离上次写日记已经整整十二天没写了，坚持了70天后果然“反弹”了。

虽然不想跟以前那样当成任务去写，但是内心深处也希望自己能养成写日记的习惯，不管内容好坏，但每天要总结和反思。

这些天也发生了不少事情，简单说说吧。

5.13-5.14 乌镇行

参加陈老师的源头呼吸和家排工作坊。孩子他爸约了老付带上孩子一起跟着去了，为我省去了赶车之苦，但也让我多了一份挂念。

这次人不多，还有人临时出状况没赶到，所以时间比较充裕，先是让每个人介绍自己，说出此行目的和期待。

上午一共五个，我正好排在第四个，也没提出具体的问题，所以老师排给我的时间特别短，后来看到她们说了很多，我一直想找机会说，但是到最后快结束时因为太想说反而没表达好，还郁闷了好久。

下午继续互动，到快四点才开始讲呼吸，真正关于呼吸的内容并不多，就简单讲了每天要练习呼吸到三个位置，胸腔，胃部附近那个位置忘记叫什么了，还有丹田。我一度怀疑自己做不到位，老师让躺下来做，感受还是不深，就这样在自我怀疑和忐忑不安中做了几次呼吸练习。

然后老师模拟婴儿出生的场景配上应景的音乐让我们做了一次配合呼吸的练习，我没忍住，睁开了好几次眼睛，特别是听到王萍发出哭声我总是忍不住要看一下，还有一个女的总是像要呕吐一样惹得我分心了好几回。那个短发女孩也睁眼看了好几次。

我怕跟不上老师的节奏，还录音了，可是中途被某人的电话中断了录制，只录到了很少一部分，郁闷至极。导致最后既没感受到现场也没机会重新做，可惜了。

第二天是家排，其实是不适合录音的，因为那是一个场域，需要现场感受那个能量，录音完全没意义。但是这个想法让我分心了，总惦记着要不要录，没有全神贯注地去体会。

几个个案做下来，基本都和逝去的亲人和曾经堕胎的小孩有关。每个人都藏着很多不为人知的秘密，但是她们很有勇气，到现场作为案主给大家展示。我就没有那个勇气，所以没申请个案，我想先看一下家排到底是什么样的，看到她们那样哭，我不知道是不是真的有用。

做了几次代表上台，老师要求每个人跟着感觉移动，我不知道自己是用头脑认为在当时的情景下我应该做出什么行为出来还是真的受那个场域的影响而做出了相应的移动，我感觉两者都有，但又觉得前者多一些。

家排看起来很简单，就是找几个代表扮演你的亲人，如果了解到你有逝去的亲人，会让代表躺下来，一个一个去尊重孩子的命运然后释怀。有一个看起来驼背很没精神的姐姐，她做家排时自己也躺下来了，我估计可能是放不下曾经已经出生的孩子离去，哭得稀里哗啦，很难走出来的感觉。我想如果换成我我也会这么伤心的。

到最后一个做的金钱个案，还是归结到那个女孩的爸爸身上，我看到她突然哭起来，不知道是看了前面几个哭得有点麻木了还是就认为她根本没什么好哭的，总不能为了哭而哭啊，我在想假如案主没有哭，不知道这个个案怎么做下去？

好像不管什么问题，包括工作的，金钱的，感情的，身体的，都是和亲人有关系，特别是已逝的亲人很容易让案主产生死亡动力。基本都是通过对亲人命运的尊重与释怀来排解。

我没有亲身体验，所以不知道真实效果。老师强烈推荐十天的内观，每天打坐，内省。想趁孩子放暑假去奶奶家时去，我感觉自己没有定力，不知道自己能否坚持，去十天真的需要极大的勇气，也许愿心还不够强。

5.19-5.21 参加婚礼

5.20宇伟结婚，我们周五周五就出发了，正好碰上奇奇家店转让的事。就在前几天听到奇奇爸爸说要转让店的事情，我考虑着要不自己转下来让亲戚过来做。但是因为不懂行情，对他提出的十几万转让费没有提出异议，后来马小华过来后因为这个转让费没谈妥还把家里的工作弄丢了。

具体事情说起来就话长了，但是谁也没想到会是这样的结果。奇奇爸爸自己跟房东之间没处理好，在我们重新跟他谈价格时一下子就翻脸了，把什么事都怪罪到我们头上。最后我们不要了还发个菜刀威胁我，真是无语。我是好心想办个事，结果事情没办成，还惹了一身骚。

我自己需要改进的地方：

1. 以后碰到这种事要多打听，不能盲目接盘。虽说她们没怪我，但我老过意不去的。

2. 心理要强大，说话做事要有底气别人才不敢欺负你。我肯定传递了不好的能量才让他有如此的做法，还是要修炼自己。

心里一直很乱，梳理一下心情好多了，就像电脑总是要定期清理缓存貌似是一个道理。以后还是要多反省，多总结才能更好的前行。