能量看不见，摸不着，但是一个人身上的能量是能感受出来的，特别是我们身边的朋友，只要提到他，你就能感受到他身上散发出的能量。
这可能还跟气质不太一样，气质是一个人由内到外的所散发的个人魅力人格魅力。
比如说我的朋友，也就是我团队成员，三月姐姐，她不仅人长得好看，而且每天都可以从她身上感受出一种积极主动的能量，而有一种大方的气质，可以预见，她的未来一定大有发展。
美国心理学教授大卫·霍金斯也说过：
一个正能量的人，他的磁场会带动万事万物变得有秩序和美好。而当一个人心里充满了负能量，伤害的不仅是自己，也会让周围磁场变得紊乱和糟糕。
而能量基本上是和情绪相匹配，当你与一个嘻嘻哈哈的朋友相处和与一个整天发牢骚的朋友相比，你就能清晰的感受到他们各自的能量。
可是我们不可能天天都是好心情呀，我们也会有不好的情绪呀，那当我们身处负面情绪中时，如何才能通过改变自己的磁场，从而改变自己的能量呢？
我其实有两个小方法:
第一个方法是改变自己外在环境：向正能量磁场靠近，和积极的人相处。 我很喜欢和我的朋友们聊天，一起讨论，一起学习，一起吃饭。
特别是开始运营公众号前期，基本上为了帮助高中生解决问题，我都会倾听他们的很多苦水，让我知道了高中生的心理问题是一个值得重视的长期议题，但久而久之，我的负面情绪就会溢出。
而我的朋友，三月姐姐，她总会拿出她的时间来帮助我化解，真的很感谢她的一路陪伴。
第二个方法就是:提升自己内在能量，多给自己赋能，而不是负能。我会看很多书，书上有一些语句很能打动人心，而我就是从书上汲取能量。
就像《被讨厌的勇气》这本书中所说，我们过去的经历，无论是好是坏，其实都是我们所赋予的意义。也就是说，我们想要说它不幸，它就不幸，说它幸运，它就幸运。
最后，我们一直都想向优秀的人靠近，但是想要遇到什么样的人，你自己就要先成为什么样的人。同比，想要得到什么样的生活，你就得先拥有什么样的磁场。
站在山脚，只能遇见山脚的人。爬到半山腰，只能遇到半山腰的人。爬到最高峰，才能遇见高人。
