1、空闲时间不刷娱乐视频软件，尤其是睡觉前，这样可以节省许多学习时间。
2、早起早睡身体好，一天工作精神好。
3、定期看看收藏夹，不要让收藏夹一直蒙着灰。
4、多向优秀的前辈学习，请教他人往往比自己瞎琢磨更高效。
5、多读书，不是漫无目的地读，而是阅读有益于提升自我、思维升级的优质书籍。
书不在多，而在于精，多读几遍高质量书籍，往往会带给你不一样的视觉盛宴和思维认知。
6、经常做运动。
工作或学习上的压力，无处释放时，可以通过瑜伽、慢跑、卷腹、健美操等运动方式短暂减压，愉悦心情，释放大脑的负能量。
7、饭前勤洗手，饭后勤洗手，如厕后更要勤洗手。
8、出门前整理必带用品，如小包纸巾、晴雨伞、手机、公交卡、小镜子、化妆用品等。
9、情绪不稳定时，深呼吸，保持冷静。
情绪不好时，不要说气话，做选择，这样不仅伤身体，还容易伤害他人，可以先深呼吸，冷静10秒左右，过后就好很多。
10、笑一笑十年少，微笑示人，一笑而过，往往更加招人待见。
11、保证充足的高质量睡眠状态。
睡前可以听书，听轻音乐等，我一般睡前听轻音乐，不到10分钟，很快入睡，而且睡眠质量超级好。
12、养成写日记的习惯。
记录自己生活的点滴，抒发不愉快的小烦恼，不仅可以提升写作能力，还能够定期总结反思。
13、不要想太多，勇敢迈出第一步，问题在做的过程中，自然而然就会逐一解决。
14、睡前不喝水，早起一杯温水，疏通肠胃，促进新陈代谢。
15、工作学习之余可以学习新技能，新知识。
比如PS、插画、PPT、Excel、小语种、心理学等，每天学习一点点，今天的你比昨天的你更加优秀。
16、减少低质量的社交，不要强迫自己加入不合群的圈子。
17、少看直播购物，做到之后你会发现，业余时间变多了，口袋里的钱更多。
18、定期安排时间独处。
要习惯定期独处，享受这份闲暇安静的时光，读书、听歌、写作、思考人生等都可以。
19、不建议使用花呗。
花得越多，透支越大，下个月可能只能每天啃馒头了。
20、定期整理收拾房间。
不仅出门要收拾得美美哒，家里的房间，打扫干净整洁，这样舒适清新的环境也会让人心情愉悦，做事效率大大提升。
21、内衣内裤要及时洗，且与其他衣物分开清洗，不要混着洗，避免细菌滋生。
22、定期断舍离。扔掉家里没用的物品，该丢就丢，该留就留。
23、不要过度追求完美，生活工作不可能一直完美，只要尽全力去做就好，尽力了也不会留有遗憾，一味逼迫自己做得完美，反而会适得其反。
24、不要成为老好人，有时候也要学会拒绝。
不要别人让你干什么就干什么，自己本来无暇分身，还不拒绝，这样只会增加自己的负担，让自己身心俱疲。
25、习惯经常说谢谢，对快递小哥说谢谢，对帮你的前辈说谢谢，都是有礼貌的表现。当然屏幕前的你，如果喜欢我的分享，点个赞也是对我表达谢谢啦！
26、每日早晨做个规划列表。养成今日事今日毕的好习惯。
27、学会定期复盘。
定期复盘近期的成长心得，反思不足，养成习惯，无论是工作上，生活上还是学习上，都会大有裨益。
28、定期存钱理财。
不仅要好好工作努力赚钱，也要存钱，合理规划，学会理财，不要等到急需用钱时，口袋空空的。
29、要学会穿搭，掌握适合自己的穿搭技巧，不仅会提升你的气质，也会增加你的自信心。
30、少喝奶茶，多喝白开水，少吃油炸、甜食，多吃水果。坚持下去，你会发现自己，皮肤真好，身体倍儿好。
养成好习惯不需要制定多远的目标，目标太过遥远，可能会使人望而却步，所以只要从身边的小事做起，做力所能及之事，渐渐地养成习惯就好。
