学校组织的“做孩子情绪的导师正面管教”沙龙，有幸参加。很想去体验一下《正面管教》的魅力。
做孩子情绪的导师，家长是责无旁贷的。但如何去做情绪的导师，老师们通过一系列各种体验活动，并结合理论，深入浅出的讲解让我们有所体会，以及有了一些心的触动。
情绪分为积极情绪和消极情绪，所谓积极情绪，就是我们平时所说的开心，高兴等等统称为“喜”的情绪，而消极情绪，包含了“怒”、“哀”、“惧”。(值得说明的是，没有所谓好的或者坏的情绪，这些都是人正常会产生的情绪，关键是在于如何处理之。)
关于情绪如何影响人，老师们也让家长们参与了很多互动体验活动，刘老师和胡海川妈妈扮演的小游戏让我印象深刻，刘老师扮演的家长因为孩子(胡海川妈妈扮演)不会写拼音，而冲着孩子大声指责，体验结束后，胡海川妈妈也分享了那刻的感受，她根本无法感受到“妈妈”的爱，甚至“妈妈”要打她时，她也想打回去，显然，大吼大叫不仅无益于解决问题，更阻断了孩子和父母之间的爱。老师还播放了“踢猫效应”短片，让我们进一步理解了情绪是如何一步一步影响给别人，再最后回到自己身上。你传递出去了什么情绪与能量，取决于你自己。我想，“赠人玫瑰，手留余香”，这样的传递是让人愉悦的，也是让人心神向往的。
那如何处理好自己的情绪呢？老师提到了很多办法，比如“深呼吸”、“喝水”、“冷静角”等这些处理方法，更可以通过换位思考，同理心这样的方式，来处理情绪，如果我们真的可以为对方考虑，放下你的情绪，来用心去体会一下孩子：如果你是那个孩子，你会有什么样的心情？当你这么去做了，你会发现，当你理解到孩子时，而不是一味的搅在自己的情绪里，你的情绪会发生转变，似乎没那么生气了，也变得能接纳起那个孩子了。这便是一位美国心理学家埃利斯提出的ABC理论。A是事件，B是想法，C是情绪，引起情绪变化的直接原因是人的想法，对待同一件事，想法改变了，情绪也就变化了。
这里，老师也让几个家长去用批评指责等消极方式，以及用理解孩子和善而坚定的方式去演绎，再让一个扮演孩子的家长去一一感受这些不同语言里的情绪能量，结果可想而知，扮演孩子的家长分享到：批评指责等让她感到浑身紧绷，害怕，恐惧，什么都不想去改变，而和善而坚定的积极方式让她感受到父母对她的爱，接纳与理解，心情放松，也愿意去解决问题。同样，“和善而坚定”的方式便是《正面管教》的精髓。
也许就是这么神奇，也许就是这么简单，但确实需要我们在实际的生活中仔细体会，在我们快要冲着孩子发火的时候，可不可以刹个车停下来，去运用一些方法，积极的处理好我们的情绪，用一种正面的沟通方式，和善而坚定的方式，哪怕不用语言，只是一个简单的拥抱，或是一个温柔的微笑，都可以让孩子感受到我们的爱，为孩子做一个很好的引导。
今天的学习让我有所体会，那么，我也邀请你，一起去尝试，行动起来，练习起来。用我们和善而坚定的心去陪伴孩子成长。
