在你有些心生退意时,我们大脑就需要一件清空神器——碎片清单4

接昨天学习打卡:(老师的课程特别棒哟!)

处理清单六大法宝

首先要提出六个问题,这六个问题是在拿着自己的碎片清单时,自己问自己的六个问题。

当我们拿起碎片清单时,不是立马照着清单事项去做,而是在做之前问问自己:

我可以不做吗?

我可以找其他人帮忙做吗?

我必须要现在马上去做吗?

如果要做我有明确的时间点吗?

我可以以后再去做吗?

接下来我能做的是什么?

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在我的碎片清单中有这样一个碎片:”情绪本身并没有恶意,对抗情绪本身,恶由此而生。“这是我之前记录的一个小想法,但现在实在是想不起来对什么而产生的这番感慨,这个想法对现在的我而言已经没有什么意义了,所以我对它的处理方法是”删除“。

第二个碎片:学简笔画。这是我之前记录的一个事项,想着要教大家思维导图,所以想着学学简笔画,后来我发现我的学习用户人群以成人居多,画出好看的导图也不是我追求的核心,顶多作为后续的我给孩子教授思维导图的一个方案,所以我对它的处理方法就是”延期“。

第三个碎片:想喝一杯红茶。当我看到这个碎片时,我手边正好有一个红茶包,那就起身倒水享受,这里有一个小小原则,叫作”两分钟原则“,当一个事情两分钟之内就能完成,这时你的对策就是”立刻去做“。

第四个碎片:做结营分享,但后来这个事项我们的训练营管理员愿意主持完成,那我的处理方式就是”授权“。

第五个碎片:车子保养,这件事是一定要做的,但我并没有加上时间截点,可是我在看这个碎片时,我正好那天下午有一个空闲时间段,那就直接放入今天的日程表中去做,这个碎片的处理方式就是”设定时间点“。

第六个碎片:做思维导图学古诗训练营,在记录这个事项时,我对这个训练营的整体架构,头脑中还不是特别清晰,所以接下来我对这个碎片的处理方式就是”寻找下一步的具体行动计划“。

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以上这几个案例就是想告诉大家,在拿到碎片清单时,首先问自己六个问题,分别对应着以上六个处理碎片的对策,也就是我给大家的六个法宝。

小结:

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