【时间管理】PPT27期2.0践行
（20181112周一～20181118周日）
一、【健康】
［早起］连续一周打卡（更早、来也打卡）
［早睡］入睡时间又推迟到凌晨，早上九点后才能起来，继续用SLEEP CYCLE软件监测睡眠质量，睡眠质量维持在55%－73%之间。
［运动］今周没有运动。
［保健］继续每天服用健灵保健品作身体的调理
［体重管理］体重控制在47.5－48.5公斤左右，体脂率仍在27.5－28.5之间徘徊。
二、【家庭】
1. 陪父母打牌、饮茶、吃饭、聊天，多抽时间陪伴关心家人。
2. 周四到小姨家帮外婆分拣每周服用的药物，这周较多到小姨家一大家子打牌聚会。
3. 周日外婆请全家人到白天鹅宾馆吃自助餐，下午回到小姨家打牌。
三、【效能/工作】
[ 会议 ]2次
[ 工作 ]
1. 直播群问卷提醒填写。
2. 微信每天发送朋友圈两条以上。
3. 7天打卡群运营文案。
4. 工资结算。
5. 编写投标书。
四、【财富】
本周支出主要为外出活动。
五、【休闲/娱乐】
1、空余时间看一下小说。
2、电影时光，今周看了一部电影《毒液.致命守护者》。
六、【学习/成长】
[ 学习 ]
1.微信每天至少两条推送
2.与人说话沟通技巧
3.完成PPT2.0每周脑洞作业
[ 成长 ]
1.190班3.0班会教练分享+线上毕业典礼。
2.天使班60天毕业典礼。
3.参加PPT见习教练面试。
4.PPT27期2.0践行。
七、【社交】
11.17 华南区教练线下聚会。
八、【觉察】
- 没有运动、没有锻炼。
- 听书、看书的时间少了。
- 晨间日记基本没有写了。
- 群运营管理活跃度不足
- 客户进展情况不佳。
- 本周还在生病，比较晚睡，要好好调理身体。
- 语言沟通表达
九、【上周青蛙完成情况】
［三只青蛙］共制定了16只，完成13只，本周完成大部分。
十、【下周青蛙】
- 本职工作——群运营、互动
- 效能学习工作——继续日记、周检视编写、听进阶课程
- 健灵知识——微信推送学习、与客户沟通方式、产品知识学习
- 7天打卡文案编写
- 空中课堂优秀学员分享
- 晨跑团秘书处工作
- 190班3.0毕业后续工作
- 天使训练营后续工作
- 参加亲子时间管理课程学习
