杜绝对爱情的期待
有对爱情的期待、心情往往不容易平静、凝聚于学习的意念很容易分散。要想达到学习的至高境界，就必须在某个时期内彻底杜绝对爱情的期待（在学习的过程中有“对爱情的期待”就像在考试时听音乐一样，会不会有影响考试成绩？当然会！但听音乐就不能考出好成绩了吗？对于某些人当然可以、但要想发挥得最好、那肯定是不能边听音乐边考试的！）。
定义：对爱情的期待
对爱情的期待是指心里“想”爱情，是一种想得到自己最喜爱的人、想和自己心爱的人在一起的思绪。有时，即使你没有心爱的人，但也可能有对爱情的渴望、希望哪一天能得到爱情，这也是对爱情的期待。
一个人是否谈恋爱，与是否有对爱情的期待的关系不大。一个不谈恋爱的人，照样可能会有很持久、很强烈的对爱情的期待。
爱情对心态的影响主要体现在“想”爱情，想跟心爱的人在一起，却无法在一起，便很容易产生孤独、急躁、愤怒、气恨、忧郁等不良心态。
为什么要杜绝对爱情的期待：
1.自信心来源于内心最深处的力量的凝聚，来源于不断超越自己。而对爱情的期待则恰恰是导致心情涣散的根源之一、会阻碍自信心的产生和持续、也会阻碍“狠劲”的产生和增强。
2.会阻碍你达到深层的平静，大脑清晰度有时也会大幅下降、严重影响学习。
3.除了对心态影响大、对身体也有影响，比如锻炼身体的时间少了或锻炼身体时难以达到一定强度而产生狠劲和自信心、
关于“对爱情的期待”的其它说明：
1.每天对爱情的期待时间的长短，是一个人控制心态能力的重要标志，每天对爱情的期待时间越短、说明心态控制能力越强。
2.心态处于初级阶段者，要学会转化对爱情的期待，才能更好的提高心态、和提高成绩。
3.对正在谈恋爱者，要学会尽量控制自己、不要陷入到爱情中去，不要使学习受到严重的影响。
4.凡是有可能使你产生爱情念头的同学、老师等等，你要尽可能回避；凡是小说、电影中涉及到爱情的地方、你都要略过去，其他同学谈论与爱情有关的人和事、你要回避。
5.最好不要听那些甜蜜的爱情歌曲，边听音乐边想象爱情的甜蜜，严重阻碍自信心的产生。
6.不要与那些控制不住自己感情的人交往，品质不好的人，会从诸多方面影响你。
7.通过高强度体育锻炼，可以很有效的化解爱情对身体的不利影响。
在某个时期内，杜绝了对爱情的期待之后、你才能达到真正的平静、才能产生至纯至强的自信心、才能无坚不摧。
