有人问我，生了孩子你最不一样的地方是什么？

我说：“他改变了我的人生，因为他的存在我发生了翻天覆地的变化！”

可能有人会理解为角色的变化或者生活重心和内容的变化，其实这种变化仅仅是作为家庭成员增加的正常的变化。这种变化的力量尚不足以改变人生。

我的孩子，他唤醒了我内心深处最为强大的自我成长力！有了他，我开始仔细审视自己的人生，观察自己的性格，培养自己的爱好，最终我走上了不断成长的道路。我不断的刷新自己，完善自己，这难道不是一条全新的康庄大道吗？

这是我在孩子即将满2岁的时候写下的一段文字，但是经历了“小天使”长成“大魔王”的孩子妈绝对有理由反驳我：“觉得这是条康庄大道，那绝对是因为你走的太短，因为后面还有无数的“熊孩子”时刻，分分钟将你的康庄大道炸成千疮百孔，寸步难行。”

哦，没错，这是事实，一个关于熊孩子必将越来越有自己的想法，翅膀也越来越硬，能力也越来越强，并且不断挑战父母，最终“长大成人”的事实，一个父母都必须接受的事实。

纪伯伦的《To Children》里面有这样一段话：

You may house their bodies but not their souls, for their souls dwell in the house of tomorrow, which you cannot visit ,not even in your deams.

翻译过来就是：你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。

是的，越来越多的学习型父母，已经完全接受这样的观点，并且开始有意识的修正那些曾今被用在自己身上的不对的育儿观，这真的是一个非常艰难的过程，因为这是一个不断否认自己怀疑自己还要努力改正自己肯定自己坚定自己的过程。

来，让我们一起“改过自新”!今天让我们来聊一聊如何做一个“零吼叫妈妈”。

网络上有个段子，一到期中考试啊期末考试什么的，就满天飞，是这样写的：

【你的孩子惹你生气的时候！静下心来，默默的念：亲生的 亲生的 随我！随我！】

调侃之余，无不带着无奈心酸啊~

但是的确有一些非常认真的父母，真的开始了控制自己情绪的“漫漫长路”，比如我一个高中同学，前些日子加入了一个“做100天零吼叫妈妈”打卡活动，我看了内容，感觉她的每一天都像是万里长征中的一步。

打卡内容分享给大家：

【我已加入行动“100天不吼孩子”成长营，XX幼儿园邀请大家读父母规100天，每天读一遍，读后发：已读父母规，百日行动XX天！知道不等于做到，重复100天，内化于心。

        父母规

1）从此刻起：　　

　　我要多鼓励、赞美孩子，

　　而不是批评、指责、埋怨孩子。

　　因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，

　　批评、指责、埋怨只是在发泄，

　　我的情绪，伤害孩子的心灵；

2）从此刻起　　

　　我要用行动去影响孩子，

　　而不是用言语去说教孩子。

　　因为我知道孩子的行为不是被教导而成，

　　而是被影响和模仿而成；

3）从此刻起：　　

　　我要多聆听孩子的心声，

　　而不是急于评断孩子。

　　因为我知道聆听才是最好的沟通。

4）从此刻起：　　

　　我要无条件的去爱孩子本来的样子，

　　而不是去爱我要求的样子；

　　因为我知道那是我的自私和自我；

5）从此刻起：　　

　　我要学会蹲下来与孩子平等沟通，

　　而不是居高临下的指使孩子。

　　因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；

6）从此刻起：　　

　　我要用心去陪伴孩子，

　　而不是心不在焉的敷衍孩子。

　　因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；

7）从此刻起：　　

　　我要控制自己的情绪，

　　和孩子一起安静和平的处理好每一个当下。

　　因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；

8）从此刻起：　　

　　我要积极主动的处理好与爱人的关系，

　　创造一个和谐的家庭环境，

　　绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，

　　因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；

9）从此刻起：　　

　　我要让孩子长成他要长成的样子，

　　而不是我期待的样子。

　　因为我知道孩子并不属于我，

　　他只是经由我来到这个世界，

　　去完成他自己的梦想和使命。

10）从此刻起：　　

　　我要多为孩子种善因，行善事。

　　因为我知道种善因，方能结善果，

　　积善之家必有余庆，

　　积恶之家必有余秧；

11）从此刻起：　　

　　我要通过孩子的问题，

　　找出我自己的问题，修正我自己，

　　因为我知道孩子所有的问题

　　都是我的问题，我是一切的根源；

12）从此刻起：

　　我要成为孩子生命中最好的朋友，

　　最亲密的伙伴，最慈爱的妈妈

我已读父母规第47天。

家长姓名  XX】

感谢你还能继续往下看！

这样的控制，初级而痛苦，因为每天不仅有各种各样的突发状况，还带有由对孩子未来的焦虑转化而生的控制欲，负面情绪就这样被压制，但是它总会找到一个薄弱环节反弹喷发，也许是自己的丈夫，也许是自己的父母，还有可能是同事······

没关系，魔高一尺，道高一丈。我们有了“父母课堂”，坦诚而言，现在有很多的书籍等出版物，写出了很多关于儿童发展中一些行为的解析和应对方法，如果能够沉下心来学习和研究，就会发现有很多我们在意的让我们怒不可揭的孩子行为，其实是人类发展的正常行为，并且具有一定的意义，于是明白了这个道理的父母，学会了原谅，学会了宽容。

现在有很多的父母课堂，有的融入了儿童心理学观念，有的融入了儿童身体或性格发展方面的一些理论，结合一些显性的快速有效的方法，在育儿中都有了非常宝贵的经验可鉴。

这对于一些学习型妈妈已经算是一个比较清晰的路线了，已经脱离了简单的自我情绪控制，而变得更为主动，更为理智。

对于“控制怒火”，以上两种方法，都是有效的，但总有种扬汤止沸的感觉，我们需要的是“釜底抽薪”，要做到这一点，首先要明白的是“釜底”在哪儿？如何“抽薪”？

《了凡四训》里面“改过之法”中有段两段写的非常好：

“过由心造，亦由心改，如斩毒树，直断其根，奚必枝枝而伐，叶叶而摘哉。”

【译文】

过失发自一个人的心里，也要从心里改正，就像斩掉毒树，要直接把它的根部斩断，不需要斩断每一枝，更不必要摘掉每一片叶子。

“大抵最上治心，当下清净；才动即觉，觉之即无；茍未能然，须明理以遣之；又未能然，须随事以禁之；以上事而兼行下功，未为失策。执下而昧上，则拙矣。”

【译文】

大概最好的改正错误的手段，就是治理自己的心灵，打扫干净心灵的尘埃；每次一产生邪恶的念头就发觉了，发觉后就立刻打消这样的想法。要是没法这样，就必须要懂得其中的道理，再打消想法。再不行的话，就只能在快要做坏事的时候，强行阻止自己这样的做法。要是可以通过以上提到的方式治心兼顾强制约束自己，以此来消除自己的坏念，未尝不是一个好的方法；但是要是只顾着用表面的方式约束自己，不顾及根本的方式治理心灵，那就是最傻的了。

其实上面这段话，对解决“制怒”这个问题，已经给出了最好的也最全的解决方案：

高阶方法：觉知而不随，观照和治理自己内心的怒意，不要追随这个怒意。

中阶方法：明理以遣之，明白了事理，也就不再有怒意。

低阶方法：随事以禁之，遇到让人生气的事情，控制自己的怒火。

低阶，处理的是怒火；高阶处理的是怒意。釜底抽薪，我们的心就是“釜”，抽掉的是怒意是“薪”。这二者看似只有细微的区别，操作起来却有着完全不同的体验和难度，当然也有着天差地别的效果和作用。

每一个看似不尽如人意的地方，都是我们成长阶梯上的砖石，也是我们人生路上的逆增上缘，感恩这些不美好，让我们越来越美好！