乔布斯说过这么一句话：“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。”

所以我在回想自己30岁前都养成了哪些高效能的好习惯，并把这些一个个小习惯融入到自己的生活，然后尽力去成为我想成为的那个人，做着做着就习惯了，也谈不上坚持。

因为这7个小习惯，我改变了我自己，自律真的可以给人自由，正是因为这些习惯才让我戒掉王者荣耀，已经有挺长时间没玩了。

第一个习惯☞每天阅读

查理芒格说：“我这辈子遇到的聪明人（ 来自各行各业的聪明人）没有不每天阅读的——没有， 一个都没有。 沃伦读书之多， 我读书之多， 可能会让你感到吃惊。我的孩子们都笑话我。他们觉得我是一本长了两条腿的书。”

查理永远随身携带一本书，只要拿着书，他就泰然若之，从来不耽误一分一秒，等人，等车中，都在阅读。

发现自己现在也这样，不想把时间浪费在等人和排队上，所以这时候我一般会打开手机，利用碎片时间看看优质的公众号文章。

用芒格的话说：“手里只要有一本书， 就不会觉得浪费时间。”

阅读好书，就是和世界上最优秀的大佬进行促膝对话，向他们学习，成为掌握新知识，新信息，新兴趣的起点，可以从他们身上吸收正能量，还能像海绵一样，吸收他们的经验，阅读就是站在巨人肩膀上的事，可以使人变得通透。

阅读可以说是百利而无一害的好事，希望大家都能养成这个好习惯，并终身保持。学生可以毕业，但阅读学习永不会毕业。

每天抽出半小时，可以早起先看半小时书再去上班，也可以睡前，给自己一点读书的时光，坚持下来，我相信你会跟我一样彻底爱上的阅读中的自己。

我已经疯狂爱上了阅读，去年读了170本，收获满满，改变也很大，大脑里的知识也丰富了不少。所以墙裂推荐给你这个好习惯。

第二个习惯☞记录

我发现将一切都记录下来这一习惯真的很有帮助。

这样你就可以将自己有趣或者有创意的想法汇总起来，留待日后再去进一步深化。我现在会将脑子里的灵感写在手机备忘录里。而且有时候如果脑子里的东西没有记录下来，晚上一直睡不着，一直在思考，直到写下来才能安心入睡。

即便你记录下来的很多想法在当下看上去并没有多大的价值，但放在不同的时间或者是背景之下，再去回看，你可能会得到新的灵感，发现新的价值。

量变达成质变，如果你能把自己的一切想法都记录下来，那你最终会发现其中有一些确实是很棒的想法。

第三个习惯☞运动健身

坚持不懈的运动健身可以改变自己的体型，拥有健康的身体，保持充沛的精力。

这一个习惯已经坚持了十年之久，对我来说每天跑步就如同一日三餐。真正做到了融入生活。

每天花一个小时来跑步或者其他锻炼，你会因为自己能有一个强壮的身体而开心。

《运动改变大脑》一书中说过，运动不仅是一种完美的治疗药，还是一种预防针。运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。

从你的基因到你的情绪，从你的身体到你的头脑，无一不渴望过上活跃的生活。你生来就是运动的，当你动起来后，就会充满激情。

运动可以立刻增加多巴胺的水平，而且如果你坚持某种锻炼计划，你大脑动机中枢的脑细胞会迅速产生出更多巴胺受体，让你变得更积极。

所以运动起来吧！

第四个习惯☞复盘

复盘是对自我以往行动经验的一次归纳总结，更是思想上的一次淬炼提升。这对于提升自身的素质修养具有非常重要的意义。

晚清重臣曾国藩曾经每天进行复盘，日拱一卒，日精日进，才成就他精彩的人生，成为后人学习的楷模，这也是复盘的经典例子。

所以从去年开始，跟着俊英子复盘学习，我也养成了周复盘和月复盘，一周一周的更新迭代，目前已经形成了自己的周复盘模式，以公司“股东大会”的形式，开始了每周复盘总结。目前已经完成54次周复盘和12次月复盘，均收集在简书里，感兴趣的小伙伴可以扫码观看。

第五个习惯☞投资理财

学习富人思维，接触各种理财产品，学会理财，这是最轻松有价值的赚钱方式。

人和人最大的差别就是思维的差别，思维决定行为，行为改变命运，每个人生而不凡，差的，也就是思维上的，大多数人都被穷人思维固化了，很难跳出原有的圈子，只有通过学习，提升认知，改变思维，再掌握方法，这样，才会越变越好。

不会花钱太可怕了，所以真的为什么穷人的钱会越花越少，而富人的钱越花越多，归根结底还是因为不会掌握理财技能，不会让钱生钱，也就是说不会让钱为我们工作。花钱没有智慧，只会让我们越花越穷。人穷的时候钱本来就不多，人越穷，越要学会投资，而且重点是投资自己，在钱不多的情况下，要把钱投资在回报率最高的地方。

人生是我们自己选择的结果，穷人会觉得发生的一切都是命中注定，富人则相信是他们自己创造了生活，我们都要对自己的人生负责，没有人会替我们生活，也没有人会替我们喊疼，一切靠自己。

所以我也多次强调理财是一个人必备的能力，越早学会越好，因为其中的时间有复利的作用。

第六个习惯☞写作

写作是“改运”级的武器，写作和不写作的人生，有着极大的不同。

（一）写作，能让你想得更明白，大大提升你的思考质量。思考质量提高了，你的行为质量也会跟着提高。

（二）如果你经常写作，你会比一般人更容易捕捉到有价值的信息。这些有价值的信息，会让你更容易脱颖而出。

（三）公开写作，能帮你连接很多同频的人。这些连接意味着新的可能性，意味着新的机会。

（四）写作是打造个人品牌的神器。个人品牌强的人，在各种竞争中会更有优势。如今这个时代，文字传播如此迅捷，如果你还不写作，真是浪费了“天赐良机”。

如果我没有在网上公开写作，肯定不会被你们关注，我们也不会认识，自然也不会有现在的社群。

所以

写作+工作=成功的事业；

写作+投资=最佳的投资方式；

写作+情绪=正确的情绪管理；

写作+学习=考试的作弊器；

写作+生活=自己的传奇人生。

第七个习惯☞持续行动

从2019年底我就开始行动起来了，目标就是做一个行动派。

很多时候，你和梦想之间就差一个行动，为了靠近或者实现梦想，除了行动就是行动。

我觉得我与别人相比，有一个优势，就在于自己有超强的执行力和自律力，说做一件事，就一定会坚持做下去，比如说要坚持写作日更100天，就轻松完成了，中间没有间断一天。

只要行动起来，你就会知道时间是个有趣的过程，它会让你见证自己的一次次蜕变、凤凰涅槃和浴火重生。

好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石。

所以试试看，给自己时间，付诸行动，慢慢养成这七个习惯，看看你的生活，会不会发生什么样的变化呢？

总之，上述七个习惯我会终身坚持下去的，也希望你们能够养成这七个习惯。

未来，我们山顶见！