就在今天，有个人留言问我：怎么调理脾胃呢？
其实对于脾胃，最重要的还是生活习惯方面，细嚼慢咽，八分饱，少吃深加工的食品。
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为什么深加工食品伤脾胃呢？
我们的身体，其中有大量的信息，有了这些信息的指挥，脾胃能用相对方法吸收不同食物。
例如米饭的消化，鸡肉的消化其中肯定有差别，身体能够正确消化，全是仰仗身体有这种食物的信息。
但深加工食品不一样，它里面有各种人造添加剂，身体中没有这些东西的信息，怎么办呢？那就随便拿一种食物消化信息用吧。
把开赛车的方式方法，硬套到小轿车上？结果是什么？车毁人亡。
同样，这种信息不相符的消化方式，结果就是伤脾胃。
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比较常见的深加工食品就不一一列举了，货架上一眼望去，都是。
为什么这些东西大多数人觉得好吃呢？
各种香精调剂出来的东西，就是靠味道取胜，骗取味觉的食品，很好吃，味道很好啊。味道哪里好？感觉到大地的生机，感觉到踏实满足了？这……这倒没有，就是很好吃啊。
这些东西不吃还感觉难受，对不对？套用一个词：心瘾。和戒烟是一样的感觉。
至此，希望大家都能好好养脾胃，有充足的气血，健康的身体。
