早上老公突然不舒服叫了120送到医院，被告知是脑出血，转院，住院，办手续，一路上的自己像行尸走肉的躯壳一样，打电话给碧霞请她帮我接孩子，都没有办法直接表达，问小悦有社团吗？有时间吗？绕着表达，巧直提醒我直接说事情，说到老公要手术时，内心发慌，小时候怕失去妈妈的恐惧感，不愿意面对的孤独感全部涌现出来，随后马上压了下去，我得挺住啊！还有很多事情要办呢。其实也没需要我办什么事，都是巧直安排的，第一时间帮我找人看片子，确认医生，坚持调医院，安排检查，手术，麻醉师，ICU全部都帮我安排好，考虑周全，允许我表达评判和愤怒。
我坦白，我评判护士非要核酸检查结果，明明打过疫苗，还得检查，当误时间影响手术效果
我坦白，我评判老天对我不公平，让我经历两个亲人（妈妈和老公）开颅手术，我小时候经历一次妈妈的大手术，现在老公手术，我的孩子也要经历，我恨，特别特别恨
我坦白，我评判老公的领导，第一时间说工作压力不大，状态一直很好，妈的，我就想问问天天九十点回家，一周上六天班，每年请假不到5天，也叫工作不累，就是没人性，等我老公好了，我要找你们报工伤，好好，说到说到
我坦白，我评判接诊的医生没有安排好，不带床，不知道流程就来接病人，抬病人时也不会轻点儿，心疼老公被他们那么重重的折腾
我坦白，我评判救护车的人，你们怕担责任想找个三甲医院送了，怕病人在车上出问题有责任，不相信我朋友
我坦白，我评判走过身边有人，穿衣服的品牌，在那里吵吵闹闹
我坦白，我要报复他们公司，等老公情况好转，找公司索要工伤，给老公要个说法，达不到我要求打算大闹一场，让你们（老公领导）不得安宁，你们越怕承担责任，我要让你们承担，并付出更多代价，闹不死你，我誓不罢休。
我坦白，我不相信护工会照顾好老公，担心他等的这几个小时会难受，不舒服，也怕发现任何危险，错过最佳治疗时间；不相信护士时时刻刻观察老公情况；不相信医生能及时治疗，特别特别恐惧，感受到当年妈妈生病的恐惧，怕独自面对一切，怕被父母抛弃，怕孤单一个人无法活下去，
安平哥陪伴我表达内心的恐惧，表达头脑的不甘，是的，我不相信，我不相信公平，我想放手，拍它保护不好自己，它需要我的坚强和保护，我不能离开它，不能对它失去控制，最后我撕心裂肺的哭说害怕，我怕被抛弃，我怕孤单一个人，我怕他们都离我而去，我特别特别的害怕。
感恩巧直，为我安排好的一切，感恩她帮我做的最好的决定
感恩还有安平哥，从公司请假过来支持我，感恩他一直陪我等手术结束；
感恩我的发小曲兰凤，退了车票，一直陪伴我，跑前跑后；
感恩碧霞，帮我接孩子，还和张赟一起想办法安顿孩子；
感恩郭敬看到我的需求，及时给与支持和帮助；
感恩老天对我的眷顾，让老公感知身体不舒服
感恩上地医院的医生给我们及时检查
感恩救护车的司机用最快的速度赶到医院
感恩急诊科医生连夜手术
感恩孩子做好她自己的事情
感恩公公和姐夫的支持，连夜赶往北京
感恩公公婆婆和老公的家人对我的信任，支持我做的决定
感恩九型这个大家庭，短短三年的时间，我们从相识，相知到相互陪伴和支持，犹如亲人般温暖
感恩月馨姐每次都陪伴和支持，给我打开新的视角看世界
感恩陈老师看见，理解，包容，接纳和点播，让我有勇气，有机会去面对自己痛苦（自己过去经历过感受，但还没有剥离），感恩把我从沉睡中唤醒！
感恩慰问我的所有人，谢谢你们！
我看到了那双，为我默默付出的脚印。
老公的手术很顺利！
觉察：
1.找郭敬说老公无法参加课程，但实际是自己想寻求帮助，没有直接开口，明白陈老师说六号的绕和试探，感觉被看到了被允许了才可以说自己的需要，否则压抑自己的需要，不直接表达。
2.处理事情时，顺应当下的情况处理，听从安排，但事后非要把事情的过程重新反思一下，加了很多自己的分析和评判，明明挺好的，非要在事情中找到对自己做得好的，找到对方满足我期待的，自己做得错的，对方没有满足自己期待的，明明已经处理得很合适了，非要把精力放在这样内耗里
