写这篇文章的时候，距离上次和王先生吵架，已经过去两周。
生的气早就烟消云散了，但为了下一次吵架时我能占上风，或者减小对自我的伤害，我仍旧整理了三个建议，与女生们共勉。
01
合理的表达
其实关于“表达”我已经说过很多次了，之前写的《王小波的爱情法则》中第一条也是学会表达。
学会表达爱，表达情绪，其实争吵就少了一大半了。很多时候，情侣之间的争吵并不是要争个谁赢谁输，大多数时候都是无心之举。
只是在吵架时，气愤冲昏了头，两个人都口是心非、恶语相向、专断蛮横、放狠话，这些坏脾气和暴躁的性格，让我们不能正确表达自己的内心述求，一旦不加以控制，每吵一次，就想分开一次。
尤其是女孩儿，吵架时特别喜欢说反话：“哎呀，你不爱我算了！”“是，那个女生什么都比我好！”“你去呀，我不会拦你！”
事实证明，大多数男朋友都是绝对的直男，你要是说反话，让他走，他真的会破门而出。
不要问我为什么知道，说反话这事儿，以前我没少干。伤了他，也伤了自己，现在后悔不已。
除了说反话，冷战也是女生的杀手锏之一。
有时候男朋友都不知道自己哪里做错了，就受到莫名的冷暴力，问她，她什么也不说，男朋友只好稀里糊涂的道歉。
不知道错误的根源，自然就不会有改进的方向，下一次，还是会因为这些原因吵架。
那怎么办呢？说反话、气话也不行，不说话冷战也不行，吵架难道就要委屈自己吗？
不，生气是正常的情绪，我们可以生气，可以吵架，只是要注意吵架过程中的表述：
表达tips：
1就事论事，不翻旧账。针对引起我们吵架的这一件事来争辩，谁对谁错，怎么解决。
2可以大声吼叫，但不能人身攻击。有的情侣一吵架就破口大骂，骂的话很难听，既伤害了对方，又没有实际解决问题的作用。
3拒绝使用敏感词。除非真的想分手，否则任何情况都不要说这两个字。
4表达自己的情绪和述求，不说反话，运用非暴力沟通句式：“情绪+原因+我希望”。
回顾我和王先生走过的这九年，我们从没有进行过人身攻击，因为我不说脏话，也不说敏感词，我们都很珍惜这一段感情。
但起初我喜欢说反话、翻旧账，他又是直男不懂我的情绪，导致了一些不必要的误会，好在后来学会合理表达，到现在我俩的争吵频率十分低。
因为我知道，只要我好好说话，清晰并准确的表达我的情绪、述求，他都能理解并改进。
需要他陪伴还是觉得他和其他女生关系太近，或者晚上太晚他不回家我很担心......我都一五一十的表达清楚，他能够理解。
希望你也可以试一试。
02
自我消化
我是易委屈体质，特别容易陷进负面情绪一直都出不来。
以前和王先生吵架后，我总是越想越气，找不到发泄的通道，最严重的一次气太久了，导致右侧肝脏痛了好几天。
现在学聪明了，身体是自己的，干嘛要因为他的错误影响自己的健康，尤其是女性，生气一次，危害太大了。
所以我就开始学会自我消化。
两周前我和王先生闹了小矛盾，起初我还是很气，所以到了家里我开始用各种方式分散注意力：看特别搞笑的综艺、处理工作、看书、做手工、写文章......反正就是要让自己忙起来。
之前在微博上看到这样一句话：“90%的丧都是闲出来的，当你情绪低落的时候，不妨让自己忙起来，忙到脚后跟打后脑勺的那种，这样就不会有时间去东想西想了。”
确实如此，忙碌是消化情绪最有效的方法，它的好处是，让我们既没有时间去跟男朋友啰嗦些奇怪的话，又让自己逐渐冷静下来。
或许忙碌完之后，会惊喜的发现，一切都过去了，这件小事儿可以理智的解决，而且也并不影响我和他的感情。
所以为了自己身体健康，少生气，忙碌起来多搞点钱，毛爷爷它不香吗？
03
学会反省
这一点很重要，是关系爱情保鲜和甜蜜的关键因素。
你有没有发现，在爱情当中，大部分女生都很双标，自己受委屈的时候，就说男朋友不公平，要男女平等；男朋友受委屈的时候，又认为自己是弱势的一方，男生就该无条件的忍让自己。
这样的想法不对。既然要追求男女平等，那在吵架认错上，也必须平等。
前面说的就事论事也是这个道理，这件事情如果是女孩错了，女孩就得道歉。
但往往很多女孩根本没意识到自己有错误，一句“你就该让着我”“你就该宠着我”就让男生承受了一切。长此以往，他总会受不了的。
所以在自我消化、情绪稳定之后，女孩一定要学会自我反省：这件事情我有没有做得不对的地方，他这么做是不是有他的道理......
我喜欢写日记，从小学一直到现在，坚持了十余年。在青春期阶段（中学），我的日记里80%都是我和王先生的那些事儿，其中四分之一是关于争吵后的思考。
一般我都在开篇写“今天我不开心，因为和王先生吵架了，他怎么能这样.......”在日记中把我的委屈，我的气愤和对王先生的数落统统写下来。
然后中间写“不过转念一想，我也有做得不对的地方，比如......”
最后结尾基本都是“无论如何，这些都是小问题，我们会越来越好，加油......”
每当我写完日记，就觉得神清气爽，即发泄了不满的情绪，又理智分析了我和王先生各自的错误，还对我们的爱情进行肯定的强化。如此一来，在爱情中，我们俩都越变越好。
有时我会跟王先生承认我的错误，大部分都不说，，只是默默的改正。但对于男生来讲，女孩子能主动承认错误并对他表示理解，顿时就觉得这个女孩儿是多么的善解人意、让人舍不得放开。
至此，一个良性循环就形成了，示弱和认错，真是让爱情长久保鲜的秘诀。
抛开爱情不讲，一位独立的女性，清楚的知道自己想要的生活，能勇于承认并改正缺点，还怕找不到真爱吗？
女孩们，加油！
