沪江高中数学刘爱洁老师：江湖人称爱姐，沪江首席高中数学资深教师，北京科技大学数学系研究生。授课过程饱含激情又带有欢乐，只有亲身体验过才能知道其中的酸甜苦辣，所带学生单科成绩可进步20-80分，提倡快乐学习，爱上数学，变身数学学霸~

时光飞逝，岁月如梭，高中三年一晃而过，每天朝五晚九，披星戴月，晚上熬夜写作业，周末连轴去补习，一天恨不得掰成25个小时过。是的，高中从来都是这么苦这么累。而且，这场没有硝烟的战争在你迈入高中的那一刻就已经响起。

除去起步早，高中学习阶段还有一个让同学足矣抹泪的事实，那就是：并不是一点点努力，就会立马收到回报。好不容易你熬过了期末考试，盼到了温柔的“寒假”，哇，终于可以睡到天荒地老，终于可以嗨玩到凌晨一点。然而！理想很丰满，现实很骨感！期末考试不尽如人意，还是要补习！可是寒假作业明明就已经多到爆仓啦，这该怎么办呢？这个时候，一个千年存在的疑惑再次冒出来：寒假到底应该好好休息还是好好学习呢？

首先，我承认，高中时间紧任务重，所以学习很累，休息是肯定要的。学霸也不是一直百分之一百的付出，而是“学的时候认真学，玩的时候认真玩”。所以劳逸结合才是王道。那如何劳逸结合呢？当然是提前做好规划，并严格执行，让自己在寒假中“同学一日不见，成绩如隔三秋”！

第一步，你需要定出详细的时间表。

基本上跟学校作息一样的，但是考虑到寒假的时间，还是给大家优化一下。以周为单位（共四周）制定出每周需要完成的任务，一定要切实可行，过年的时间留出大年三十、初一、初二的几天完全自理。建议每周休息1-2天，留出时间见见朋友，给自己自由支配。

寒假时间规划表

8:00—9:00 起床+锻炼+早餐。

9:00—10:30 宜做套题/专项练习/知识梳理，这一时间段最适合复习数学、物理化学这种硬骨头了，切记集中精力，好好学习才能好好玩耍。做完了一套试卷也该累了，可以休息一下，奖励自己玩一会。

10:40—11:40 宜背单词/写作练习，费了脑子之后我们就可以来学英语、语文等一些靠积累而涨分的科目。这一时间段可以多去积累一些内容，看一些文章也好，听一些新闻也行，听英文歌也是可以的，找到自己最喜欢的方式去学才能爱上学习，才能学好。

11:40—14:00 午餐+午休，这段时间好好利用，吃饭加上玩耍都可以的，也可以约上同学来顿午餐，毕竟放假就是放假，不能在伙食上委屈了自己。

14:00—16:00 宜做套题/专项练习/知识梳理，跟上午一样的去啃化学物理和数学吧，下一部分我会详细说明如何复习最有效。

16:10—17:40 宜背单词/写作练习。

17:40—19:30 晚餐+休闲活动（看报纸，杂志，电影）

19:30—21:30 宜做套题/专项练习/知识梳理。

21:30—22:30 宜背单词或用于需要记忆的项目

22:30睡觉

注意：晚饭以后的时间可以自由发挥，大家如果有学习的劲头可以学习一会，如果想放松的话也是可以的，因为不是只有做卷子才可以学习的，你看个英文的电影照样练习听力，你看报纸照样可以拿到语文作文的素材。

第二步，定出复习的规划，以数学为例。

高中数学的内容还是比较难比较综合一些的呢，复习的时候抓住点线面结合，先梳理学过的一本书的框架知识，然后分小块的去学习数学。以函数这一章节为例，主要分为两条主线，函数的性质和函数的类别。

函数从概念开始，考查三要素（定义域、值域和对应法则），那定义域的求解思路有几种，都怎么去做题目，值域的求解办法有几种如何做题，都是有规律的，规律总结可以总结成类似这样的形式，都是常见的知识点和内容，并且参考书上一般都会总结出来，可以自己梳理一下呢。

总结完了知识点，对应的去做些经典的题目，比如值域求解的内容，分类的做经典题目，把题型和方法匹配上，这样才能将知识和题目学会学懂。如果还有一些精力的话可以去预习下学期的知识，下学期学习也会快速深入，所以提前学一下对自己的下学期学习是有益的。

第三，错题整理+复习，以数学为例。

人的脑子都是有记忆的容量的，所以大家都不是过目不忘的，复习是复习基础知识+做题方法。按照记忆规律的话，大家学习的当天晚上是需要复习的，三天左右基本上也是要复习，然后一星期后复习，所以平时的错题一定要记录在错题本上，及时复习。

最后，希望大家可以在寒假中收获知识和乐趣，学的时候开心学，玩的时候开心玩，让寒假真正成为上学期的缓冲期，下学期的助推器，然后你就可以坐等开学，由学渣逆袭学霸，秒杀！

欢迎加入【爱数学-学霸QQ群】：528286543（进群有高中数学学习干货资料领取，任何高中、高考数学问题都可以进群提问，同学一起分享，一起进步，一起学霸！）