菌群健康有多重要？
什么样的情况需要益生菌?
如何科学的选择益生菌?
这是关乎到我们肠道健康的，一个重要知识点。
肠道是菌群的主场，肠道不适是菌群失衡最常见的问题，当菌群不健康时会出现肠胃不好，腹泻，腹痛，腹胀，便秘等等。菌群还调节着全身80%的免疫，菌群不健康也影响免疫的健康，当菌群不健康时，孩子就会出现免疫力低下、容易感冒,、易过敏、体质差发育慢。当前困扰全球75%女性的妇科炎症，也可能是菌群不健康惹的祸，还可能引起孕育烦恼，更不能给孩子传承健康的菌脉。像女性的搔痒灼热、分泌物异常、妇科问题就会增多。那么我们怎么才能知道我们的菌群到底健康不健康呢？这里有一个小的测试方法，可以自测一下，叫黄金大便简单自测。图片如下。
图片发自简书App
如果我们出现了这些情况，就是菌群出了状况，我们不要先着急去吃药以药制菌，益生菌完全可以帮你抑菌治菌。
图片发自简书App
