2018-10-08 周一
起床：08:30
就寝：23:50
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：娃儿上学去了
任务清单
阅读+写文+整理货物+运动+陪伴娃儿+分享+写优点+复盘+晨记
昨日完成的任务，最重要的三件事：
阅读《洞见》+复盘+写文
改进：摸手机时间太长，看娱乐新闻加其他共计两个小时
习惯养成：每日复盘
周目标·完成进度
刚刚开始
学习·信息·阅读
01阅读《洞见》收获了三点:要将事情做到极致；要持续刻意练习快速成长；不要束缚住自己困在当下窘迫的境地，你的性格、金钱、现状都只是你拥有的事物，而不是真正的你。
02分享就是最大的学，你的分享的越多收获的越多。
健康·饮食·锻炼
饮食 以面条和鸡肉为主
热舞加伸展运动35分钟，大汗淋漓
身体状态良好
人际·家人·朋友
分享三个知识点来链接老铁和朋友们
工作·思考
每天反思每天学习每天进步
最美好的三件事
1. 阅读思考时间
2. 热舞时刻
3. 分享被鼓励
对未来的思考
知道做到践行在每一天，不然阅读太多也是过眼云烟，看过就忘记了。
2018-10-09
起床：06：00
就寝：1：00
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：周二
昨日完成的任务，最重要的三件事：
阅读+发货+听课
改进：早起早睡 ，提前做好事情，摸手机时间120分钟
习惯养成：每日阅读
周目标·完成进度
进行中
学习·信息·阅读
01阅读《洞见》收获了三点：价值大于成本付出的转换；提高自己的角色弹性；生涯转型就是一次次对自己的救赎。
02阅读《财富自由之路》突破成长线到达里程碑再到成长曲线，成长和收益是复利式增长，就看你能不能突破自己的成长线；笃信自己一定会变好；速成不可能，快速入门可以的，成长是一个很长时间的事情。
健康·饮食·锻炼
步行7000步，坐地铁一个小时
身体状态一般，肚子有些小疼
饮食清淡
人际·家人·朋友
链接媛讲家人们一起学习讨论
谢谢张、田芳、霜霜、朗读者及朋友圈老铁的鼓励
工作·思考
思考比勤奋更重要
最美好的三件事
1.上台朗读
2.和娃儿一起奔跑在漆黑的夜里
3.其他
思考·创意·未来
你极致践行了吗？
你有冠军思维吗？
2018-10-10 周三
起床：06：50
就寝：11：30
天气：阴
心情：良好
纪念日：奋斗崛起的日子
任务清单
01阅读《洞见》并写读书感悟800字以上
02媛讲训练营微分享：听说读写
03听郑昊老师千聊分享
04周复盘
05回忆整理昨天的听说读写课程
06晨记
07拖地+整理房间屋子
昨日完成的任务，最重要的三件事：
01阅读《洞见》
02周复盘
03写读书感悟
改进：提升自己的专注力，摸手机时间比昨天少了一丢丢
习惯养成：每日阅读+复盘
周目标·完成进度
进行了一半
学习·信息·阅读
01阅读《洞见》收获了三点：为自己玩，为自己工作，做到极致，掌控自己的人生。
02第六遍听郑昊分享收获了：不受外界影响不抱怨；早起阅读不浪费时间；做九宫格计划三年后一年后自己的样子；刺猬理念：集中火力朝一个方向奋斗；及时反思反馈，多思考为什么；冠军思维，要做就做到最好的；记录时间等
健康·饮食·锻炼
身体有一点点疲倦，运动后遗症
饮食：香干肉丝、青菜面条、红薯稀饭等
步行6000步 拉伸身体10分钟
人际·家人·朋友
只是简单联系，需要加强
工作·思考
你努力的目的是为了什么？突破成本线创造里程碑到达成长复利线。
最美好的三件事
1.每天送娃上学接娃放学时间
2.睡觉
3.微分享时刻
思考·创意·未来
有朋友问我，你有过寂寞和冷落吗？比如去做一些事，但是没有回应没效果。
我回答：我一直在经历这些呀，这是每一个人的功课。
而我面对的方式是：
当下：告诉自己现在拥有的都是我能得到的最好的；
初心：我喜欢做这件事，在没有人给钱，没人看的时候我就开始做了；
正念：如果事实无法改变，那我可以改变我对这件事情的认知。
（来源彭小六朋友圈）
2018-10-11
起床：08：20
就寝：1：00
天气：阴
心情：良好
纪念日:学习努力的日子
昨日完成的任务，最重要的三件事：
01阅读《洞见》并写文800字
02听赵冰老师《如何讲书》
03思考反思
改进：注意力和时间观念需要加强
习惯养成：每日阅读
周目标·完成进度
进行中
学习·信息·阅读
01阅读《洞见》收获了三点:对时间要有耐心，做时间的朋友；做自己的主人，做事情不需要监督不需要鞭策不需要赞赏等等；做好准备抓住机遇发现天赋你就会成功。
02读书可以选择性读，选择对自己有用的或者有兴趣的就好。
健康·饮食·锻炼
鱼粉+炒鸡+青菜+面包
身体十分疲倦，休息了两个小时
步行7000里
人际·家人·朋友
浅淡联系
工作·思考
多参加线下学习活动，学习大咖们的做事做人开脑洞的方法
最美好的三件事
1. 老公从印尼买了巧克力和围巾
2. 独立阅读时间
3. 其他
思考·创意·未来
未来很美，一起前行
20181012周三 晴
【晨起】9:00
【就寝】24:00
【学习/阅读】
01重复阅读《洞见》第四部分收获了三点:自己定义自己，向梦想奋斗；早日踏入自由职业生涯，链接人与人的自由合作工作；创造多元化发展，从一个行业先锋开始。
02听读书变现课程第一节课，读书平台有100多个，读书变现有机会，愿意做用心做在家做也可以哒，适合我这种家庭主妇。
03写文600字以上，第四天写了，很好的感觉，继续坚持。
【情绪管理】
当看到一地的花生粒时，我没有生气，我发现这是一种常态状态，生气 根本没有用，还会吓倒孩子。
感悟:轻言细语对待家人，慎言慎行时刻铭记在心。
【健康管理】
01步行6500步，身体状态良好，到下午略微疲倦，休息120分钟
【家务检视】日常家务劳动
【开卷有益】《洞见》
【清晨自问】你会管理好自己吗？
【今天是什么日子】调养生息的日子
【今日计划】
01阅读《洞见》第三部分
02.写读书感悟600字以上
03参加读书会
04复盘
05分享利他点评
【今日早餐】稀饭白开水哒～
20181013
起床：06:40
就寝：1:00
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：国庆假期后的周末
昨日完成的任务，最重要的三件事：
01阅读《写作是最好的自我投资》
02写故事666字
03听读书变现课程
改进：
01注意自己的专注力和时间
02注意自己的格局和魄力
习惯养成：每日阅读
周目标·完成进度
进行一大半
学习·信息·阅读
01阅读《写作是最好的自我投资》收获了三点:写下去，不论好与不好；随时搜集素材；成为天才就是写下去。
02听读书变现课程收获了3点:职业读书人是倒逼自己输出的好方法；读自己专业内的书籍输出文章让自己成为读书变现之人；读书变现从第一步开始，有了第一步就有了后面很多步。
健康·饮食·锻炼
平菇肉丝、骨头枸杞叶汤、红萝卜、煎饼等
步行3000步
身体状态良好，晚上些许疲倦，需要早睡早起
人际·家人·朋友
和深圳小分队分享了我最近报的课程《读书变现》，大家都很喜欢，感恩钱媛媛老师推荐，好好学习，不辜负期望。
工作·思考
01做讲课公益助他人共同成长
02将平时认为好的内容或知识随手分享
最美好的三件事
1. 和娃儿一起出去喝珍珠脏奶茶
2. 收到两本新书，又开启了新的视野
3. 观看了《讲书人》
【思考 创意 未来】
利他就是最好的修行
教就是最好的学
2018-10-14 周日
起床：06:40
就寝：23:00
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：去大运见三位老铁
昨日完成的任务，最重要的三件事：
01阅读《写作是最好的自我投资》
02写文800字
03线下学习《魅力好声音》课程
改进：专注力+做事情不拖延
习惯养成：每日阅读
周目标·完成进度
收尾工作
学习·信息·阅读
01阅读《写作是最好的自我投资》
02学习魅力好声音课程
健康·饮食·锻炼
烧鹅排骨双拼饭 +稀饭+巧克力
步行8500步
身体状态良好，还需锻炼加强
人际·家人·朋友
认识了新的设计师楠楠朋友
和深圳小分队朋友们链接
其他
工作·思考
01在一天时间内把我的计划告诉了两拨人，得到了认可和支持，并且林安和图图自告奋勇帮忙，感动
02有计划了再落地行动，不然都是空想
最美好的三件事
1. 听声音课分享+上台分享
2.认识了新的朋友
3. 确定了和三位老铁线下见面
思考·创意·未来
未来困难是多多的，做好心理准备，拥抱困难。
20181016 周二 阴
【晨起】05:00
【就寝】1:00
【昨日回顾】
01 阅读《活法》收获了:做人要遵循正确的原理原则:不要只顾自己，要心中有他人；
02一天状态都不是很好，情绪状态不佳，感觉好久都没有这样了，晚上并且听到先生的抱怨声，顿时火上浇油，碎碎念了几句，后来他不出声了。
03晚上在媛讲群里听到某销售大大给到建议，做事情先突破一个点，然后一个点一个点去攻破；不要给自己太大目标，比如培训10个店也挺好的呀；无限的接触等于没有竞争力。
【反思】
今年状态大部分都是挺好的，阅读写文演讲，带娃儿做家务，有灵魂有肉，我好像找到了自己，偶然，又感觉失去了自己，我知道我属于职场，不属于家庭，属于职场，读写说也有一阵子了，最近特别想念职场。
【提炼】找到能够实现自己价值的事情。
【家务检视】午餐+晚餐
【开卷有益】《活法》
【清晨自问】你会静下来心理性分析自己的事情吗
【今天是什么日子】反思的日子
【今日计划】
阅读《活法》
写文
反思日记
【今日早餐】油条 豆浆
2018-10-17 周三
距离2018年结束只有76天
起床：07:00
就寝：12:00
天气：阴
心情：良好
纪念日：11点去面试
任务清单
01阅读《活法》
02写读书感悟
03晨记
04步行8500步
05活动组小分享
06日常家务
07听千聊音频《猫叔和你谈谈心》
08在网上发了工作简历
昨日完成的任务，最重要的三件事：
01阅读《活法》
02写感悟
03听千聊音频
改进：
01阅读时多思考与自己的关系
02专注，阅读时关机断网
习惯养成：每日阅读+写文
周目标·完成进度
刚刚开始
学习·信息·阅读
01阅读《活法》让我收获了:想要的强烈愿望并描绘未来；持续成长行动；反思+感恩+利他。
02千聊猫叔分享:遇强则强，要和比你能力强的人多接触，要祝周围的人走向成功；降维发展；利他之心，多帮助他人，走向卓越。
健康·饮食·锻炼
01情绪不佳，倒也是一种释放 ，下午阅读后，恢复状态；
02饮食清淡 以清蒸鱼、白菜、稀饭、长腿菇、四季豆为主
03步行8500步，每天走步是一个基本的运动
人际·家人·朋友
01最近与家人关系微妙，从阅读中思考自己的问题，格局太小，自私心太重，要从《活法》中学习关爱之心、感恩之心、利他之心出发做人做事。
02与朋友链接，分享阅读知识。
03分享赵冰老师的课程
工作·思考
由于阅读，给自己增添了信心，敢于尝试突破工作，走出去干活。
最美好的三件事
1. 与娃儿一起喝奶茶
2. 有新工作应聘
3. 感恩老铁泡沫姐的陪伴唠嗑
思考·创意·未来
01阅读写文要继续，不能停
02思考比勤奋更重要
03要有愿景，描绘未来
04在现场去做。
20181018 周四 雨 晨记转下午茶
【晨起】09:00
【就寝】3:00
【昨日回顾】
01一大早送娃后，赶着去应聘，顺利进行，期待接下来的岗前交流工作
提炼:走出去干活
02在咖啡店小坐，阅读书籍《活法》，让我重新认识了自己离成功的距离、修行的距离，还需要不断修炼，加强个人成长。
提炼:深入阅读写文
03情绪平和，从书籍中找到了力量
【家务检视】晚餐 接娃送娃儿
【开卷有益】《活法》
【清晨自问】你会完成今天的目标吗？
【今天是什么日子】前进的日子
【今日计划】阅读《活法》继续深挖写文
【今日早餐】小笼包 稀饭 秋刀鱼 青菜
20181019 周五 阴
起床：640
就寝：23:30
天气：阴
心情：良好
纪念日：平常日子
昨日完成的任务，最重要的三件事：
阅读《活法》
写碎碎念
其他
改进：专注 聚焦
习惯养成：每日阅读
周目标·完成进度
进行中
学习·信息·阅读
01阅读《活法》深层了解，戒贪戒嫉妒戒戒怒，简称人生三毒；心中装他人，每天对人好；拼命努力工作，在工作中收获快乐。
02写文碎碎念，要成功必须要有克制，如果你有一颗爱玩的心，不想成什么功，那就去玩吧，除非你能克制自己的一切私欲。
健康·饮食·锻炼
饮食清淡 鱼 青菜 豆角 等
走路3500步
健康状态良好，有些偷懒
人际·家人·朋友
和老公一起送娃儿再一起超市购物
来次超市买吃的加娃儿衣服就会上千
工作·思考
最近秋天来了犯懒
最美好的三件事
1. 阅读
2. 逛超市
3. 和三位老铁链接
思考·创意·未来
早睡早起要做到
专注力
聚焦做一件事情
2018-10-20
起床：06:00
就寝：00:25
天气:晴朗
心情：良好
纪念日：实践6点起床
昨日完成的任务，最重要的三件事：
阅读《活法》
复盘
听千聊猫叔《是什么让你成为百里挑一》
改进：专注力
习惯养成：每日阅读
学习·信息·阅读
01阅读《活法》收获了三点:工作要极致的付出，工作可以获取人间最大的喜悦；要谦虚，不骄傲，要时常反省；积善行，常利他；要满足要感谢；要断离感性的烦恼。
02听《是什么让我们成为百里挑一》
收获了:战略性、践行力、重复力、吃饭力、复盘力、
健康·饮食·锻炼
健康状态良好
饮食牛扒、马鲛鱼、空心菜、鱼粉等
步行6500步
人际·家人·朋友
与陈英老铁链接，点评交流《活法》文稿
工作·思考
01将一个工作做到最好，最极致再说喜欢不喜欢；
02曾经说过自己不擅长带团队，这次工作还是要带团队
03不知道结果怎样，计划将《活法》运用到工作中。
最美好的三件事
1.睡午觉
2.和老铁交流
3.其他
思考·创意·未来
反人性，做好当下每一分钟
