你觉不觉得自己的想法是对的？
起初看这本书的书名并不太喜欢，但是因为这个问题而吸引去听了这本书。
那么，此书中什么是心态呢？心态是我们心里能量的过滤器。
他的前提背景是每个人一天及时需要做30000多个选择，而事实上，我们并没有这个感觉的原因是因为：
90%的选择是不用过脑子的，是自动选择！这一块的自动选择就是我们的心态
所以这也是为什么有一句话说：
解决问题的办法，永远在问题之外
因为他有一个心态的金字塔，最上层是生活，工作和领导力的成功第二层是思维学习和行动，第三层才是心态，而我们平时解决问题，一直是在上两层移动，但其实不改变心态的话，会发现，即使上两层移动了，底层不变的话，一段时间之后还是会复原到原来的位置。
那心态如何改变呢？
书中是以酒店服务生减肥的案例来分析的：就是他们有测试一批酒店的服务生，一半的人是不精心培训，还是按照原来的工作去做一半的服务生去给他们们培训，告诉他们，他们铺一个床单，拖地会消耗多少能量，对应怎样的健身效果。
一段时间后发现没有培训的人和起初没有太大的区别，而经过培训的人普遍减肥，并且他们工作时，更积极更享受这个劳动过程。也倾向于去多做一点，将服务做的更好。
这本书的写作目的就是如何让无意识自发处理的这90%的心态更积极，让我们可以得到更好的人生。
那在本书中心态是如何去分析并提供指导建议的呢？
心态分为四类
第一类，固定型心态和成长型心态，
第二类，封闭型心态和开放型心态，
第三类是防御型心态和进取型心态，
第四类是内向型心态和外向型心态。
以固定型和成长型，在《终身成长》有详细说这个区别
固定型的人更在意他人的评价和结果，而成长型的人更关注于过程，不畏惧犯错。
例如在一个字迹模糊的实验中，
就是试卷前半段正常，后半段字迹模糊
测验中，成长型的人，74%会去做并做好；固定心态，只有35%的人会去做，因为做不好是卷子的问题。
如何改变？
一要辩识自己的心态，
二确定一个目标，设定一个改变路径，
三写心态日记，多鼓励自己，看见过程
而封闭型和开放型的区别点在于：我是对的
这种我是对的（一言堂）的心态有一定的好处，它会让人觉得你是有魅力的，有坚定感的；同时，在处理问题的时候，效率会更高。
但是同时它也会与很多种成长优化绝缘。
因为小组效率：关键取决于团队成员心理上的安全感
如果其他成员都不敢发言，那自然效率会很低下。
如何改变呢？
首先意识到内心的恐惧，
通过1冥想，2改变认知，我或许错了，3增加思维的容量，就是把小杯子换成大杯子，你更知道人外有人，山外有山。
三防御型还是进取型心态
其实就是一个主动权的问题，在与外物的交际中，你是防御还是进攻。
其实没有固定的对错，取决于你如何选择。
那如何做一个进取型的人呢？一要有宏大的目标，因为孔子曾说君子有终身之忧，无一朝之患
当你有了一个宏大的目标，就不会因为小的问题或差错而采取防御。
二让自己的心态更积极，方法有明显保持正念尔顿更宏大的好书，例如人物传记三每天记三件好事
四内向型还是外向型心态？
所谓的内向型心态，就是把自己和外物严格的区分开来，重视自己，而认为外物存在带来阻碍的嫌疑
而外向型的心态会倾向于把外物和自己等同。
有一个小故事就是作者给他的老师打电话，抱怨一件事儿，因为他开会入住一个酒店，他明确和酒店前台说，希望有一个不吸烟的房间，结果让他进入到房间的时候，发现同住的朋友正在抽烟，把房间搞得很乱。当他进来的时候，那个人说不好意思，我收拾一下，然后她就去阳台抽烟，然后这个作者就非常生气，因为说不抽烟的房间，他怎么就在这里抽烟了呢？
然后他的老师就说了一句话，这个作者顿时没有所有的脾气
这句话是：
你觉不觉得他已经尽力了？
当我们看见很多事情，我们会习惯性的去批判别人，是因为我们用自己的认知自己的标尺去衡量别人，但其实正如你我所知道的，每个人的生活环境和经验都是不一样的，你所有的认知，其实是基于自己的经验和生活背景。
当我们拿自己的标尺去衡量别人的时候，会觉得周围的人都很不如自己，愿仿佛周围都是刺猬
而如果你处于一个外向型的心态，你会更尝试的去理解他人，你觉不觉得他已经尽力了？
当处于这种心态的时候，你会去思考的是能否提供一些帮助，能不能让它比现在更好。
如何去做呢？
1主动学会关心他人，从身边的小事做起，
2小心自己的恐惧和自我背叛
3学会对自己关爱
其中，这里需要说一下：自我背叛
什么是自我被判作判？就是说你害怕别人伤害你，所以你先去伤害别人。
而小心你的恐惧就是说当很多事情你不会去做的时候，去意识到你所恐惧深层的认知是什么，它的依据是否真实和成立。
生活中很多自我背叛，很多恐惧，我们每个人都会面对很多问题，做出很多选择，有对有错，毫无疑问，现在是，以后也会如此。
这本书是希望能了解的多一点，看见我们曾经看不见的地方，然后看看能不能让我们地生活更多一点朝着我们所喜欢的方向前行。
