04计划

阅读：历史类书籍、以及其他，三本书的阅读量；

运动：20天的记录，瘦到95；冥想：10天的记录；

恢复打卡和手帐

保持开心~(这个很重要，希望一个月有20天告诉自己是开心的）

工作上一定要稳定情绪，积极进取（本职+兼职)

心态转变，减肥的速度提升2倍。不能老想着“我怎么还不瘦，我什么时候瘦。”而是转变成，“我一定可以瘦，明早我一定能早起，今天我一定能好好吃饭，这个月的运动我也一定能做到”。很多事情的成功都是内心的无比坚定。

今天都不好意思说写的是201904的总结，好像做的很不好。

阅读：《中国历代政治得失》《宝贝宝贝》在看《半小时 漫画中国史》《电视人》

运动：可能只有一周的运动记录，有瘦到95，但是好像又恢复了；冥想，no！

手账一篇、打卡没有

开心 偶尔吧 还是很崩的时候 今天就是沮丧

工作上ok的

在印象笔记上记录了，copy上来吧

又恢复了闲散漫长的时光

现在天气很好的 多云下午 太阳被云层遮掩的只剩一点点 又不是阴天的昏暗

坐在窗边 很亮 有点点风 有点点凉意 

工作真心又到了不咋忙活的时候

想来上个月  交付期赶上刚开始带班 手忙脚乱

现在又停下来后 觉着无所适从

要慢慢调整回之前的生活了

昨天有个话题讨论 你一个人的时候 是怎么度过一天的

觉得自己写出来后  还是挺积极向上 值得表扬的（怎么说呢？就有种没想到自己能做到一个也能让人表扬的事情出来的感觉）

怎么度过一天的？上班、工作、玩手机、看书、和朋友扯谈，如果晚上没事，打扫卫生、做晚餐、收拾自己、跳一会操，晚上有课，就和小朋友们一起度过。

前几天和妈妈交流，当她承认不结婚是现在一个趋势后，我瞬间觉得心头的石头落地了，感觉没有了压力，一个人悠哉的生活也是很惬意。不过还是要好好挣钱。

今天大家在讨论买房，很是焦虑，中午午睡时也是迷迷糊糊很是焦虑中睡着。下午和小伙伴一起去看房了，emmm，虽然还是“躲在了小伙伴的身后”，但是也是第一次经历了在自己看来，买房这个成年人的事。这些是题外话，忧愁的首付怎么来，本想着再攒个一年，首付就够了，再慢慢还。他们的建议是，先借一些，先买房。个人担心的是，背这么多债款在身上，还是蛮心慌的。暂时还是定之后再买，不过可以和家人商量下是否要现在借款购房。

说到上面那个题外话，想到今年来，进入25岁这一年，是我第一次产生了我好像长大了的感觉。我不再执着于为啥不能是个小孩？我开始第一次对钱有了较强烈些的诉求，开始代妈妈做一些以前我认为是大人才会做的社交活动，还有比如今天的看房……我终于也开始慢慢的进入成年人的世界，今后也将独自一人做很多生存给的新课题。

好像跑题了，回到时光散漫这个话题

没写完，也不想写了，上个月的心态大致是这样吧

对了加一句：世间的爱情大同小异，自己并没有特别的不幸；世上并不是每个人都配得上深情

情绪仍然不稳定

比如其实也知道为啥今天心情不佳，1、感情上，没能吸引到有意的人；2、工作上，周计划实在不晓得怎么写，一直拖着未定。（写出来真的很能解忧，直面问题，分析问题，会发现这就是个小事，反而不烦心了）

还是要有目标，有行动呀，自己这么要求别人的，也要这么要求自己。比如上个月虽然没达到看书的目标，但是还是比3月份好，所以小目标还是要有的。

1、手账和打卡记录写起来，保证打卡天天有、手账保证没课的时候有一篇；

2、依旧三本书《电视人》《半小时中国漫画史》《万水千山走遍》外加一本历史书

3、对本职工作懈怠了，而且没有精进。“奶爸”建议如何锻炼说话的逻辑和严谨，一写二说，写1000字左右长文，多发表看法和观点，关注本行业的话题，多写心得。因此每周学习三篇行业相关的知识，输出一篇1000字左右行业相关的文章。有网友建议是每周的总结不仅仅是描述本周做了什么，而是这周有何心得体会，带着思考干活，多少会有一点。看实际操作中，选择合适的处理。

4、保持每天阅读、运动、开心

5、体验冥想，哪怕一周也ok

6、拍一些好看的图片、自己的穿搭、吃的喝的玩的看的，一个月更发一次

7、做好自己的小世界

对了想起一件事，和自己站在同一战线上，摸摸头，抱抱孤单的自己，别指责自己