各位亲爱的天使班的同学们，大家早上好！我叫赵清炳，来自四川宜宾，现在在广东东莞工作，是一家电子厂的部门经理！感谢构冬俊班主任给了我一个这样的机会！非常荣幸，也非常开心，能够在这样的一个平台，有机会与大家进行交流！首先用三个标签介绍下自己

1、正能量传播者，以传播和弘扬正能量为终身目标

2、终生学习者,每天进步一点点,成为最好的自己           

3、时间管理的学习者和践行者。重点介绍一下第三个标签，从2016年接触时间管理以来，我坚持写晨间日记518天，每天5：00起床已连续打卡483天，，坚持运动637天，累计跑步3170公里，参加各种微马半马等赛事一百多场，获得了100多枚赛事的奖章，总共阅读纸质书90多本，在听书软件听书约200本，累计时间2500多小时.易效能带给我了太多的改变，让我的人生越来越精彩！今天要给大家分享的主题是清单的奥秘，我将从清单作用、清单分类和列清单的步骤三个方面为大家介绍：

一，清单的作用：

管理学家理查德·鲁梅尔特曾经讲过一个关于钢铁大王卡内基和管理学家泰勒的故事。卡内基是人类历史上的第一个亿万富翁，在1890年的一次酒会上，卡内基对泰勒说：如果你能告诉我一些管理学方面有用的东西，我就给你一张1万美元的支票。大家要知道在1890年的时候，1万美元还是一个很大的数字。然后泰勒就给了卡内基一个简单的建议，结果一个星期后就收到了卡内基给泰勒寄去的支票，大家想不想知道这是一个什么样的建议这么值钱呢？想知道都打个1，泰勒给出的建议是让卡内基每天列出10项要做的最重要的事项清单，然后，从第一项做起。是不是有点不可思议。这就是清单的妙用！为什么卡内基愿意为这个建议支付1万美元，通过听叶老师的100讲，我们都知道列清单是管理学里面最基本的知识！这个故事背后的深意是卡内基得到的好处绝对不只是一张清单，而是在列这个清单的过程中的收获。所以列清单的过程不只是简单列出重要的事，也不只是列一些待办事项，而是让我们想清楚“重要事项”和“可做事项”之间的关系。在列清单的过程里，我们可以借机梳理对一些目标最初的想法，以及对如何实现这些目标的方法的思考。每个人的精力和思考能力都是有限的。所以很容易在做一件事的过程中，就忘记掉其他事情，而其中很多还是非常重要的事情。所以我们列清单是克服个人认知局限的一个基本方法。清单本身还具备备忘录的作用，在列清单的过程中，我们可以把待办事项按照轻重缓急进行排序；除此之外，列一个“立即可以付诸行动的事情”的清单，而不是“用来担忧的事情的清单”，更能让我们把担心转化为执行力。总之，列清单这项看似简单的事情，能够起到的作用，比我们想的要大很多，当然是谁用谁知道！在我的实际生活中，我就用晨起清单，幑习惯清单，出差注意事项清单等！有兴趣的小伙伴可以印象笔记的公众号里搜索清单，可以搜到很多干货的！

二、清单的分类

我们按时间维度将清单分为三类：事前，执行，事后。

1、事前清单

【事前清单】常用于列大纲。比如任务开始前，将大脑中零散的想法，按一定的顺序罗列出来，释放大脑，就像叶老师说的大样，大脑是 cpu,而而不是硬盘！

2、执行清单

【执行清单】常用于列出【事前清单】后，对事前清单进行2次或3次分解。一直分解到笼统的说法能成为落地实践的计划和手段。因为这类清单对于提高执行效率和质量有显著效果，所以常用于指导如何实践操作。

3、检查清单（checklist）

【检查清单】是用于检测决定任务成败的关键是否被执行，以及执行质量高低的清单。它的作用主要是确保任务能高质量的完成，关键步骤不会因为记忆、情绪、环境等因素而遗忘。

三，列清单的步骤

这里的清单我们主要指执行清单，在制定这类清单时，我们往往都只是专注于如何完成这些任务，其实这是一种不好的习惯，制定行动清单需要四个步骤（创建目标、路线图、行动和总结），行动只是其中一步。

第一步是创建目标，举个例子就像你去度假时，首先要先选好旅行目的地，才能去做准备工作。所以我们在执行具体的任务前，要先想清楚几个问题，比如“这件事做成了会是什么样子？”“现在要努力解决的是什么问题？”“任务完成后将出现什么变化？”

第二步是把目标拆解成可以执行的子目标。有时一个复杂的目标，需要从各个维度进行推进，这时制定一个详尽的路线图，可以帮你确定不同维度上的问题，同时保证没有落下某个要点。比如请朋友吃饭，你可能就要从很多子目标来进行分解！

第三步是行动。在具体执行行动时，最好能明确与任务相关的几个要素：任务是什么、涉及到谁、执行时间、如何执行、执行得如何。

第四步：对任务和整个执行过程进行总结，找出哪些地方最容易出错。很多计划的失败原因，其实并不意外，很少有人能在行动之后反思哪里原本有可能会出错。进行总结时，我们要找出任务中潜在的问题，然后问自己怎样才能消除它或是把问题风险降到最低，要去假设如果问题在执行过程中发生了，做怎样的准备才能减轻它带来的影响。多问几个为什么，做到防患于未然！

　　以上，就是我关于清单的奥秘的简单分享，希望对大家有所帮忙，感谢大家的聆听，祝大家周末愉快，收获多多！

                                        赵清炳 10/20