美衔接！吃饭时看真人秀《令人心动的offer》，里面金句频出，非常励志，其实挺喜欢女儿看这样的节目，职场拼的是实力，靠的是努力，学习亦是如此，感恩！
3、晚上和女儿去吃重庆小面，那家面馆推出了新款米线和馄炖，我们品尝之后非常满意，还有泡菜也很美味，女儿说下次还要来，美食总是让人心生快乐，感恩！

2020/1/9
1、上午女儿班主任发通知要求家长参加期末监考，自愿报名，我第一时间举手，可以体验当一名监考老师的感觉了，开心！
2、中午一觉睡过头，上班迟到是肯定了，不过精神可真好，开车时全神贯注，速度飞快，我知道办公室还有一大堆事在等着我。接纳已经发生的结果，全力做好当下的事，感恩！
3、晚上陪女儿补课，看手环的步数才4000多步，于是把女儿送到老师那里后，继续慢跑20分钟，直到完成一万步，开心！

2020/1/10
1、上午上班第一个到办公室，打开电脑继续昨天没写完的支部书记述职报告，几天来都在想着怎么谋篇布局，不可能面面俱到，还是挑特色亮点说，框架确定，内容就好填了。写完后送给领导看，领导非常满意，开心！
2、下午同事上街办事，回来后给我带了一袋大肉包，说是新鲜出锅的，好多人抢购。感恩！
3、晚上带了红豆银耳羹去城中医院看老爸，他倒了一小碗，剩下的叫我带给三婶，她在城东医院肿瘤科，听说已经恶化转移，老爸自己没法去看她，就委托我去看望，还嘱咐我以后要多去看望三婶，她父母双亡，丈夫早逝，儿女都不在身边，挺可怜的，老妈还买了鸽子，叫我明天中午炖了送给三婶。我连连点头，赶紧开车赶赴城东医院，凭着上次来过的记忆找到病房，她正在洗澡，出来后看到我特别高兴，说最近肚子胀，晚上正好没吃饭，尝了一口银耳羹，说好吃。我告诉她以后会经常来看她，陪她聊天，让她安心住院。走的时候她坚持要送我到医院大门，走了老远，回头看她还在那里。眼睛有点酸，医学什么时候能攻克癌症呢？那将是多少人的福音。感恩！

2020年1月11日
1、上午9点前赶赴女儿学校高三年级理科12班担任语文监考老师，第一次体验，很是新鲜好奇。这次考试是安徽省合肥市高三一模统考，2个半小时，和一位英语老教师一起监考，我基本是全程协助，不用做什么。但整个过程我有在观察学生们的答题情况，有的孩子习惯在试卷上写写画画，有的则是半天不动笔，有跳着做，有顺着做，基本上在距离考试结束前一小时开始写作文，留20分钟检查试卷。但有一个女同学在距离考试结束只有30分钟的时候，作文还一字未动。着急的我提醒了她，但她非常淡定地说：“我知道”，也确实在最后一分钟的时候完成。心里笑自己瞎操心。那位英语老教师对我很照顾，特别给我搬了板凳，后来发现椅子有点坏，又特意跑到办公室重新端了一把送给我坐。考试过程中他发现很多学生使用涂改液和不粘胶（这在高考是不允许的），于是他挨个没收了；看到交头接耳的，他提醒；有上厕所的，他授权；看到书桌里有速记手册，他没收；最后的时间节点，他提醒......，2个半小时的时间，他基本处于全神贯注工作状态，于我，这只是一次偶尔和体验，与他却是一种经常与日常。心里很敬佩这种认真负责的老师，您们辛苦了，感恩！
2、中午回家后，爱人已经做好了四五个菜，荤素搭配的刚刚好，和女儿边吃边聊监考的心得感悟，她也分享了自己语文考试的经验做法，和我观察到的最佳做法差不多，很是赞成她。因为共同话题，我们聊的特别开心，感恩！
3、下午在家写2019年总结，实在是拖延，今年是特殊的一年，家事单位事都碰到一块了，必须先做重要紧急的，但迟到可以，不能缺席，在心里也早就总结过，缺乏文字梳理，写的时候挺顺畅的，开心！

2020/1/12
1、早起熬了皮蛋瘦肉粥，放入胡萝卜和青菜，蒸了肉包，煮了鸡蛋，女儿的早餐搞定。又炖了鸽子山药汤，下了米粉，送到城东医院给三婶当早餐，看到她吃的香喷喷，心里高兴！
2、爱人上午到医院体检，医生说各项指标特别好。他回家干活的精神都特别足，炒的青椒干丝美味极了，我和女儿也开心，家人的健康比什么都重要，感恩！
3、晚上女儿考完试，我陪她散步，顺便到超市一趟，超市门口一群锣鼓队站在两旁奏着喜庆的曲子，里面人声鼎沸，到处是采购商品的人，称秤处、付款处都要排队，还搞抽奖活动，大喇叭不停地喊谁谁中了大奖，我们一下子感受到了年味，红红火火过大年，感恩！

2020/1/13
1、早起完成2020年目标的九宫格版，并设为手机墙纸。目标已经清晰，只待分解落地，感恩！
2、晚上无意中知道今天是表弟的生日，于是特意到鞋都买了一双金利来的皮鞋，颜色、款式和码数电话问了好几个男同胞，在大家的参谋下，我选了一双棕色尖头的单皮鞋（四季款），拿给表弟看的同时，感觉他眼前一亮，应该是喜欢，哈哈，祝生日快乐，开心！
3、买鞋的时候经过一家首饰店，门口放着一个茶水桶和一次性杯子，下面写着“免费热饮，红枣姜汤”，正好有点口渴，就自助了一杯，热乎乎地有点烫，但在冬季的寒冷夜晚，端着这杯姜汤真是暖，心里也暖，感恩！

2020/1/14
1、上午做好了单位全年的学习计划，具体到每周什么时间学习什么内容，开哪些会，哪些人参加，这样每月初发给相关人员，大家心中有数，就会早早准备了，开心！
2、午睡起来，炖了鸽子汤送到医院给三婶，她正好不在，我放在床头就走了。下午她打电话过来让以后不要再送了，我知道她是怕我麻烦，确实，最近是天天送补品。我告诉她不麻烦，只是顺便的事，不用介意。我有时间就会去。最后三婶说我做的比医院好吃，谢谢我。其实不用客气，我们都是一家人，有缘分做亲人，感恩！
3、晚上接到母亲电话，说父亲要做二次手术（慢出血，内在伤口愈合不了），真是担心极了，赶紧到医院，父亲已经在手术室了，母亲一个人在手术外等着。我陪她聊天，分析这次手术的必要性，不要埋怨医生，没有万无一失的手术，好在这次以后就无后顾之忧了。母亲也表示理解，暂时的痛苦以后就好了。希望父亲这次能顺利出院，感恩！

2020/1/15
1、早起开始慢慢飘起了大雪，上午爱人打电话给我，说中午他回家做饭，让我休息一下。最近确实很累，父亲一直住院；女儿一模考试；两个医院跑给父亲和三婶做营养品；单位事情也多。每天在路上要跑几个小时，感觉到压力和焦虑，也意识到这点，开始自我调节，人生不易，生活很难，家家都有难念的经，人人都有辛酸的泪，没人知道，痛苦会在哪个时段出现，也没人清楚，烦恼会在哪个地方出现，我们能做的，就是做好自己，珍惜拥有。感恩！
2、下午下班跟一个同事的顺风车，我们也是交流了很多，他儿子今年高四，学美术，正是校考的时候，全国各地跑，真不容易，做家长的只能全力支持，希望我们的孩子都能考入理想的大学，感恩！
3、晚上在朋友圈看到这样一本书：《了不起的中年妇女》，作者格十三，标题特逗：“妇女强则国强”、“给我一个妇女，我可以撬起整个地球”，特别到百度搜索了一下，作者写的幽默搞笑，“中年妇女”、“硬核老母”是她的自我定位。用幽默、自黑、犀利的文风，写尽中年女性面临的种种危机。除了自身心态上的危机之外，婚姻、孩子教育、事业、家务琐事……就没有不操心的事儿。特别有认同感，谁愿意一身铠甲，实在是生活所迫啊！作者说“这本书就是把我不开心的说出来，让大家开心开心。”是的，看了文章很开心。转念一想，其实男人也不容易，最好的结果是互相理解，互相支持，感恩！

2020/1/16
1、今天上午请假在家做营养品，早起首先炖了鸽子汤，然后到菜市买猪肝，据说猪肝补血效果好，但是要先泡二小时。鸽子汤炖好后，放入小米熬粥，我把炖好的鸽子肉全部挑出来放入汤中一起炖，最后什么调料都不加，只放点盐和葱花就非常鲜美了。然后炒猪肝，之前用黄酒和生粉腌制10分钟，下油锅快速翻炒，这样外焦里嫩，出锅再淋上蚝油，味道一点都不输大厨。分两个保温桶，一个给老爸，一个给三婶，再分别送到两个医院，和他们聊天，看他们吃一点再离开，当所有事情忙完回家后已经11点多了，但为亲人付出是快乐的，子欲养而亲还在是幸福的，感恩！
2、中午原计划是参加5人读书会，可是其中一人临时有事，计划又被延迟，其中有个书友在群里说：“大家工作生活中都有很多繁忙的事，聚一次真不容易。不过正是因为世俗中事多心累，更需要抽时间在读书会中净化休息一下心灵[微笑]每次读书会结束，都让我想起很多读过没读过的书，又有了阅读的冲动。[微笑]”深以为然，我附和：“生活不只是一地鸡毛，还有星辰大海”。是的，再忙再累也要坚持读书，感恩！
3、晚上和爱人一起到城东医院看三婶，看到上午给她送的鸽子粥还剩一点点，我又带了一点零食和水果，三婶看到我和爱人非常高兴，特别是爱人，去年为她生病报销的事操心不少，她见面就感谢。三婶是个知恩图报的人，她极坚强，轻易不麻烦人，但凡受人一点恩惠，就会记在心里。回家后，爱人嘱咐我，出院前再给三婶点钱，让她过个好年。非常感动，不论如何，这份心意比什么都珍贵，感恩！

2020/1/17
1、早上上班就接到一个紧急任务，中午11点之前必须上报住房补贴信息表，于是立刻开会分工，经过和所有相关人员的反复沟通，终于在规定时间内全部完成。后来得知，很少有单位能按时完成，我们的行动力，棒棒哒，开心！
2、中午在小餐馆五人读书会第四次聚会，其中一位饭后就要出远差。这一次聚会真不容易，我们已经改了几次时间，这次终于凑齐，见面还是非常愉快的，总结2019，畅想2020，围绕工作、生活各方面展开，最后我们还做了一次正念冥想，特别棒的体验，感恩！
3、晚上外地来了一对朋友夫妻 ，节前给我们带一些土特产，我和爱人在家附近一家火锅城招待，相谈甚欢，开心！

2020/1/18
1、早上一下子接到两个电话，一个是同学要送黄心菜，一个是小婶要送土鸡蛋和银鱼，中午爱人就地取材，烧了银鱼鸡蛋汤，炒了黄心菜，孩子说好吃极了，感恩！
2、下午在家把一季度要看的书全部找齐放在书架上，感觉有了目标，读书的动力更大了，开心！
3、晚上一帮朋友聚会，几个朋友各自带了特产，有长江鱼，有巢湖鱼，有野山羊，有野兔子，七拼八凑在一起成了一桌美味，感恩！

2020/1/19
1、早起读《半小时漫画中国史》，这是去年上海钟书阁买的，原本想着给女儿看，她却一直没读，昨天在家收书橱翻到，决定花点时间读完，读的过程中发现，半小时是不可能读完的，那是建立在对历史非常熟悉的基础上，像我这样的历史爱好者，对时间轴线索很多地方混乱，还要费脑力来对上。作者善于用比喻，如果“东周列国是一个班级，这事儿就好理解了”，仅仅通过手绘和段子，作者二混子就捋出清晰的历史大脉络，非常有意思。譬如秦灭六国的顺序，他编了一个顺口溜：韩赵魏楚燕齐秦（喊赵薇去演齐秦）特别轻松就记住了，开心学历史，感恩！
2、下午下班后去医院看父亲，他已经好多了，后天应该可以出院了，他的心情好的很，病房里原来人满为患，现在只剩一个病友，明天也要出院了，我开玩笑说父母住的是超级VIP病房，和他们唠嗑很长时间，约好了接他们出院的时间，开心！
3、晚上陪女儿到表弟的理发店洗头，她女儿才7岁，非常乖巧懂事，一个人在桌子上玩玩具，我和女儿陪她聊了一会儿，她家还有弟弟，她说奶奶偏心，喜欢小弟，什么都要她让。我和女儿都安慰她，下次碰到奶奶，告诉奶奶不要什么都偏着小弟。小妹妹直点头，开心极了！这不是忽悠，下次碰到孩子的奶奶，一定会好好劝导她，对待孩子要公平，不然会对孩子有很大伤害的，感恩！

2020/1/20
1、上午单位开中心组学习会，前几天就在精心准备学习内容，各方面都兼顾到，结束后小报道效果非常好，感恩！
2、下午看单位组办的春节团拜会，节目异常精彩，高度深度广度和温度并存，深深地引起共鸣，感恩！
3、晚上朋友请几个寒假回家的大学生聚餐，都是从小一块长大的孩子，见面亲热的很，聚在一起有说不完的话，开心！

2019/1/21
1、上午接父亲出院，在结账的时候碰到一位同事，她母亲住院20多天，兄弟姊妹在外，80多岁的老父亲在家要照顾，全靠她一人张罗，还要工作，真是太不容易了。今天上午接完母亲出院，就要赶到合肥接女儿放假归来……，这又是一位打不垮压不垮的中年妇女，了不起感恩！
2、下午在单位组织了一次写廉政春联的活动，老早就准备了笔墨纸砚，还有影刷好的半成品。全体人员踊跃参加， 一幅幅春联、一个个福字满载着大家对美好新年的寄寓，感恩！
3、晚上女儿买的小型书架到了，她自己对照着说明书组装，花了一个小时左右，装好后可以自由伸缩，还有抽屉，是个收纳的好东西。之后把房间好好收拾了一下，丢了一大袋已经不用的资料，还有各种杂物，收好后看着清爽多了，开心！

2019/1/22
1、早上上班时，阴天小雨，雾蒙蒙的，车走在熟悉的柏油马路上，感到和往常有不同，是两排新建的路灯，每个都在发光，透过薄雾亮到远方，在寒冬这份光温暖人心，感恩！
2、下午回家收到快递，是自控力年会寄过来的荣誉证书，还有一个精致的相框，我把证书塞进去，放在桌子上欣赏了一会儿，非常欣慰！三年多专注一个社群，这种归属感和存在感在其他任何地方都找不到。谁说网络太虚无，当它影响了你的生活，改变了你的人生轨迹时，就是最真实的。感恩！
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3、下午上班完成各种台帐补充，把昨天写廉政春联的活动照片彩色打印出来，配上文字说明，效果好极了！一项活动完成多个任务（党员活动日、纪委正风肃纪工作、春节活动、信息报道），影响力也长久（廉政对联要贴一年），非常有成就感，感恩！
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2020/1/23
1、上午爱人在家打扫卫生，他把客厅和阳台收拾的清清爽爽，买了两盆兰花和四季映山红，都满缀着花骨朵，来年春天肯定要花开满枝。还在客厅买了一大瓶的各种鲜花，五颜六色，美丽极了！我们的家，也因此充满温馨，感恩！
2、下午母亲打电话要去拿她做的熏鱼、糯米圆子和萝卜圆子，这是我们这里的传统，过年必须要炸圆子，象征团团圆圆，感恩！
3、晚餐下了单位发的新鲜的长挂面，配上朋友给的秘制羊肉板面酱料，真是一绝！女儿吃的时候忍不住发视频跟她爸得瑟，说是太好吃了……感恩！

2020/1/24
1、早起做早餐，有象征团圆的肉圆子、财富的卤鸡蛋、吉利的桔子、金灿灿的玉米等，再盛上几碗粥，满满当当一大桌，营造出过年的气氛，再特别跟家人打招呼，今天是一年的最后一天，注意说话，尽量不要闹矛盾，于是在一片祥和中吃完早餐，感恩！
2、上午和女儿帮娘家贴对联，我俩使用双面胶贴法，非常好用。只是一道大门，很快完事。想起小时候住平房，两道院子门、一个大门、四五个房门，厨房门、仓库门、鸡笼门，每年贴对联是个大工程，母亲熬一锅面糊，父亲要拿刷子刷，还有我们的帮忙，年味就这样忙出来。现在过年越来越简单方便，鞭炮禁放，绿色环保，静悄悄地，唯有春晚还在，已经演变成新的民俗，依旧带给我们无穷的欢乐，无论何种形式，亲情、喜庆、团圆是永恒的，感恩！
3、晚上马不停蹄吃了婆家和娘家两顿团圆饭，基本是甩手掌柜，难得回趟家，都被当成客人。今年婆婆身体不好，公公和小叔子表现优秀，特别是公公，干活乐在其中，笑嘻嘻的，我们也感受到好心情，感恩！

2020/1/25
1、大年初一起的早，给亲朋好友们依次微信和电话拜年，新的一年，一切顺心顺意，平安吉祥，感恩！
2、上午开车回家帮母亲做饭，哥哥的老丈人每年初一都给父亲拜年，今年也是如此。还有亲戚来拜年不吃饭的，他们都戴着口罩。母亲还回绝了好几家要来拜年的亲戚，对她来说电话拜年是最好的，每年的接待母亲都累的够呛，其实情归礼到就可以了，就像春晚说的，隔离不是隔绝爱，一个电话传播心意还是必须的，感恩！
3、下午在家看了《囧妈》，很受感动，这对母子的俄罗斯火车之旅也是一次心灵之旅，笑点与泪点交汇，最终母亲完成梦想，儿子也豁然开朗：婚姻中，永远不要去改变一个人，而要接纳和包容。感恩！

2020/1/26
1、早起在家读书，非常安心安静，做笔记，进度飞速，也非常有收获，感恩！
2、上午开始下雪，越下越大，是围炉过年的光景。看微信群和朋友圈几乎全和疫情有关，特别看到北医三院的徐冰主任发的朋友圈，今天她的60位同事们正向着疫情逆行冲锋，抛家舍业、迎难而上，他们是新时代最伟大的英雄，致敬！感恩！
3、晚上吃完饭，看运动手环才2000多步，决定边看春晚边跑步，想想就兴奋，有好多年都没看春晚了，过年比平时还要忙。今年这冠状病毒逼的安心在家待着，真多了大把空闲的时间，看书看电视陪家人，规律作息，拒绝熬夜，多运动，多吃蔬菜水果，提高自体免疫力，是最好的对抗病毒法。原地跑了一万步，开心！

2020/1/27
1、早上4点多手环震动，一看是母亲打电话过来，心里咯噔一下，知道不妙，果然是父亲不舒服要急送医院，可是不凑巧，车子被爱人开去单位值班。情急之下，拨打了一个熟悉的的车司机的电话，他离母亲家也近，只是半夜电话，不知道能否接通，没想到非常顺利，司机师傅20分钟内就赶到，很快送到县医院就诊。感恩！
2、下午终于一知半解地看完了《亲密关系》，一本很烧脑的书，但是也非常有收获。亲密关系就是灵魂关系，寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。期望是通往地狱之路，你自己就是问题的原因，我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。没有什么问题是大到爱无法解决的。牺牲与心甘情愿的付出有天壤之别。人际关系就是我们的修道院.....书里很多需要消化吸收的干货，作者花了两年多的时间才写成此书，绝不是我这几天就能全部吸收的。但哪怕只是学到一点就值了，感恩！
3、晚上女儿饭后搜到一部好莱坞电影，我俩一起看的挺来劲，不过看时间已经9点多了，才看了一小半，建议明天再接着看，女儿非常懂事地答应了，心底也许还不舍，但马上站起来让我把电视关了，走到房间里学习去了。很欣慰，为孩子的自控力，感恩！

2020/1/28
1、中午做了丰盛的大餐，女儿昨晚熬夜学习辛苦了，想让她吃好点。比较有创意的是牛奶蒸鸡蛋，用保鲜膜蒙住蒸，嫩滑又紧实，一个气孔都没有，吃一口我就乐了，这不是日本豆腐吗？晚上用剩下的半碗豆腐做了汤，别说还真是绝了。开心！（原谅我没有摆盘，开吃了才想起来拍照发给她爸爸）
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2、晚上和女儿去超市，女儿要买零食，我要买菜，路上和超市里的人都不多，人人都戴口罩，各式各样的，以一次性的居多，我和女儿戴的也是防雾霾口罩，不知道什么时候买的，女儿说她一次性口罩还有几十个，真富有。愿早日战胜疫情，自由的大口呼吸，感恩！
3、晚上比平时晚睡了半小时，因为想把樊登的《读懂一本书》读完，也创下了一天读完一本书的记录，工具书里太多理论，要落地不是三两天可以做到。但是道理绝对正确。书是绝大部分问题的出口；阅读是一件需要毅力的事；知识是硬通货，放在哪个时代，都是高保值的东西。好好读书，感恩！

2020/1/29
1、早上看新华社记者专访钟南山，疫情会不会大暴发？钟老明确表示不会，只会局部暴发。目前在中央的层面调控，早发现早隔离，武汉肯定能过关，因为这原本就是一座英雄的城市。最后，当说到有群众在街上唱国歌时，83岁的老人哽咽了，我也泪目……是什么让您的双眼饱含眼泪？因为这片土地您爱的深沉！感恩！
2、上午花了四个番茄钟读完《活好》，105岁老人发自肺腑的每一句话，都是生命酿造出来的原浆：人如果从未遭遇过困难，也就没有机会警醒过来，keep on going！感恩！
3、晚上和闺蜜约好见面，发现一个新建的游乐场，我们戴着口罩爬到最上面，还爬了一截绳索，才坐着滑滑梯溜下，满足了内心的小孩，感恩！
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2020/1/30
1、早起没做早餐，感觉肚子不太消化，想饿一下，到8点多的时候还是饱腹感，于是在瑜伽垫上跑步，越跑越精神，微运动一样可以振奋精神，感恩！
2、上午利用碎片时间看完美国电影《实习生》，罗伯特·德尼罗 / 安妮·海瑟薇 主演的一部喜剧类型的电影，也是女儿强烈推荐的。罗伯特主演的本是一位70岁的老人，退休的前企业高管，为充实晚年生活找了份实习生工作，做安妮的助理，他温厚雅儒、心地善良、洞察世事，浑身充满了岁月积淀下来的睿智和通达。他的言行充满了绅士精神，也感染了周围的人，无论是老板还是员工，都把他看作好朋友甚至是人生导师。影片一开场的自我介绍就吸引了我，太励志了，大叔！退休后不停船，旅游、高尔夫、看书、看电影、瑜伽、下厨房、学中文......几乎什么都做过，这种求新创新的生活态度我从心底里赞叹，退休以后我也要过这样的生活，感恩！
3、下午读完《非暴力沟通》，之前听电子书和各种分享好多，精髓早有所闻，但读书和听书的感觉是不一样的。更多的实际案例帮助理论转化实际，还有课后练习帮助熟悉概念，在对照练习的过程中，发现自己在倾听理解他人上有欠缺，实际上这确实也是我的薄弱。非常好的一本书，值得反复阅读，感恩！

2020/1/31
1、上午在组织早起大群二月份每日一问活动，想尽力满足提问官卡门的愿望，很幸运她点名的伙伴基本都邀请到，感谢大家的支持，期待未来更多有趣灵魂的碰撞，感恩！
2、下午8个番茄钟读完樊登的《可复制的领导力》，书中说领导力是可以习来的，而且每个人都可以具备领导力。怎么和人说话，怎么表扬人，批评人，如何布置工作，…这些都是有步骤，有工具的。我印象深刻的一点是我们在布置一件工作时不能只说一遍，而是五遍，第一遍:布置任务，第二遍:请对方重复任务，第三遍:做此任务目的何在，第四遍:执行任务会遇到什么困难，第五遍:遇到困难怎么解决。这样一来，避免了很多工作不必出现的问题，很多日本企业就是遵循这样的规则。书中很多要点都剖析的精准到位，而且配合了很多案例，很接地气。读完很受启发，值得细细品味，感恩！
3、晚上边跑步边看完《牛仔裤的夏天》，讲的是四个17岁的女孩之间友情的故事，一条她们四个都能穿的神奇的牛仔裤，在那个夏天带来神话般的奇迹，她们更愿意相信那是生活的信念，友情的延续。（特别关注这部电影的一个原因）其中一个主角叫卡门，那个喜欢写作的女孩，在父亲再婚前终于勇敢说出了憋在心里很久的委屈，最终在父亲的婚礼上两人和解，相拥而泣，看到这里我也忍不住流泪。卡门小姐，你以后要一直幸福哦！感恩！