【能量朗读100天行动实践练习 感恩月和每日一善 2019.9.1.---9.15】

主题:感恩的心和每日一善

每天感恩三件事
感恩的人生才懂得付出,感恩的人生才明白富贵。
心怀感恩去对人,对事,对物,我们会愉悦。
感恩大自然,感谢它将如此美好的景色带给我们!
感恩生活的馈赠,感谢人生每个人的陪伴与磨砺。
有一颗随缘心,你会更洒脱;有一颗平常心,你会更从容;有一颗慈悲心,你会更积善;有一颗感恩心,你会更幸运,更幸福。让我们带着一颗感恩的心看世界,记录生活给与的每一个礼物。时时感恩,让人生更精彩!

每日一善
人之初、性本善。这是大家耳熟能详的一句老话了。从中透露出人们对善良品德的向往和追求。善良从来就是大家赞美的高尚品德,一个善良的人总是能带给周围的人温暖的感觉。您的善言善行更是影响着孩子。为了成就更好的自己,我们每天行动起来,从身边细小的善事做起,从嘴边正面的语言说起,给孩子一个好的原件,给自己一个成长的契机。让世界因我而更加美丽。
赠人玫瑰 ,手有余香,相信我们会越来越好的!

9.1
一、【梦妈】感恩父母的养育,感恩早餐的美味,梦宝给力,吃光了,感恩家公把鱼做成酸菜鱼,味鲜美无比,感恩家婆与奶奶的沟通,看到奶奶真的是老了,有时也糊涂了,劝家婆理解一下,90多的人了,宽容一下,别生气,感恩丹分享的电影,确实搞笑,开心的去放松一下,感恩艺妈的引领,带我们做镜子练习,感恩梦爸的平静,都不说谁的不是,感恩兰妹妹不让我送百香果去,留给我自己吃了,感恩梦爸关心我们的晚餐吃没吃,感恩能量群的姐妹自觉,没打完卡自罚红包,感恩读书群的姐妹自觉,未打卡自觉发红包,感恩梦宝的自觉,早早完成打卡活动,晚上好上网课和看开学啦,感恩家族群里祝福小舅生日快乐!我也单独祝福了小舅,感恩一切的遇见,谢谢你们!
今日一善:今日看到一个很好的确认孩子的100句,分享到好几个学习群里。

二、【月亮妈】9月1日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩早起,活动活动身体,健身从准备开始。感恩昨天意外惊喜,今天梦想成真。感恩今天有雨,也没有耽误办事。感恩朋友理解,好人一生平安。感恩艺妈每日分享。感恩梦妈能量分享。感恩昕妈尽职尽责。感恩程妈主动买单。感恩珊童妈美图分享。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!

三、【艺妈】9.1:感恩周末愉快的清晨,可以贪睡一会,让睡觉不再是奢望;感恩通过与儿子的对话,感受到他的青春期来了,我要做好迎接的准备;感恩跟艺爸探讨跟青春期儿子说话的方式,要多听少说;感恩再见的酷暑八月,迎来金秋的九月,这将是一个收获的季节;感恩书香年华朗读群开启第九本书《心的重建》一书的诵读;感恩程妈的主动性,为自己负责,发送为按时打卡红包,谢谢姐妹们严于律己;感恩与朋友共进晚餐;感恩儿子放学回到家打电话报平安,并关心我如何吃饭;感恩梦妈组建镜子练习群,进行每日实践,谢谢谢谢;感恩昕妈与月亮妈携手督促能量群姐妹们践行,谢谢谢谢;感恩姐妹们的微笑美照,笑对人生,笑对生活,让美好伴随我们左右;感恩我们三人组9月第一天开启朗读,谢谢亚丽诵读《为何家会伤人》,输送精神营养,愿我们的友谊长存;感恩一份觉察,感受到自己内心的需求是被关注;感恩樊登读书《解码青春期》,来的正是时候,理解了面对青春期孩子应有的态度——“你视自己是一个麻烦,但我们视你为一个机会”,更清楚了当青少年犯错时需要的选择是尝试~失败再尝试,而非尝试~失败放弃;感恩《心的重建》一书开篇启发,在生命这场大电影中,都是从中场中走来,又在中场中离去,爱是永恒不灭的;感恩立秋近一月夜间天气转凉;感恩平和的心态思考人生;感恩妹妹一家在秋高气爽的天气带着小外甥亲近大自然,桦林公园漫步;感恩书籍的力量,让人生更精彩;感恩朋友看到下雨,打电话要送我回家,感动;感恩轰隆的雷声,划过星空的闪电,雨滴落下尘土飞扬的泥土气息;感恩一切的一切!

四、【昕妈】感恩宇宙万物赐予能量;感恩大地厚德载物;感恩国家和谐引路;感恩父母养育呵护;感恩善师慈悲引路;感恩大众付出耕耘;感恩晨起禅修,美好的导引;感恩简单的早餐,一碗精心调制的美味馄饨;感恩老公带孩子买到舒适的白鞋,特合脚;感恩朋友邀约聚会;感恩开学调位,女儿幸运的安排在最佳位置;感恩女儿兴奋分享有趣快乐的每一幕;感恩接收到的厂家图片。微信带来太多的便利;感恩读书会《解码青春期》的收听收获。作为家长教练需要具备的几大特质,三种关键性思维模式,以及容易陷入的常见陷阱的认知。孩子在每个人生阶段的成长都离不开合格父母的正确引领;感恩影片《查理和巧克力工厂》收看,非常清晰解读了四大陷阱;感恩能量群姐妹们的自觉自律;感恩梦妈邀请参加镜子练习,感谢艺妈发送内容。被强烈的成长意愿深深的影响;感恩家人一起怀着激动的心情观看一年一度的《开学第一课》栏目。被那些平凡而伟大的人物感动着。女儿及时递交了观后感;感恩学生们一篇篇的观后感,读来让人心潮澎湃;感恩当下的一切!
今日一善:去超市购买班级板凳下面的粘贴,顺便帮同学一起捎上。

五、【珊童妈】20190901感恩:
感恩宇宙能量场,感恩大地;感恩祖国;感恩中央一套的开学第一课;感恩学校老师让家长跟着孩子一块看,重温历史,见证中国人创造的奇迹;感恩学校今天让孩子去报道,中午还有校车送孩子回家;感恩妈妈帮我把孩子接回家,下午带孩子;感恩出去的时候老公怕我累着,帮我拿包;感恩老公为了找到合适的饭菜不辞劳苦;感恩老公给我买葡萄回来;感恩大宝自己去超市买水饺;感恩大宝自己采购学习用品;感恩大宝早起去学校报道,我去停车自己把被子扛到四楼宿舍;感恩小宝懂事,不想看开学第一课,最后还是让姐姐看了;感恩老公回家后把公司发的福利拿回家,重的他扛;感恩身边的人和事,发生的,就是最好的安排,接纳一切!

六、【程妈】20190901
感恩能量践行群姐妹们的宽容和理解,感恩姐妹们监督督促,容我慢慢调整;
感恩先后送走姐姐一家,送走儿子,回家后允许自己睡了一大觉,听从身体的需求;
感恩程爸的关心,辛苦了,看见了我的疲惫;
感恩娟子推荐,定好试听日期;
感恩两天来团聚的开心和快乐,孩子们都开学了,一切重新开始;
感恩听到儿子的计划和程爸的打算,说不出的欣慰;
感恩八月《身心合一的奇迹力量》的共读,看了群友的读书分享,虽然自己没来得及最后一天的分享,感觉获益匪浅,告诉自己胸怀目标,脚踏实地,不与执念作斗争,开辟新习惯,遇事积极而专注当下。让事情发生。
感恩天地承载,感恩国家政治清明,感恩一切,一切都是最好的安排。

9.2
一、【昕妈】感恩宇宙万物赐予能量;感恩大地厚德载物;感恩国家和谐引路;感恩父母养育呵护;感恩善师慈悲引路;感恩大众付出耕耘;感恩晨起禅修,美好的导引;感恩早起,一切步入正轨;感恩两份口味的早餐,带着关爱的味道;感恩面对考试女儿从容的状态。祝愿所有的孩子们都能旗开得胜;感恩孩子们一个假期的改变。路上都是学生们骑车自行的身影。女儿路遇同学结伴而行;感恩语文老师任教一年对学生们用心的栽培,付出,一视同仁。离任之际祝愿新的岗位一切顺利;感恩能量群姐妹们的交流畅谈。明白了微笑也需要刻意练习;感恩伙伴分享。自律的品质不止表现在活动中,而是延伸到生活的方方面面。一个真正具备自律的人才会拥有真正的内驱力做一切事情;感恩新的一周新的主题,让我更加留意身边的细节,做到善言善行;感恩《心灵捕手》的部分收看带来的思考。一个人只有走出心中的引霾,找到自我认同感,才能实现人生的价值,才能到达成功的彼岸;感恩饭后跟孩子去超市购物,买到心仪用品。很喜欢并行骑车穿梭在大街小巷的感觉,以及面对琳琅满目的物品评头论足的窃窃私语;感恩所有的一切!

今日一善:去超市购买班级板凳下面的粘贴,顺便帮同学一起捎上。

二、【梦妈】感恩父母的养育,感恩艺妈发起的镜子练习第一天开始,感恩露易斯·海的《心的重建》,一切都是以爱出发,感恩能量群里聊的微笑话题,晚上看到一段话很适合今天的谈话,分享到群里,感恩今天的迟到,又下雨又开学第一天,堵得一踏糊涂,刚好在车上可以听完《解码青春期》,你可以控制孩子,或者你可以帮助孩子成长,二者不可兼得。感恩月初的忙碌,时间好快就过去了一天,也做了很多工作,感恩程妈的自觉,自己做错了考勤,感恩艺妈永远的正能量,为我们领航,感恩蹦妈对梦宝的表扬,顺便也表扬了我,谢谢,感恩梦宝早上自己准备一切,长大的,我甩手了,感恩自己记录孩子亮点100天,感恩一切的遇见,谢谢你们!
今日一善:看到一个很好的确认孩子的100句,分享到好几个学习群里。

三、【月亮妈】9月2日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩早起,活动活动身体,健身从准备开始。感恩身体的不适,在家好好的静养。感恩梦妈邀我进镜子练习群。感恩程妈发布本周每日一善主题。感恩梦妈邀我进镜子练习群。感恩艺妈发起镜子练习。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!
今日一善:今天早上看到博瑞智早课堂678期主题,转发给大小宝家长们了。

四、【艺妈】9月2日:
感恩国家繁荣富强,政通人和;感恩宇宙能量的加持,给我力量、希望和爱;感恩历代宗亲福泽深厚,慈悲庇佑;感恩淅沥的小雨,让花草树木吮吸水分;感恩抽出时间为家人蒸馒头;感恩儿子考虑好去上晚自习;感恩财富的吸引;感恩好友到店里来陪伴我;感恩姐妹们践行镜子练习;感恩第一天镜子练习的感触;感恩一切的一切!
日行一善:1.给顾客红包兑换现金,给其他店铺付款;
2.给顾客复印时拿塑料袋给她装好;
3.为朗读群姐妹拍照读书打卡。

五、【珊童妈】9.2感恩:
感恩宇宙能量场的存在,感恩万事万物,感恩地球上的一草一木,感恩国家繁荣昌盛,感恩生活的便利,感恩网络的发达,感恩蹦妈对我的鼓励,感恩梦妈和琬妈帮我出主意,感恩自己完成拖了两周的家训作业,感恩自己的工作回到了平时的正常状态,为我爱发明做准备,拍摄,结束后,进行整理归位工作结束,感恩今天爸爸操心接大宝的事情,感恩妈妈接小宝,感恩父母到现在还在为我们操心、付出,感恩老公把煮的花生带到公司,感恩同事们说他煮的花生好吃,感恩朋友圈里的朋友每天对大宝的点赞,感恩大宝放学后跟表妹一起去买水彩笔,感恩小宝看到我就非常热情的抱住我,感恩晚上弟妹做饭招待我们,感恩到小区就有停车位,省的出去找位置,感恩小宝更加配合,自己写数字2,感恩一切,感恩,感恩!

六、【程妈】感恩天地承载,周一一整天的雨,忽而骤雨狂风忽而淅淅沥沥滴滴答答,和小宝在家玩字母金刚和葫芦兄弟的游戏;
感恩程爸下班带回熟食,两人心意相通了;
感恩和绢子视频聊天,关注到杨帆学校的孩子,唏嘘感叹。
感恩姐姐一家顺利到家,一路平安;
感恩能量践行群姐妹们微笑话题的讨论,天天能量,事事感恩,时时微笑,处处行善,拉我一起成长;
感恩网购的手表电话到了,一定会带来不少便利;
感恩抱着小宝早早的睡了一大觉;
感恩正巧凌晨起床听到小鸡在门口鸡笼高声乱叫,原来哪里来的野猫做怪,两只小鸡安然无恙;
感恩班班的讲评和鼓励,学习就是螺旋式上升的过程,迂回向上,不止步,坚持就好!
感恩一切,一切都是最好的安排。
相信儿子的内驱力被激发,正走在进步追求梦想的路上。
每日一善9/2
把干湿两个垃圾带分别投入小区两个桶里,湿垃圾破带倒入。

9.3
一、【梦妈】感恩父母的养育,感恩自己早到公司,打扫卫生,感恩镜子练习,自己没有丝毫的不安和恐惧,感恩梦爸钓到鱼了,带回来给我们做鱼汤喝,感恩朋友的倾听,唠叨了一些事情给她听,感恩艺妈与焌炫妈的沟通,感恩开心果群里的沟通,引起了思考,思考带来了力量,感恩梦宝为自己作业负责,我以为她没看到要带期末卷,提醒她,她说我早放好了,感恩工作的忙碌,一天很快就过去了,感恩同事的帮忙,一项大的对账工作完成,感恩能量群里的姐妹能量满满,感恩露易斯·海的《心的重建》当你遭遇失去后,改变你的想法。不是要你逃避失去带来的痛苦,而是要学会不断克服它。感恩樊登读书会,再次听了一遍《解码青春期》,感恩一切的遇见,谢谢你们!
今日一善:在超市买桃子,让插队的小伙子先称重量,应该是有急事,没急事也不会插队。

二、【昕妈】感恩宇宙万物赐予能量;感恩大地厚德载物;感恩国家和谐引路;感恩父母养育呵护;感恩善师慈悲引路;感恩大众付出耕耘;感恩饭前小小的细节。老公把刚下好的面条盛碗后,防止被烫,特意打开风扇降温;感恩老公周到细心。为孩子买了两箱高品质牛奶增加营养;感恩上学途中女儿的话题,总能让人心情雀跃;感恩孩子的成长。从被动到主动搭讪,由别人代劳到自我承担,不经意间慢慢跨越着;感恩能量践行群的影响。每个姐妹都是我的榜样,互相慰籍,推动,提升;感恩镜子练习开启向内探索的窗口;感恩经商朋友引荐,提供价值信息。让我们联系到厂家,达成合作;感恩遇事协商。对方的思路让我快速找到通道,非常得力;感恩老师提议的大笑练习。通过呼吸改变,能量改变,引起情绪流动;感恩女儿兴致勃勃的讲述一天中发生的课堂表现以及课间趣事;感恩点滴。
今日一善:帮路人指路;每日负责消防门的开锁门。

三、【珊童妈】2019.09.03感恩
感恩宇宙万物,感恩存在的一切事物,感恩老天下雨,让地里的玉米及时得到雨露,感恩公司群里有人提前通知公司门口有积水,要绕路走,感恩,感恩大宝喜欢今天购买的早餐,感恩送奶员早上没送,下午车子修好,又给送过来了,感恩干妈的热情款待,中午吃的很好,感恩老公今天拖地锻炼身体,感恩老公带着两个孩子到楼下跳绳 ,感恩大宝在我回家之前就辅导妹妹写完作业,感恩老师早上通知孩子换衣服,因为下雨,天气变凉,感恩公司重建卫生间,改善卫生状态,感恩梦妈对我的鼓励,感恩一切,感恩,感恩,再感恩!
每日一善:在小区里空地不多的地方,看到对面有车,提前停到可以同时过两辆车的地方,让对方先过去!

四、【艺妈】感恩一次粗心大意,误以为定好了闹钟,所幸儿子及时醒来,简单做了早餐,才没耽误他上学;感恩所有的发生都是在历练我们成长,相信一切都会好起来的;感恩书籍输送的精神营养,脑洞大开,理解了痛苦的产生来自于对待事物的反应和回应;感恩青骄课堂一篇文章中附有李玫瑾教授关于孩子自我价值的演讲,部分内容恰好吻合了刘老师成长规律和学习规律中讲到的孩子的学习不全是书本,生活中也可以学习;感恩梦妈分享的课程链接;感恩梦妈辛苦统计朗读群姐妹们打卡考勤;感恩能量践行群姐妹们牙齿上有阳光,灿烂的笑容迎接新的一天;感恩《你无法改变时改变自己》一书的思考,多进行自我反思,问问自己做到了什么,而非做了什么;感恩与亚丽视频聊天谈育儿,深深地感受到为人父母必须努力成长自己,才能跟上孩子的步伐,理解尊重日渐长大的孩们;感恩梅因下沉入户,早早的为我们诵读了书籍;感恩美句“当一个人真正发一个大的善愿后,会在瞬间得到无限的能量”给我的启迪 ,明白能吸收到什么样的能量,取决于内心的感召;感恩朋友的爱,想尽办法帮我解决眼下的问题;感恩群里一姐妹直视到内心的脆弱,愿意用时间来疗愈;感恩儿子积极上进,知道自己的任务是什么;感恩与父母视频聊天,意识到某一句话没有说对,让妈妈感觉到不舒服,日后加强练习同理;感恩一果农来到店门口卖苹果,为了让他早点回家,买了一箱;感恩小程序打卡变换了颜色;感恩一切的一切!
日行一善:1.一顾客急于用现金给别人转扫红包,他人试了多次未果,用支付宝零钱转到银行卡里给予其帮助;
2.看到中午一果农开着三轮车卖苹果,购买了一箱,希望他能早点回家;
3.认真的做镜子练习,看到大脑中的评断,不接纳真实的自己,多次练习肯定句。

五、【月亮妈】9月3日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩身体的不适,在家好好的静养。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!
9月3日今日一善:
今天外出买药在电梯开门的瞬时,听到有人说等等我,我就按住开关键等了一会儿。

六、【程妈】9/3
感恩邻居家阿姨的关心和建议;
感恩意识到自己的错和自己的大意,以为程爸的办法好用,晚上没有把鸡笼提回家,结果早上发现,保护措施纸箱盒子被拉开,只剩一只了,那只应是被昨日的黄鼠狼光顾了;
感恩程爸的辛苦付出,感恩他的思维缜密,给老人建议同时又电话咨询他人;
感恩程爸耐心解释,提醒我原则;
感恩意识到说了不好听的话,惹的老人不开心。觉察到暑期心里的疙瘩并没解开,心结还在,如今通过言语体现出来了。
感恩老人辛苦为一家子着想提议带小宝回家乡上幼儿园,虽在我心里认为这是不可能的,但老人有这个心思已经足够了,感恩老人的大爱。
感恩艺妈的关心和理解;
感恩能量践行群姐妹们的分享,尊重和引导孩子做到位才有力量,程正处于这一青春时期,个头上已经俯视我们了。放手让他选择不是甩手不管,而是要提前讲有几个选择,各自可能的结果会是什么,尊重他的选择。
感恩群里姐妹分享每日一善,看到大家的善行,让人温暖,传递力量。
感恩姐妹们约好晨读,了解了民国时期江浙一带老百姓过年的习俗;
感恩超家人群发来在校和同学们活动的照片,一张张青春律动的面孔,祝福他们。
感恩一切;
9/3 每日一善
看到前面老人推自行车进转门吃力,快走几步帮忙他出来;

9.4
一、【艺妈】感恩晨起第一时间做镜子练习,接纳真实的自己;感恩一个拥抱,让爱流淌;感恩儿子第一天上晚自习,不让妈妈操心,自己照顾自己;感恩艺爸顺利抵达乌市;感恩正面肯定句的力量,信心满满——我很聪明,我比自己以为的更有才智;我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人,我很讨人喜欢,我值得被爱;感恩用最短的时间为儿子做好午餐,放在桌上等他中午放学回家吃;感恩小红书的视频讲解,变换不同的发型,改变心情;感恩《心的重建》一书的精华——“每个人都有各自的学习路线,生命巧妙地在某个时刻给我们安排必要的人生功课”、“我们无法控制其他人,也无法改变过去,但是我们完全可以掌控我们的自我对话”、“生命总是会朝着疗愈前进,除了爱之外的一切都会被带出来疗愈”;感恩姜枣茶的熬制,祛湿祛寒;感恩所有的发生,历练我们成长;感恩姐妹们努力践行,遇见更好的自己;感恩蹦妈分享《被讨厌的勇气》一书的精华;感恩“知识不是力量,知识的使用才是力量,知识的坚持使用才是真正的力量”进一步阐明了知识学了不用就是没用,要把符号变为真知;感恩一切的一切!
日行一善:1.艺爸出发前给他一个温暖的拥抱,让爱伴他远行;
2.给路人红包兑换现金,过高速收费站。

二、【梦妈】感恩父母的养育,感恩妈妈看问题很乐观,不纠小毛病,感恩姐夫背妈妈上下楼,感恩爸爸的硬气,不求人,感恩梦爸专程买豆腐回来炖鱼汤,感恩有缘遇上美女同学妈妈,一起走路一起聊天,感恩梦宝的自觉打小训的朗读书,感恩艺妈的大爱,提前发镜子练习内容,感恩镜子练习群的姐妹们一起前行,感恩能量群里的姐妹们能量满满,每个都在发能量文,最近有些忙,没有找能量文,感恩樊登读书,《掌控习惯》坏习惯容易养成那是因为是及时满足,好习惯难养成是因为延迟满足,感恩露易斯·海的《心的重建》积极的自我肯定是一件宝贵的工具,它可以引导你的思想走现治愈、远离痛苦。感恩蹦妈分享的《被讨厌的勇气》精彩句子,感恩珊童妈的录音《被讨厌的勇气》,感恩丹每天发感恩记录,提醒我每天写作业,感恩家婆做的晚餐,美味又营养,感恩一切的遇见,谢谢你们!
每日一善:看到同楼的叔叔买了早餐和菜,没有空手开门了,及时帮忙开了大门

三、【程妈】9/4
感恩天地承载,上午天晴了,被洗涤的大地很舒服,道路房屋清新干净;感恩祖国安定,祝愿香港纷乱停下;
感恩祖宗福德泽被深远;
感恩约好晨读分享;
感恩邻居的阿姨对我家小鸡被偷一事表示同情;
感恩娟子应邀和我们共进午餐,感谢她给小宝折纸,看她妹妹家两姐妹的抖音视频,原来带娃可以这样,让我耳目一新;她的妹妹巧手给娃娃们做衣服,做蛋糕,真太棒了;
感恩班班的作业点评和鼓励;
感恩艺妈梦妈关心本月朗读群请假;
感恩和艺妈的聊天,心情好多了;感谢她的建议多对自己讲肯定的语言,把让我心忧的人事列出来,分清不可改变的和可以改变的;行是知之始,知是行之成;只有做了才会有结果,只有做了才知道结果是什么;
感恩程爸和小宝一起玩儿,得以今天完成感恩辞;
感恩文友的文章,她写给15岁孩子的信感情细腻写得入心,对我很有启发。教育孩子多种方法结合:吵闹是发泄情绪,心平静气地有技巧的沟通可以解决问题;不逃避不怕丢面子等;
感恩能量践行群姐妹们的分享,灿烂的微笑,一起成长;
每日一善:准备午餐,请下班后无暇做饭的好友娟子一起来家里吃饭;

四、【昕妈】感恩婆婆包的胡萝卜馅水饺,美味;感恩朋友开的处方,缓解了女儿的感冒;感恩女儿越来越独立,执意一个人去学校,不用我相送;感恩外地朋友帮忙联系到货源;感恩交易中产生的想法。重新安置货物的摆放,可以更加醒目,易于选购,一目了然;感恩今天的小插曲,采用了对方能接受的沟通方式,皆大欢喜;感恩读书收获。每个人的一生都不是同一个版本,没有一个统一的模式去遵照,学到了具体体现是能运用,而不是照本宣科的机械照搬;感恩念头梳理后的清晰;感恩镜子练习带给我的触碰;感恩老师,能量群姐妹们的分享;感恩班级老师对女儿的点评,赞赏;感恩点滴。
今日一善:热情接待客户,为她们备好茶水。

五、【珊童妈】2019.09.04感恩:
感恩宇宙能量场的存在,感恩宇宙万物,感恩国家的环境治理,虽然会有暂时的不舒服,以后会更好,感恩祖先的庇佑,感恩父母的养育之恩,感恩度娘的存在,帮助老公治疗爱流鼻血的毛病,感恩万能的淘宝,可以买到更物美价廉的贴纸,可以代替创可贴了,感恩老公的体贴,怕我闻到蒜味难受,自己去沙发了,感恩自己一觉无梦,躺下就睡着了,感恩小宝老师给开家长会说了一些大宝孩子应该注意的问题,感恩小宝很自觉的回家就写作业,当说她笔顺错了,很开心的改正,感恩侄女帮大宝买面包,感恩大宝及时完成家庭作业,感恩大宝带着妹妹去同小区的姨家里玩了一会,感恩群里程程妈和昕妈对我的照片的赞美,感恩蹦妈对我录《被讨厌的勇气》音频的鼓励,感恩装饰灯,给大宝装饰好以后,晚上睡觉不害怕了,睡着的也早了,也不非得让我去陪她,才可以睡着了,安全感好了很多,感恩一切!感恩感恩!
今日一善:帮助朋友下载财富网盘并上传音频

六、【月亮妈】9月4日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩身体的不适,在家好好的静养。感恩艺妈的关心好温暖哦。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!

今日一善:
今天看到一篇文章,感觉适合身边的一位朋友细看,小窗发给她了。

9.5
一、【梦妈】感恩祖国的繁荣,感恩父母的养育,感恩与朋友聊天肉贵的事,我说可以吃素了,她说那是不行滴,感恩梦宝的懂事,自己完成作业,晚上陪我散步聊天,感恩同学妈妈提醒我,我以为我转错班了,还好没有转错,感恩坐公车的时间听书听音频,并在车上把百日微笑卡打了,感恩自己能量满满,忙碌中每天也不忘学习,感恩昕妈的分享,从孩子角度出发,看个个孩子都是精灵,都是最好的,感恩艺妈提前发镜子练习内容,让我可以提前看一下明天要练习的肯定句,感恩榴莲雪糕的美味,一路聊着开心的事很快到家,感恩樊登读书会,再次听了一遍《掌控习惯》坏习惯是及时满足,好习惯是延迟满足,我们把坏习惯变成延迟满足,把好习惯就成及时满足,这样就很容易养成好习惯了,感恩喜玛拉雅的方便,可以搜到很多博智的课程,感恩婉妈的行动力,为了配合学习,辞掉太忙碌的工作,加入好好学习的行列,好好陪伴家人,感恩一切的遇见,谢谢你们。
每日一善:提醒珊童妈听赵亮老师的课

二、【程妈】9/5
感恩天地承载,上午阴雨,下午雨过天晴,可以和小宝公园玩耍,偶遇同小区小伙伴,结伴而行,小区里玩儿得开心;
感恩祖国安定;
感恩视频聊天,看到姐姐如今的轻松和舒心;为她高兴!
感恩超发来活动照片和中奖奖品,分享她的开心和喜悦;
感恩小宝自己踏踏实实的吃饭,吃菜,真是欣慰;她在一天天长大;
感恩小宝今日早睡,我得以完成学习任务,并感恩辞;
感恩和小伙伴的奶奶聊天愉快,又结识一位新朋友;
感恩遇到盒马活动,一元钱得到许多礼物;
感恩程爸加班提前微信告诉我们先吃饭,回家后,一起聊工作,忙碌而有条不紊,辛苦了;
感恩晨读分享,从自己做起,传承文化,生活需要仪式感,那种礼仪的庄重,庄严和敬畏给孩子们以秩序感和归属感。
感恩践行群姐妹们的分享,灿烂的微笑很有传染力;

每日一善:给小伙伴奶奶仔细讲到批发的菜场的路,那里买菜及格实惠些。

三、【艺妈】感恩清晨的小雨拍击着地面,感受到了一场秋雨一场寒;感恩刘老师喜马拉雅FM《高中英语差怎么学》,醍醐灌顶,懂得了从根基做起;感恩刘老师邀请我进入英语角群:感恩书籍的力量,只有先关注自己、认识自己,才能让别人看到自己的存在;感恩第四天的镜子练习~我愿意放下,我释放恐惧、愤怒、悲伤、罪恶感、怨恨, 我放下,我内心平静,我是安全的;感恩两位好友的女儿感冒有所好转,祈福早日康复;感恩活在当下,不想做任何事情,遵循内心,在躺椅上闭目养神;感恩姐妹昕妈的精彩分享,体会被看见;感恩能量群姐妹满满的正能量;感恩亚丽为我们诵读书籍;感恩昕妈提议早点发送镜子练习内容 ,以便先熟悉;感恩趁着买菜的空隙买回来一面小镜子,便于在店里做镜子练习;感恩乐妈发送缺勤红包;感恩与亚丽视频聊天,爱的陪伴;感恩一切的一切!

四、【昕妈】感恩宇宙万物赐予能量;感恩大地厚德载物;感恩国家和谐引路;感恩父母养育呵护;感恩大众付出耕耘;感恩新闻早餐;感恩阳光普照,万物焕发勃勃生机。路旁的喇叭花沐浴下肆意开放;感恩樊登读书《快与慢的思考》获知了常被记忆自我误导,我们可以通过更好地利用经验自我,记录时时刻刻的点滴真相,来为自己的感受和决策做更好的选择;感恩伙伴有力量的一番话。成长的蜕变是努力的自然结果;感恩邻居照应,我可以抽身去外面办事;感恩纪录片《他乡》的推荐,非常棒的拓展多元,视野,教育,孩子未来局限性的节目;感恩聊天。一个穿着另类,有着几分怪异,却有着让我膛目结舌的一番言论。人不可貌相;感恩夜市老板随和健谈幽默风趣的亲和力。让人不由被感染。使得门庭若市,络绎不绝;感恩姐妹们的分享。
今日一善:赠予朋友悉心制作的物品。

五、【月亮妈】9月5日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩身体的不适,在家好好的静养。感恩昕妈、梦妈的关心好温暖哦。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!

今日一善:
今天听到一个音频,正好是朋友需要的内容,小窗发给她了,愿有帮助。

六、【珊童妈】5019.09.0 5感恩:
感恩宇宙能量场的存在,感恩宇宙万物,感恩祖先的庇佑,感恩父母的养育之恩,感恩老公的体贴,怕我闻到蒜味难受,自己又一次去沙发了,感恩自己一觉无梦,躺下就睡着了,感恩小宝回家后写作业,因为我多擦了她写的一个部首,哭了好久,考验了我的耐心,感恩公司开例会,讨论了一些要解决的问题,感恩自己的付出,拿了公司一个奖项,感恩三位师傅给我们修改卫生间,感恩大宝今天主动去辅导班写作业,我还没有到家她就写完到家了,感恩大宝今天做番茄炒蛋,感恩一切!感恩感恩!

9.6
一、【梦妈】感恩父母的养育,感恩多彩的社会,感恩真挚的友情,感恩生命的真谛,感恩大树给我们提供了氧气,感恩鲜花为自己而怒放,让人们看见它的美,感恩白云自己的自在,装饰着天空,感恩小草们的郁郁葱葱,为衬托鲜花而骄傲,感恩工作的忙碌,做了不少事情,感恩能量群姐妹们的坚持,带动着一起前行,感恩镜子练习,看到自己内心对自己有一部分的排斥,感恩梦宝的自觉,我家作业已完成了,只等我听写了,吃饭后自觉完成打卡内容,感恩梦宝帮我贴创可贴,关心着我,让我不要动(崴到脚了),感恩梦爸的关心,询问我脚疼不疼肿不肿,感恩张哥送的桃子和流沙月饼,感恩家委们的组织,明天去秋游,感恩自己的诚实,提醒士多店的人是不是收错钱了,感恩食物的美味,感恩二姐与我诉说一切,感恩一切的遇见,谢谢你们!
今日一善:提醒士多店的人收少钱了,介绍给同事一个四川面馆,味美物廉。

二、【艺妈】感恩父母的养育之恩,让我享受生活;感恩晨起家人间温馨的早安问候;感恩儿子说出自己的决心,要以自己认同的方式去学习;感恩第五天的镜子练习,喜欢建立自尊的肯定句——“我爱我自己,我也认可我自己!我的能力足以面对所有状况!我值得拥有自己的爱,我接受并使用自己的力量!我的人生一天天变得更美好,我期待每个下一刻带来的一切!我不需要向任何人证明我自己,生命以每一种可能的方式支持我!我可以给自己最棒的礼物就是无条件的爱!”感恩再次聆听樊登读书《解码青春期》,倍受启发,家长需要认清角色,不再是空中交通管制员,而是孩子的教练, 帮助孩子为将来独立、成功做好准备。父母要留意容易陷入的四个陷阱:舒适、认可、控制和成就以及父母必须知道的七个警告信号:睡眠突然出现明显变化、吃饭习惯突然出现明显变化、注意力突然变得难以集中、分数突然下降、比往常更易怒、在日常生活方面和社交圈的快速变化;感恩能量群姐妹践行百日微笑的美照,牙齿上有阳光,脸上有自信;感恩亚丽提醒我今日诵读书籍,负责任的好姐妹;感恩灰蒙蒙的雨天,不停歇的雨滴寒气逼人,这是秋赶脚离开的节奏;感恩书籍精神营养的输送——我是我自己的主人,我可以做我想做的事情,选择权在我手里;感恩自己一直坚持着记录儿子的成长点滴;感恩朋友的爱,时时想着给我帮助;感恩所有姐妹们的相伴同行;感恩生命中的所有遇见;感恩一切的一切!

日行一善:1.原本朋友想带东西到阿市,联系好司机师傅之后又不带了,赶忙给司机打电话说一声 ,以免让别人惦记着,做事有始有终;
2.鼓励能量群姐妹们努力践行, 遇见更好的自己;
3.用心聆听樊登读书,思考如何做父母教练。

三、【月亮妈】9月6日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩身体的不适,在家好好的静养,今天比前几天好多了。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!

今日一善:
今天买完生活必需品回来,看到年轻夫妻的双手都拿着东东,我就长按电梯门,待他俩进去后,我才往里进。

四、【珊童妈】20190906感恩
感恩宇宙能量场的神秘,感恩地球上的一草一木,感恩今天天气晴朗,感恩空气清新,感恩家族祖先的庇佑,感恩父母的养育之恩,感恩妈妈做晚饭,感恩妈妈帮我接孩子,感恩爸爸老早回家陪客人说话,感恩爸爸给孩子买食物,感恩大宝提前在学校完成作业,感恩辅导班老师对大宝说即使造成作业也要去我那报道,帮助孩子检查作业,感恩侄子的园服小宝可以穿,感恩小宝老师及时回复我的问题,小宝有本书找不到了,感恩摄影客服同意给另外安排时间拍全家福,感恩发生在我身边的一切事物!
日行一善
帮助别人投票
帮助同事整理说明书

五、【昕妈】感恩镜子练习,谢谢艺妈发送内容;感恩每日礼拜修行;感恩路上行人的秩序,最高峰的上班期畅行无阻;感恩朋友永远的和善乐观的态度影响着我。即使身上遭遇什么也依然面朝阳光;感恩纪录片的收看。被一个深深的触动;感恩姐妹们的互动。相互支持快乐前行;感恩老师的特殊待遇。对孩子一个选择的良机;感恩昕爸临行前为我们备好晚餐;感恩夜市女孩的爽快;感恩自己每日卫生的清理。每天一处死角;感恩题目的多样化,让孩子拓展思维;感恩每件事情每个经历。都是来到我们生命中的功课,越多的允许、接纳出现在生命中的人事物,心的容量就越大。

今日一善:为行乞者尽薄力

六、【程妈】感恩天地承载,感恩祖国安宁,感恩祖辈福德;
感恩程爸加班,工作辛苦了!
感恩程平安到家,开学一周回家,滔滔不绝的讲新老师,新同学以及大事小情,祝福你儿子,相信你正走在自律的路上;
感恩潘导的关心,电话沟通;
感恩班主任建好群,程爸拉我入新班级群了;
感恩娟子视频聊天谈事情,谢谢她的贴心帮助;感谢她毫不犹豫的答应帮忙;
感恩克难妈告知学舞蹈的最低年龄;
感恩学生家长的配合;
感恩程和程爸带着小宝玩儿滚床单的游戏,小宝呵呵,哈哈的笑,大家脸上洋溢着笑,一家人团聚真开心;
感恩婉妈可妈晨读分享,静心时刻;
感恩践行群姐妹们能量分享,拉我一起进步;
感恩写作营入门班结营,喜欢这句:梦想的标配不是才华,而是持久的热情。有很大收获,感恩一切所遇;
感恩优秀学员们的分享,学到,1+ 和 死磕,意识到优秀的人之所以走在最后走得很好,是因为不只是完成任务而是怎样可以做到更好1+的态度,以及坚持下去死磕到底的态度,又回到学生时代,感恩;
感恩一切,一切都是最好的安排。
每日一善:参与腾讯公益为校园“五防课”捐助

9.7
一、【梦妈】感恩父母的养育,感恩家委组织的秋游,天气很好,孩子们玩得很开心,感恩梦宝时时考虑到我,让我去边上坐着,不让我站着,并我在房间里坐着,到时她会来找我,心疼我的脚,感恩梦爸对我的关心,上午还问我脚还疼不,感恩朋友也关心我,让我少走路,感恩同事帮我代收快递,并帮我付到付款,感恩丹的鼓励,并说看到我的进步,感恩婉妈自己看到了自己,原谅自己的不完美,感恩珊童妈的分享,明白人装糊涂,感恩蹦妈的分离《萨提亚模式与自我成长》理性的观点有三个特点,开放的,多无的,中立的,感恩广州李老师分享思维导图课给我,但孩子上不了,要中学才能上,感恩旅途的疲劳,在大巴车上睡了一觉,感恩家公煮的水煮鱼,美味极了,感恩梦宝边吃饭边听网课,这学习劲实在是用足了,感恩能量群姐妹的能量满满,激励着我一路前行,感恩镜子练习,能觉察自己的内心,当负面情绪来时很快转换成正面情绪,感恩一切的遇见,谢谢你们!
每日一善:帮梦同学提书包

二、【昕妈】感恩周末的宽松,自由支配时间;感恩辅导班老师对学生们的尽心尽力。离别之际充满不舍;感恩有力量的文字分享。明确成长动机,在日常琐碎的事情投入成长的态度,融会贯通,在生活中历练。就像一句话所说“看不到自己的功课,不真正成长,生活才会不断轮回”;感恩优质纪录片。走近芬兰,了解被誉为“全球最幸福国家”的教育模式,尊重个性发展,以人为本,为生活而学习的独特性国家;感恩不同内容的切换,让我练习着去专注;感恩群里姐妹们的笑脸,越发的美丽动人;感恩在互动中的审视。找到自己的“弱”,从而练习对治;感恩一起看娱乐节目。之所以被吸引是可以从互动中看到不同个性的如何去表达需求;感恩昕爸的付出。洗了一晚上的衣物,挂满了整个晾衣绳,在灯光下五彩缤纷。
今日一善:以切身经验跟朋友分享了她所需要的调理身体的实用方法。

三、【艺妈】感恩做镜子练习时内心的触动,“安好”两个字让我觉察到了它自己不能触碰的地方;感恩边洗衣物边打扫卫生,顺便刷了鞋子和地垫 让家清爽整洁;感恩家中每个角落都充满爱;感恩朋友邀我进群;感恩今天秋高气爽,阳光明媚,与小雨淅沥的昨天形成了鲜明的对比;感恩儿子上学走之前告知中午不回家吃饭了,让爸妈忙自己的事情;感恩《心的重建》一书的朗读,懂得了成长是为了让各自变得更好;感恩文字的触动——“生活安排那些完美的人来给我上完美的一课,我遇到的所有人、经历的所有事都是为了让我变得更好”;感恩诚实面对情绪,安于自己的不安;感恩家人间的视频聊天,亲情浓浓;感恩好友梅为我们诵读书籍,收获爱;感恩艺儿与同学周末小聚;感恩朋友给艺爸帮忙;感恩静心音频,遵循内心;感恩财富的吸引,让困难不再是困难;感恩与妹妹的聊天,感悟生命的珍贵;感恩一切的一切!

日行一善:1.给邻居借用卷尺等工具,便于他装修使用;
2.给顾客兑换现金,不用去银行取款;
3.及时进购缺货商品,满足顾客需求。

四、【月亮妈】9月7日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩身体的不适,在家好好的静养,今天比前几天好多了。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!

今日一善:今天整理卫生间死角,虽累但整后心情愉悦。

五、【珊童妈】20190906感恩
感恩宇宙能量场的神秘,感恩地球上的一草一木,感恩今天天气晴朗,感恩空气清新,感恩弟妹跟我一起回老家,感恩超市老板做活动,让我省了部分银子,感恩汽车的便利,回老家节省时间,感恩姑妈,姑父身体还好,感恩舅舅在家,身体活动力变好,可以他自己开三轮车,感恩父母的养育之恩,感恩同事请客吃饭,感恩妈妈一人带孩子,直到我们回家,感恩孩子们都很自觉,回家读书,打卡,感恩发生在我身边的一切事物!
日行一善:在超市买礼品时,帮助陌生人找礼品。

六、【程妈】9/6
感恩天地承载,一日风和日丽;
感恩祖国安定;
感恩祖宗福德泽被深远;
感恩学生们发现小鸡时,眼睛发出的温柔的光;
感恩学生们叽叽喳喳讲开学后学校里的事情:语文课本换成人教版的了;多了物理和生命科学两门课;新换的英语老师太严了;放学比平时晚了;搬家了,去学校的路程只有近一小时了……;做老师真好!
感恩Ivan的回归,告诉我去年他“实在太累了”,感恩他的妈妈课后专门电话和我沟通情况,感受她对孩子的爱;
感恩程安静做作业;
感恩程爸把给程的手表电话装上了卡,通话质量正常,变声功能让全家人乐不可支;
感恩觉察到自己心变的柔软,面对程爸对程的严厉批评,没有火上浇油;面对小宝进了体适能课堂马上就退出,走开不要上课,宽容和理解,允许她站一边观看;
感恩体适能老师的关心和理解和其他宝妈的支招;
感恩和程共同找他的比赛背心,感恩找到后程记得放回储物箱;
感恩优秀学员分享给我启发,每人都在不断改进写的东西;
感恩程爸带程到几家书店买辅导书,书没有买到,给谦买了数字贴;
感恩程班主任群里的提醒;
感恩践行群姐妹们的分享和微笑,拉我一起成长;
感恩一切……

每日一善:1.给全家做了好久没做的捞面;
2.响应国学朋友的号召,为文礼书院助捐

9.8
一、【月亮妈】9月8日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩身体的不适,在家好好的静养,今天比前几天好多了。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!

今日一善:今天整理小房间死角,虽累但整后心情愉悦。

二、【梦妈】感恩父母的养育,感恩天气的炎热,才体会到空调的重量,感恩食物的美味,才知道它的营养,感恩大地的滋养,生物们都争先争宠,感恩脚崴了,才得以好好休息,感恩家公家婆体谅我的不舒服,这两天成饭来张口的巨婴,感恩梦宝自己去上英语课,自己走去走回,锻炼身体也不坐车,在晚上买校服时还记得我要买的东西,几次我自己都没想起来,感恩自己坚持完成作业及各项打卡,你做到了,做得很好,我爱你,感恩中餐厅,让梦宝看了有做菜的欲望,求我教她做菜,感恩书籍的能量,感恩一切的遇见,谢谢你们!
今日一善:今天虽累,但还是把衣服洗了,把厕所打扫了一番。

三、【昕妈】今日感恩:
感恩静心冥想,走神的频率降低;感恩镜子练习,越来越接纳自己。谢谢艺妈引领。频率相似的人,即使翻山越岭,也终会聚在一起;感恩能量群姐妹们一起践行。方向对了,不怕路远;感恩姐姐挂念,邀请。在我陷入困境时拉我一把的朋友铭记于心;感恩仓库管理领导的回馈。有来有往互帮互衬;感恩同事送的一箱挂面,人情礼节必不可少;感恩竹子定律启示。竹子用了四年时间扎根,第五年开始疯长。我们的成长不亦如此吗?不必担心此刻的付出得不到回报,因为这些付出都是为了扎根;感恩朋友的那句“最近还好吧”,虽然不常联系,但彼此心系和祝福;感恩一番争论,从对方身上我也看到自己曾有的“以自己的观念左右别人”专制的那面。让孩子没有匮乏,身心健康,家长的自我成长何其重要;感恩所有的一切。外界一切的不顺利都是自己的认知障碍,都会给到自己启示。

今日一善:路人有求助时,向他们详细指路。

四、【艺妈】感恩祖国政治清明,安平天下,国泰民安;感恩宇宙能量的加持,万事万物生命能量的连接;感恩历代宗亲福泽深厚,慈悲庇佑,将爱的能量传递;感恩与儿子深夜交谈,感动他的懂事,理解父母的不易;感恩儿子的主动计划自己的学习;感恩艺爸情绪的宣泄,深深地理解他的不易;感恩一份觉知,内心隐隐的痛,提醒我拥抱内在小孩;感恩为家人做蒸面,儿子感慨的说好久没吃了,日后要满足孩子的小小需求,丰富饮食;感恩困难,让我们学会成长,历练我们坚强;感恩金钱的便利,满足我们的需求;感恩昕妈在践行中深深地体会到“找到感觉了”,为她自然美的笑容而欢喜;感恩镜子练习回顾第一周,每当面对镜子时会非常自然的说出“雨环,我爱你,我真的爱你,非常非常的爱你”,让爱的表达成为习惯;感恩艺爸的体贴,让我午休一会;感恩爸妈身体健康,视频聊天告知晚餐吃的什么,精神状态极佳;感恩小外甥女发来她画的画,让我增加到她的书籍里;感恩小外甥今天11个月了,越来越可爱了;感恩闺蜜给我送来自己腌制的泡菜;感恩阅读《心的重建》一书恰与镜子练习的内容吻合,通过积极的自我肯定增加自信;感恩手机微信订购卷烟,快捷方便;感恩书籍的力量,情绪杀菌的灵丹妙药是想得开;感恩菜店老板补给我了前几天忘记给我装的花椒、八角等调味品;感恩走出店面,去购买蔬菜,观看路边的风景,心情大好,外面的世界很精彩;感恩老乡姐姐关心我使用冷凝胶的效果;感恩事态都在往好的方向发展;感恩拍痧掌与腿部等部位拍打的舒适感;感恩樊登读书《分手后成为更好的自己》19个心理重建模块,重新认识自我和看待亲密关系,走出情感创伤,成长为更强大、更独立的人;感恩梦妈辛苦统计朗读群考勤,并将缺勤姐妹的名单发送给我;感恩梦妈默默地为我做着很多事情,深深地爱她;感恩婉妈主动发送缺勤红包,遵守群规;感恩为乐妈开绿灯,妈妈生病住院没有来得及朗读请假,为人女、为人妻、为人母,上有老下有小,理解万岁;感恩能量群姐妹们笑容满面,她们开心我也快乐;感恩书中文字与心相通,把自己看作传递微笑和正能量的人;感恩一切的一切!

日行一善:1.买来的苹果分给闺蜜和朋友一些,付出爱;
2.得知朗读群姐妹因家人住院未按时打卡,开绿灯;
3.接纳艺爸的情绪宣泄,虽然当时有点不舒服,但过后与情绪共处一会儿,送走了她,真好。

五、【珊童妈】20190908感恩
感恩宇宙万物,感恩天地,感恩今天的好天气,感恩父母养育之恩,感恩祖宗庇佑,感恩妈妈帮我带孩子,感恩老公带大宝去看病,感恩小宝很认真的完成作业,感恩弟妹帮助我办事,感恩弟弟朋友的弟弟帮了不少忙,感恩银行工作人员认真细致的检查东西,工作,感恩不知名的美女帮助我们办各种手续,感恩来回老公开车,感恩自己接纳老公的发火,因为他确实累了,感恩小姨夫妇的款待,等着我们去了才开饭,感恩郑州少数民族运动会开幕式拉开,即将开始运动会,感恩昕妈探讨接纳自己,感恩姐妹们这一周都及时打卡,都越来越漂亮,笑的越来越甜,感恩姐妹们的一路同行,感恩,感恩,再感恩!

每日一善:记得给大宝滴油、接纳老公发火的情绪

六、【程妈】9/8
感恩天地承载,感恩祖国安宁;感恩一日艳阳高照;
感恩程爸和教练沟通,感恩他的付出,辛苦了;
感恩程独立自己踏上返校之路;
感恩家长们的信任,按约定带孩子们来试听;
感恩孩子们开心分享假期生活,旅途所见等;
感恩超和朋友来复旦大学参观,约好中秋节过来团聚;
感恩小宝的快乐轻松和天真感染了我们每个人;
感恩践行群姐妹们笑美如花,能量朗读,分享,感恩,行善,促我上进;
感恩一切,一切都是最好的安排

每日一善:
1.给大家做了好久不做的煎饼

9.9
一、【梦妈】感恩父母的养育,感恩自己早起读书打卡,感恩梦宝的懂事,看到我没忙完,自己先走了,感恩同行送来的月饼,在公司里尝了鲜,感恩工作的忙碌,有工作的幸福,感恩同事分享给我贵的菜心吃,感恩考勤顺利统计完成,感恩喻姐提议过节费用微信发,感恩堂弟送来的中秋礼,并告诉梦爸要买东西回礼,感恩家婆做的美味晚餐等我回家吃,感恩喻姐分享的保健膝盖的方法,感恩中午美美的午觉,这两天太累了,提醒自己注意休息,感恩同学妈妈帮我预约去检查眼睛,感恩每天坚持给梦宝点赞的老师及姐妹们,感恩艺妈发的镜子练习内容,感恩姐妹们的每日灿烂的笑容,感恩樊登读书会,《分手后成为更好的自己》也可以与自己各种不好的习惯分手,成就更好的自己,感恩一切的遇见,谢谢你们!
每日一善:提醒梦爸买礼物回馈给叔叔们

二、【昕妈】感恩晨练让精神焕发;感恩一番推心置腹的话语。虽然语言犀利,但却字字敲到心坎上,被指出限制性信念时才恍然大悟;感恩公公帮忙送货;感恩镜子练习。让我找出童年时的照片,给到内在小孩爱的抚慰。谢谢艺妈推送内容,感谢大家一起练习;感恩孩子忠于内心的选择,不受制于外界的声音;感恩跟老公深入沟通,对问题的看法达到统一;感恩大家美美的笑,像花儿一样越来越绽放;感恩一切的发生都是最好的提示。

今日一善:把走廊垃圾扫到一块,方便清理。

三、【珊童妈】20190909感恩
感恩宇宙能量场的存在,感恩地球上的生物,感恩今天有个好天气,感恩每天早上老公送大宝去坐校车,感恩妈妈送小宝上学,感恩老公跟我一起接小宝,感恩小宝老师带小宝又上一节美术课,感恩买东西时候老板多送一个,感恩整修卫生间的师傅快修好了,感恩大宝帮助我盛饭,感恩两个孩子吃饭很自觉,不用我操心,感恩自己帮助小宝做了中秋节手抄报,她自己也画了一部分,感恩公婆给我们打电话,感恩梦妈,艺妈每天分享能量短文,感恩姐妹们一路同行,感恩一切发生了的事物!

四、【艺妈】感恩祖国繁荣昌盛,安定祥和,人民幸福;感恩宇宙能量的加持,给我力量、希望和爱;感恩历代宗亲福泽深厚,慈悲庇佑;感恩简单的早餐,给了我一些时间贪睡;感恩艺爸告知平安抵达;感恩凉爽的天气,一叶知秋;感恩儿子放学受老师之托去买教师节礼物;感恩与朋友共进晚餐 点了我想吃的虎皮辣子;感恩伊宁的士接我下班回家,服务周到;感恩自己趁天气不好回家给娃做晚餐,边吃边聊,告诉我如何更努力学习,睡狮已醒;感恩书籍中的换个角度看待问题,转换思维,效果截然不同;感恩姐妹们践行的力量,一起走会走得更远;感恩镜子练习拥抱内在小孩,看到儿时的自己,告诉她有能力保护她;感恩与爸妈的视频聊天,接收到了他们的爱,让我早点回家;感恩一切的一切!

日行一善:1.下楼扔垃圾时将楼道孩子们随手扔的小吃包装袋捡拾起来丢进垃圾箱;
2.给店面楼下的烤肉摊老板兑换现金;
3.天气不好,回家给儿子做晚餐。

五、【程妈】感恩天地承载,淅淅沥沥的小雨,带来清凉;
感恩祖国安定;感恩祖宗福德泽被深远;
感恩晨读分享,大家忆起谈起儿时的过年习俗和热闹;感恩姐妹们的倾听和讨论,突然意识到自己连日来情绪的根源,还是自己的问题,舍不得放手,但又不得不放手而心有不甘。郁积的情绪通过泪水宣泄出来,过后,真得就想开放下了。一切事情都有阴阳两面,而我一直盯着不好的那一面,以及可能的不好的结局,所谓一根筋便是如此吧;
感恩快递便捷,程收到了参考书,告诉我不必送长袖衣服;
感恩程爸一早出发,给程送去手表电话充电,一个小时四十分钟,接着再去上班,真是辛苦。这段时间面对我的情绪我的牢骚他只是默默地做事情,辛苦了。相信在我们的支持信任下程会有一个属于他的自由天地和美好明天;
感恩娟子提前告知周一有事,以及家长反馈,感恩她的信任和支持!
感恩Andy妈的信任;
感恩小宝和程爸玩数字卡完出新花样;睡前听她清楚详细的讲了《葫芦兄弟》里隐形娃如何智取玉如意,真是欣慰;
感恩放开吃了夜宵,偶尔为之,增加生活趣味;
感恩践行群姐妹们笑靥如花,感恩,朗读和分享,一起成长;
感恩一切,相信我们想要的都已经呈现在周围。

日行一善:在等程爸和小宝从地铁站玩耍出来时,开着着小区入口门,方便大家进出;

六、【月亮妈】9月9日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩身体的不适,在家好好的静养,今天比前几天好多了。感恩物业师傅将自己一个不小心,把一串钥匙掉进电梯夹缝中,及时辛苦的查找并完好返还,好人一生平安。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!

今日一善:
今天整理大房间死角,虽累但整后心情愉悦。

9.10
一、【昕妈】感恩紧凑而有序的清晨。一切按部就班;感恩女儿步入正轨,投入到积极的状态;感恩昕爸按照我给的菜谱完成一道美味;感恩女儿时间的把控越来越好;感恩同步阅读,感受知识的滋养;感恩镜子练习,找回过去的自己;感恩信念的实操练习,通过分析来源途径试着去打破;感恩老师的回应。约定时间面谈;感恩朋友引荐合适的护肤产品,享受到优惠的价位;感恩昕爸用整整一下午的时间彻底清理出门外菜园的杂草;感恩老公的杰作。静静的观赏被我忽略的美景,泛着微光清澈见底的池塘,哗哗的流水声打破周围的沉寂,很特别的情致;感恩大家的分享!
今日一善:把电瓶车紧紧的贴放到靠墙处,为别人留出空地停放。

二、【梦妈】感恩父母的养育,感恩早起读书打卡,感恩梦宝自觉打完卡,感恩梦爸源源不断的给我们供货(桃子),感恩家公的美味晚餐,感恩公司的中秋水果茶话会,感恩早上红领巾风波,没有急躁,感恩教师节我对老师们的祝福,没想到张飞亮老师和杨彭嵛老师还回复了,激动不已,感恩厨师林哥送的菜,让我和喻姐加餐了,感恩工作的忙碌,有事做很美好,感恩妈妈的大度,不与儿女计较,感恩大姐和二姐对爸妈的陪伴,感恩坤妈的画,像印刷的一样,感恩丹分享的音乐,做个温暖的人,感恩一切的遇见,谢谢你们!
今日一善:早到公司搞卫生,浇花

三、【月亮妈】9月10日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩身体的不适,在家好好的静养,今天比前几天好多了。今天教师节,感恩所有的老师,祝您节日快乐!家长是孩子的第一任老师,祝自己节日快乐!感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!

今日一善:今天整理厨房间死角,虽累但整后心情愉悦。

四、【艺妈】感恩淅沥沥的小雨,让秋的脚步远了;感恩儿子的同学来接他去上学;感恩艺爸平安到家;感恩为儿子的励志短语书写到第376天;感恩蹦妈分享《被讨厌的勇气》的思维导图,一目了然;感恩再次聆听樊登读书《解码青春期》,与孩子共同成长;感恩第35个教师节,祝愿所有的园丁们节日快乐;感恩姐妹们的努力践行,让人生更美好;感恩第九天镜子练习,梳理人生路;感恩爱与感恩,让心有所属;感恩朋友送来月饼,并载我去巴彦岱镇配钥匙;感恩一份淡然的心境;感恩一切的一切!
日行一善:1.为老师们送上一份诚挚的祝福;
2.祝贺妹妹妹夫、弟弟弟妹节日快乐;
3.发送正能量文字,让爱流淌。

五、【珊童妈】20190910感恩
感恩宇宙能量场的神秘,感恩地球上的一草一木,感恩一个良好的天气,感恩父母养育之恩,感恩祖先的庇佑,感恩孩子班主任的对于我的短信的回复,感恩英语老师的及时回复信息,感恩小宝老师的回复,答应回学校帮助小宝找书,感恩老师们对孩子的关心和照顾,感恩蹦妈的关心,感恩蹦妈分享完被讨厌的勇气,感恩群里姐妹相伴同行,感恩小姨忙碌着做饭,感恩表妹对两个孩子的关心,感恩妈妈接孩子们放学,感恩大宝自觉去写作业,感恩老公同意家里不用的拖把池贡献给公司,感恩师傅们通过几天的劳动维修完毕,卫生间终于可以投入使用了,感恩老公帮助我小姨买水龙头,并且帮助安装好,感恩小宝在有朋友玩的情况下还可以能以作业为重,先写作业,感恩小宝认真完成作业,感恩身边发生的一切,感恩,感恩,再感恩!
每日一善
把不用的拖把池贡献给公司
帮助表妹出主意整理她的房间

六、【程妈】9/10
感恩教师节收到程爸和朋友们的祝福;
感恩婆婆给我发节日红包!
感恩和小宝在家度过快乐时光,摸卡片讲故事很有趣;
感恩在家可以洗衣,整理,听课!
感恩程爸按时下班要带我们外出庆祝这个节日,电话得知我已经做好晚饭后,带回爱吃的熟食,很感动以前他会忘记;
感恩老朋友陆老师,老同事小杨发来祝福;
感恩和小宝,程爸饭后公园散步,圆圆的月亮也成了我们的游戏伙伴;夜色下,阿姨们跳着广场舞,婀娜的舞姿,悠扬的音乐,岁月静好;
感恩邻居的阿姨看下雨了帮我收了衣服送来,远亲不如近邻;
感恩和程电话,告诉我一切都好;
日行一善
1.给爸爸送上节日祝福;为我的朋友们送上节日祝福;
2.做了比较丰富可口的晚餐;

9.11
一、【梦妈】感恩父母的养育,感恩早餐的营养,感恩鸟儿的歌唱,为清晨送上美妙的音乐,感恩同学妈妈代买的东北小木耳,便宜又好吃,感恩及时坐上公交车,并有座位,感恩大巴车让我先行,感恩梦爸拍视频给我看,周围变化好大,都没认出来,感恩早到公司,可以清洁房间,感恩喻姐说明天请我吃酸菜鱼,我们两个算是过节啦,感恩钱大妈的菜,明天早上可以做美味的炒河粉了,感恩梦爸的大方,还说送一个礼给我一个老乡,感恩下午工作的忙碌,顺利完成工资表,明天提前发工资,感恩路上的拥堵,让我们感受一下慢生活的节奏,顺便看路边的美景,感恩婶子送了两大桶水给我们,感恩艺妈分享的镜子练习,感恩艺妈昕妈月亮妈结伴而行做镜子练习,感恩蹦妈分享的“转化未完成的期待”,感恩丹总结的“转化未完成的期待”,感恩朋友与我一起争执教育孩子的事,感恩家婆的美味的晚餐,感恩一切的遇见,谢谢你们!
今日一善:为一名孕妇让座。

二、【艺妈】感恩艺爸晨起为家人做好早餐, 并冲泡好蜂蜜水;感恩身体发出讯息——肩颈部疼痛不已,让我注意并思考为何出现这种情况;感恩按摩、拔罐稍稍缓解了一丝疼痛;感恩午间陪儿子吃饭,难得的午间一家人在一起吃午餐;感恩艺爸为工人设身处地的考虑,得民心者得天下;感恩儿子不小心在操场上滑倒,蹭破了胳膊、膝盖,所幸无大碍;感恩好朋友丽给我的爱,知道我在店里的躺椅上休息太冷,给我做薄褥,并要给我找条小毛毯盖身,好感动,谢谢谢谢;感恩朋友去为我买晚餐;感恩小区楼下老乡哥哥给我进购便宜的酒;感恩今天的镜子练习非常对应身体发出的信号;感恩肯定句让我明白好好爱自己;感恩一切的一切!
日行一善:1.给路人塑料袋装其他的东西;
2.打电话问候在远地做手术的阿姨;
3.给朋友大米和绿豆煮稀饭,缓解秋燥。

三、【昕妈】感恩淅沥的秋雨送来了凉意;感恩上学路上女儿的话题,给予浅显的行为边界,自由的引导;感恩樊登读书《他人的力量》,了解认知abc模型,如何打造第四层人际关系;感恩妙方水煮红豆,方便省时;感恩实践经验总结,如何从小目标着手具体的实施方案;感恩大家一起镜子练习,看到身体传递的讯息;感恩老公提出中秋节看望父母的决定;感恩女儿放学回家兴致勃勃的阅读有触动的内容,引以共鸣;感恩饭桌前共聊班主任老师的闪光点,特别有爱的老师;感恩雨中漫步;感恩看到的一切美景美图美文;感恩亲戚传送的中秋祝福的录制视频;感恩点滴。
今日一善:告诉路人他们所需的东西去哪购买。

四、【珊童妈】20190911感恩
感恩宇宙能量场的存在,感恩地球万事万物,感恩祖先庇佑,感恩父母的养育之恩,感恩天气变凉快了,感恩赵亮,李楠,赵一墨老师看到祝福以后都给予回复,感恩蹦妈的关心,感恩蹦妈今天给我提建议,说我变得调皮一点好会更好,感恩一路走来,我变得阳光了不少,感恩同事带我回家,才让本来堵车的我能及时去接小宝,感恩老公在听到大宝膝盖受伤后早点回家,感恩小宝老师把她的书给找到,感恩小宝回家后把以前的作业补上,感恩小宝一个人在家写作业,让我出去买菜,感恩大宝受伤休息一会后还可以帮助我盛饭,是个坚强的女孩子,感恩大宝自己完成打卡作业,感恩供货商送来的月饼,感恩药房的药效果好,孩子不用受罪感恩一切,发生的及是最好的,感恩一切!
每日一善:帮助同事拉礼品

五、【月亮妈】9月11日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩身体的不适,在家好好的静养,今天比前几天好多了。感恩今天午休睡到自然醒,美美哒。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!
今日一善:今天整理客厅死角,虽累但整后心情愉悦。

六、【程妈】感恩天地承载,厚德载物;感恩祖国安定,人民安居乐业;感恩祖宗福德泽被深远;
感恩晨读分享,《新年怀旧》读完了,领悟到我们做父母的正是传承风俗习惯的人啊!生活中有一颗好奇的心,观察的双眼,体会和营造生活的趣味,难能可贵。刻意的有意识的培养,去经营自己的生活,那么那些琐碎的曾经让你忽视的也许正是你的小趣味,小幸福!不做自己生活的旁观者,做参与者;
感恩程爸下班后辛苦取回月饼,小宝和程都喜欢冰月饼;
感恩优秀学员的复盘文分享,为写文给他带来的巨大变化而赞叹,文字是微光,写文有助于让自己的思想条理,深刻;
感恩程电话告知中秋节不一定放假,感恩超问我英文原版读物书单,真好我有她想读的书,约好周五接上她去程学校,一起在外吃个团圆饭;
感恩小谦发现了程儿时巧虎识字卡,和我在蹦蹦跳跳中学着识字;感恩上天赐给我这第二个小天使;
感恩小谦结交新伙伴,感恩陈宜奶奶的介绍;接纳尊重孩子的个体,同时立规矩;
感恩践行群姐妹们的分享和自然灿烂的微笑;
感恩弟弟分享他朋友的水滴众筹,为他的善行点赞;
感恩一切;
日行一善:给小宝小伙伴儿们分享饼干;买来食材准备尝试做鲜肉月饼;

9.12
一、【艺妈】感恩艺爸的体贴,知道我昨晚因肩颈疼痛没有睡好,晨起做好早餐没有唤醒我,让我多睡一会;感恩父子俩的爱,让我好好休息;感恩中秋佳节看望老乡姐姐的妈妈,感受到了如同对待女儿般的爱,非常享受妈妈唤我“乖”的感觉,好幸福,有妈的孩子像块宝,谢谢胜似亲人的妈妈,爱您;感恩艺爸午间因为忙碌无法回家为儿子做午饭,及时打电话给我;感恩第11天的镜子练习,意识到了自己限制性的信念及固有的思维模式,转换一下思维就能从不同的角度看问题;感恩珊童妈的爱心分享,号召姐妹们注重养生,让身体有一个健康的机制,并计划每天为姐妹们配料排毒,谢谢谢谢;感恩珊童妈分享调味品的识别及购买,让家庭更健康,谢谢谢谢;感恩儿子开启中秋两天的假期,可以松口气了;感恩自己报名参加周日儿子学校家长进班陪伴孩子学习;感恩姐妹们共同努力学习成长,每日践行让步伐越来越坚定;感恩棉褥放在躺椅上的温暖,再次感恩不是亲人犹如亲人的妈妈的爱;感恩好友丽及家人给我的这份爱,幸福的我时刻生活在爱里;感恩与好友丽的视频聊天,开心,谢谢她提醒我今日读书;感恩朗读群姐妹们积极上进,连日来都是满勤;感恩小妹平安到家,陪伴父母及小外甥女过中秋;感恩亲戚雷送来的酱菜和羊腿,温暖;感恩金钱的富足,购买所需的生活用品及蔬菜水果;感恩我眼下所拥有的幸福生活;感恩一切的一切!
日行一善:1.中秋佳节看望长辈;
2.给路人指引快递点的具体位置;
3.为他人提供方便,使用卫生间。

二、【昕妈】今日感恩:
感恩女儿自律,设置早起的闹钟;感恩雨溅玻璃的韵律感;感恩路人缓行,路桥地段彼此相让;感恩专栏音频,一个内在余地大的人,说话做事都很大,反之亦然;感恩樊登读书《非暴力沟通》再次对书籍融会贯通;感恩共读,虽晦涩难懂,彼此解读分析后受益很多;感恩托运部人员冒雨送货;感恩老公应我的请求返路为父母购买遗忘的物件;感恩父母身体健康,乐观满足;感恩美丽的乡村,环境幽静,风景如画;感恩短暂的陪伴,让我感受到父母的爱。常回家看看真好;感恩珊童妈分享排毒知识,以及健康配料的选择。健康是我们的主旋律;感恩公婆接送昕,独自在家写作业;感恩镜子释放愤怒的练习,这次有了新的感受;感恩大家每天的践行陪伴。谢谢!
今日一善:看到送货人的不易,不去计较淋湿的货物。

三、【梦妈】感恩父母的养育,感恩早起的打卡,感恩自己的选择,坐上后面一辆车,得一座位,感恩车的拥堵,我边听书边小睡了一会,感恩今天工作的忙碌,已完成在节前发完工资,感恩喻姐请我吃中午饭,感恩节日的气氛,今晚才有空去二叔家送礼,感恩梦爸又带桃子回来了,知道我们爱吃,供货不断呀,感恩家公的美味晚餐,感恩一切的遇见,谢谢你们!
今日一善:主动去为亲朋送礼,为梦爸节省时间。

四、【珊童妈】20190911感恩
感恩宇宙能量场的存在,感恩地球万事万物,感恩祖先庇佑,感恩父母的养育之恩,感恩爸爸接大宝回家,感恩妈妈接小宝,感恩卖油老板帮助我挪动档杆,好让我的车通行,感恩公司的人员一块聚餐,感恩同事们积极劳动,打扫卫生,为创卫生城市做贡献,同时也改善了自己的生存环境,感恩老公带大宝出去,感恩小宝自己在家就完成一样作业了非常听话,认真,感恩一切!
每日一善:建议大家排毒让身体更加健康

五、【月亮妈】9月12日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩今天午休睡到自然醒,美美哒。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!

今日一善:今天清洗了衣物,虽累但洗后心情愉悦。

六、【程妈】感恩天地承载,厚德载物;
感恩祖国安定,人民安居乐业;
感恩祖宗福德,泽被深远;
感恩晨读分享,姐妹们由《吃酒》里的一次性筷子谈到环保,谈到一个人受到自身时代和客观成长的局限性谈到对人宽容,对己学习成长;
感恩思想在碰撞中有新的领悟;
感恩自己第一次尝试做出来的鲜肉月饼,口感不错。送给娟子品尝得到赞扬,程爸也舍不得多吃,要给程和超留着;
感恩和程,超通话,约好节日聚餐行程;
感恩娟子送给我们节日的祝福,一大捧鲜花,预示着花好月圆!
感恩程爸和我分享一篇关于挫折和成长的文章,小狮子成长经历孤独和抛弃,而它对生命锲而不舍的追求,最终得到曾嫌弃它的狮群接纳。作者写到人生有时候有些路要独自走,默默地蛰伏,学习技能,积蓄力量,而遇到的一些沟啊洞啊,爬不出来时是挫折,爬出来就是成就自己的成长。
感恩赞叹班班锲而不舍的精神,最终得偿心愿;
感恩班班提醒截止日期;
感恩珊童妈分享调味品挑选,感恩昕妈提醒我换一种思维方式;
感恩邻居的阿姨提醒我收衣服;感恩路遇老邻居亲切交谈;感恩自己天黑到家时想起来收了衣服;
感恩动手所体会到的专注和快乐!
感恩一切。
日行一善:
把自己亲手做的月饼送给朋友品尝;
给朋友建议,并被接受;

9.13
一、【月亮妈】9月13日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。今天中秋节,收到在外地的家人,每人一份红包,感恩我的家人们。感恩宝贝女儿预订的中秋月饼,不仅好吃更暖在心里,有女儿真好。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!
今日一善:今天去雨花斋做了义工。

二、【梦妈】感恩父母的养育,感恩侄儿的到来,陪他走了一圈,感恩超市的凉爽,太热了,感恩侄儿陪我聊天,我们聊到各自的小时候,聊到家里的爷爷奶奶,我的爸妈,聊到各方亲戚,感恩走路太多,感觉到我的脚有点疼了,感恩家婆对侄儿的热情,什么都给他吃,还要带走月饼,感恩叔叔安排的聚餐,两大家人一起度中秋,感恩梦宝的自觉,去参加生日聚会,到了地方给我消息,让我放心,晚上回家自觉打卡,对我关心有加,感恩梦爸带回好几条鱼,朋友钓的都给他了,感恩家族的团结,个个都和和气气,感恩梦宝积极完成打卡,感恩开心果群发红包互祝节日快乐!感恩梦班级群群主班长妈妈发红包庆祝节日,感恩妈妈在老家与儿女团聚,感恩一切的遇见,谢谢你们!
今日一善:陪侄儿看了他公司的总部

三、【昕妈】感恩中秋节的祝福,愿天下所有的家庭都能够幸福快乐,团团圆圆;感恩一场小雨滋养了万物;感恩朋友的举手之劳,电瓶车轻碰后被及时的扶了一把,没有殃及其它;感恩小小的事件。跟着心做了一次尝试,打破舒适区。没有了不安和紧张;感恩一段历程的反省梳理,训练提升觉察的敏感度;感恩节日期间的半天休息。邀请公婆一起共度中秋;感恩公婆提议,把不穿的鞋子送给需要的人,而不是扔掉;感恩老公做的中秋晚餐,没有大鱼大肉,粗茶淡饭中却有着平常人家的幸福快乐;感恩《中国达人秀》节目带来的心灵震撼和感动。真是人才辈出。每一部作品的背后都有着不为人知的不懈努力。没有年龄界线,即使年迈的老者也有着为梦想而追求的精神。令人佩服;感恩能量群姐妹们一直的践行成长陪伴。欢迎婉妈加入,一起走的更远。
今日一善:不让公婆插手晚餐,给老公一次展现机会。为他们调上喜欢的节目,陪伴一起观看。

四、【婉妈】感恩父母的養育,感恩中秋佳節里亲朋好友的問候及祝福,节日就是一個让大家放下工作联絡感情的日子,好好享受;感恩每到休息日我可以為家人做一份別样的早餐🥣;感恩瑜珈帶給我身体的放松,也继续感受緊绷的地方,并允許他一点一点的松懈下来;感恩婆婆能买到好吃又便宜的哈蜜瓜;感恩休息之余把剩下的工作完成了;感恩孩子有小伙伴约吃饭看电影,独立而自律,按时回家并完成练琴任务;感恩为晚上的聚餐做好准备,水果月饼都是有的;感恩自己提前去餐馆占位却没有占到位,着急的给婉爸打电话,让我再次看到自己遇事时如孩子般的无助,内心的成长刻不容缓;感恩珊童妈拉我入能量群,一定要艰苦训练起来,谢谢姐妹们的互动支持;感恩自己挑战成功,不活在别人的目光里,勇敢地在大街上自拍🤳,当做了之后才真的发现,我对别人没那么重要,别人根本不在乎我,只是我自己在乎自己;感恩表姐一家的赴约,一顿慢慢享用的晚餐让每个人都很满足;感恩大家的一起赏月聊天吃月饼🥮,难得的机会,我还满足了孩子们的小小心愿,节日的仪式感多美好!
日行一善:早上出门看到清洁阿姨,大过节也没休息,把家里多余的月饼拿了一盒送她,看到她开心的样子,我也高兴

五、【艺妈】感恩儿子第一时间给我发消息送上中秋祝福;感恩艺爸中秋为爸妈发红包祝福;感恩家庭群里的红包雨,满满的爱;感恩群里姐妹们的中秋祝福;感恩艺爸宴请工地工人来家里过中秋;感恩与亲戚和闺蜜一起过佳节;感恩与爸妈视频,祝福他们节日快乐;感恩闺蜜拿来的手工月饼;感恩儿子帮我洗刷客人走后的碗筷;感恩婉妈回归能量群践行;感恩好友梅的心声,我们也都非常想念她;感恩红霞给我拿吹风机吹肩颈疼痛;感恩朋友们送来的祝福;感恩一切的一切!
日行一善:1.儿子蹭伤的胳膊还没好,帮他洗头;
2.热情款待在外不能回家的工人来家里过节;
3.欢迎伙伴婉妈回归能量群继续前行;
4.为家人和朋友送上中秋祝福。

六、【珊童妈】20190913感恩
感恩宇宙能量场的存在,感恩地球万事万物,感恩祖先庇佑,感恩父母的养育之恩,感恩妈妈一大早来我家,看我们有没有回老家,感恩珊爸全程来回开车,辛苦了,感恩中秋节几个群里发红包的朋友,感恩回家路上姐妹们的陪伴,聊起学生时代的事情,回忆青春年华,感恩公婆在我们回程时候给我们带了红薯,芝麻等土产,感恩姐姐的款待,感恩晚上小姨又让我们去她那吃饭,跟亲人做邻居真好,可以经常见面,体验亲情,感恩一切!
每日一善:拉琬妈进能量群一块前行

七、【程妈】感恩天地承载,厚德载物;一日难得好天气;
感恩祖国安定,人们安居乐业;
感恩祖宗福德泽被深远;
感恩收到家人和朋友的节日祝福,收到姐姐,婆婆和弟妹,表弟妹们的节日红包;虽然这一大家子没有团聚,心则在一起,各自小家安好。团圆日,无大圆,有大团,有小圆;
感恩和超车上一路聊天,轻松愉快,大学自由天地,可以把生活学习过得丰富多彩,为她加入社团参加活动点赞!和志同道合的同学,会同风趣博学的师长,学习和实践,愿她走出一道自己的风景线;
感恩和侄子迈微信聊天,知他报了第二专业,要取双学位,为他点赞鼓掌。风正好,船儿已启航……
感恩见到亲爱的儿子,虽佳节,上午继续训练,要为第二天的比赛充分准备。看他拿来两个酸奶分给妹妹一个,再递给姐姐一个,觉欣慰;
感恩程爸带我们找好舒适的餐厅,饭菜美味;
感恩当和超购物时,小谦和爸爸哥哥开心地玩耍;
感恩一起送程回校,带超回家,共进晚餐,共赏明月,送她进地铁返校;
感恩和姐姐视频,看到了表妹和孩子们;
感恩正值佳节,天上一轮皎洁明月,挥洒清辉;
感恩婉儿妈加入践行群,一起成长,共同进步;
感恩一切;
日行一善:
1.给亲人们发节日红包,虽不至,心念之;
2.插花入瓶,传照片,再次感谢朋友的馈赠;

9.14
一、【梦妈】感恩父母的养育,感恩新鹏妈妈帮我预约看眼睛,并载我们去和回,感恩豆妈去排队我们相约吃饭,感恩餐厅经理送这送那,我们只是方便了别人,换了个桌子而已,这经理不错,我听到隔壁桌说他的一个菜不正宗,他解释了一下,并让客人解释给同行的老人,我觉得他很关注到老人的情绪,因这个菜是老人点的。感恩大雨的淋洗,感受到伞的重要,感恩梦爸的关心,问梦宝眼睛近视了吗,感恩两个同学的打闹,才知道梦宝有多乖巧,感恩梦宝的自觉学习性,看着综艺节目,先计划是看完再去写作业,但我看睡着了,等我醒来才看了一半,但人影不见了,起来看到自己回屋学习了,我说我有点困了,她说你去睡会吧!感恩公婆的晚餐,感恩一切的遇见,谢谢你们。
今日一善:看到有抱着小孩在排队等位的凳子上踩脏了,拿湿纸巾把凳子擦干净。餐厅经理与我们商量说有一桌人多,想让我们让出圆桌,给这桌人坐,我们已吃上了,我们几个都同意让给他们,我们搬到另一方桌上吃。告诉同学妈妈MINI课堂的听力在哪里。

二、【昕妈】今日感恩:
感恩梦境让我看到情绪,分析情绪背后隐藏的信息;感恩昕在店里静静的看书,那个侧影很特别;感恩老公有心,早早给昕买上车挡风,以备不时之需;感恩邻居送的漂亮的石榴;感恩女儿看到阴天,为我送来雨衣;感恩重逢的喜悦传递。被视频中温暖有爱接地气的语言深深地打动着;感恩兴趣相投的朋友送给老公的几盆花儿,把家点缀的充满情趣;感恩夜间天空的瞬息万变。散步时目睹了月亮的显现和隐藏的整个过程。虽然阴天月亮依然冲破了重重阻碍。把短暂精彩时刻记录下来。
今日一善:每日消防门的开锁门;每日为父母诵念心经。

三、【珊童妈】20190914感恩
感恩宇宙能量场的存在,感恩地球万事万物,感恩祖先庇佑,感恩父母的养育之恩,感恩小宝口才班举行主持人大赛,给了小宝一次上台锻炼的机会,感恩老师的宽容,我没有U 盘也可以了,感恩小宝的不紧张,尽管忘词,我一个动作就提醒了她,是个很机智的宝贝感恩今天调试机器时让它运转的速度慢,才使我的手受伤不严重,感恩电机的动力并不大,如果大了后果很严重,感恩自己并没有害怕,很镇定,感恩自己发正念,没有抱怨,感恩珊童爸知道后关心我,感恩妈妈帮助我接送孩子,感恩爸爸关心我,感恩大宝认真听写生字词,感恩一切!
每日一善:真诚的为每一个上台表演的小朋友鼓掌

四、【月亮妈】9月14日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩早起外出散步,呼吸到新鲜的空气。感恩外出座公交,始发车有空位。感恩在公交车上,欣赏一路风景和熟悉的街道。感恩外出办事还挺顺利,原路公交也是始发车返回。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!
今日一善:今天座公交车,给抱孩子的母亲让座。

五、【艺妈】9月14日感恩:
感恩假期的安逸,睡到自然醒做早餐,与儿子共享;感恩朋友送的健身器材;感恩亲戚雷子解除了心中的疑惑,不再让多虑羁绊思想;感恩能量群姐妹们假期间仍坚持践行,让努力成为习惯;感恩三天假期,使得朗读群姐妹们好好的陪伴家人,把生活过得如诗如画;感恩儿子跟我商量明天能否帮同学的妈妈到校值午班;感恩好友丽关心我早点吃晚餐,温暖如春,谢谢谢谢;感恩刘老师通过了儿子的微信,祈愿能够帮助他提升英语;感恩儿子视频邀请我观看动画片《猫和老鼠》,回顾童年;感恩梦妈发布的能量朗读文《爱的咒语》,以满腔的爱迎接今日;感恩梦妈发送的表情包,好可爱;感恩一切的一切!
日行一善:1.问候好久不见的民族朋友;
2.认真的做镜子练习,梳理内心;
3.答应儿子替同学妈妈到校值班。

六、【婉妈】20190914
感恩父母的养育,感恩晨间的小鸟把我叫醒,生命的问候让人感动,感恩清早与妹妹爸妈的问候,因为前一晚忙着聚会没顾上细说,今天补上;感恩一天的美好从用心做早餐开始,感恩女儿起床时的情绪,想看手机,感恩婉爸的智慧与孩子达成了一致,约定好了严格看手机的时间,为我解决了一大难题;感恩瑜伽让我再次有机会与自己呆在一起,第二次挑战倒立;感恩朋友的诉说,并告诉她不与青春期的孩子对抗是做父母最大的成功;感恩婉爸带我们去他公司附近吃正宗湖南菜,婆婆本无胃口吃的也吃得停不下来,女儿平时挑剔的也吃上两碗,真是皆大欢喜的午餐,不过回来的路上我表示有点囗味太重,没想到大家都同意这唯一的不足,看来入乡随俗的习惯已深入骨子,于健康还是清淡点好;感恩自己的转念,看到婉爸开车入了似一逆行道(在乡下),我又忍不住好心提醒,而他同样忍不住对抗我的不信任,我知道这是我们的死穴,意识到这点,立马说:你说得对,你太厉害了,呵呵而过;感恩回来路上婉爸听我说想逛花市立马停车,我们都是爱花的人呢一起设计未来的家,即便太阳很大,即便公公的脚不方便,但花花的吸引力足够大,于一片花海之中我们也忘却了自己,拿起手机自拍🤳,人在花中,心情也是美美哒;感恩公公婆婆要洗照片让我也想起给自己爸妈也做一个相册,可以做为礼物来送,一定会开心;感恩女儿今天的自我约束,放下手机拿起了课外书,并与我睡前分享一小时,虽然我不太认同这武侠小说是好的,但我愿意不做评判,选择相信,就如婆婆永远相信她儿子是天底下最棒的儿子一样,我也要相信我女儿是天底下最棒的孩子;感恩一切!
日行一善:
帮朋友的儿子捡回来鸟笼,因为母子冲突,妈妈生气地丢了儿子的鸟笼,还好还在,并让朋友消消气,孩子是来帮助我们成长的!

七、【程妈】20190914
感恩一天的辟谷,未感饥饿未有不适;
感恩一天的工作,充实快乐;感恩Mary带来原版书Pride and Prejudice借给Danny,后听从我的建议要换一本薄点容易点来;感叹这孩子有多优秀,这书是我上大学时才读的,现在她初三,学新三,每次作业都完成的很好,内驱力被激发的孩子真是潜能无限!
感恩程爸带小宝一天,不容易,辛苦了!
感恩有时间和小宝公园里,和她的小伙伴们一起疯玩儿;
感恩程爸建议,为他点赞;
感恩程电话告知比赛情况,两个第三已经很好;辛苦了孩子;
感恩践行群姐妹们的分享,梦妈的表情包好丰富;感恩婉儿妈一句留言提醒我百日微笑日期搞错了;
感恩一切,一切都是最好的安排!
日行一善:
和大小孩们玩儿“老狼老狼几点了”游戏,做了“老狼”,看着孩子们的愉快,自己也开心;

9.15
一、【梦妈】感恩父母的养育,感恩早起打卡,感恩梦宝喜欢我做的早餐,感恩上午没事,把小训作业完成了,感恩时间的充裕,分享了《学习改变命运》的有效沟通和有效思维,感恩今日的自己的勤快,做了中餐,感恩陪梦宝上课,我读书,好习惯坚持做,感恩公交车的方便,快捷并凉爽,感恩家婆的营养晚餐,感恩梦宝自觉上课,老师反馈英语课表现不错,感恩能量群里的能量满满,推动着自己往前走,感恩贝妈分享的清洁剂,好用还便宜,感恩一切的遇见,谢谢你们!
今日一善:分享有效沟通和有效思维给能量群

二、【婉妈】20190915
感恩父母的养育,感恩自己休息日的早起,完成朗读打卡,并准备爱心早餐🥣;感恩女儿的早起上课,不带情绪;感恩朋友的陪伴让我坚持三天瑜伽课;感恩瑜伽让我更懂得自己的身体;感恩朋友的分享儿子今天自觉去补了课,说是听了我的建议,很开心可以帮到她;感恩婉爸送婉去上课顺便送我去另一朋友家,也顺便他去洗了车,勤快人;感恩朋友分享他儿子初三是如何发力,也谢谢她分享的经验,看来提升孩子的内动力根源真的在父母;感恩能量群里满满正能量,谢谢梦妈分享有效思维,再次提醒我;感恩公婆准备的水果饭菜,清淡可口;感恩婉爸为装修操心;感恩婉提了重重的一大桶水回家,完成了我未能完成的任务,真的长大了,好棒;感恩金钱带来的丰盛,我爱你💕,天天喊起来,越开心越有钱;感恩一切!
日行一善:走路时发现路边的垃圾,捡回去了垃圾桶。

三、【艺妈】9月15日感恩:
感恩艺爸一早起来为家人做好早餐,并为我冲泡好蜂蜜水,幸福着我的幸福;感恩艺爸送我和儿子去学校,谈笑间竟然走过站了,阴错阳差走另一条路直接到校门口,不用走一截路了;感恩与15班的孩子们愉快的度过的一上午;感恩《生活需要仪式感》一书给我的启迪:一个会爱自己的人,才有能力爱别人;感恩梦妈分享有效沟通和解除忧虑烦恼的思维程序,谢谢谢谢;感恩能量群姐妹能量满满,践行努力成长自己,爱大家;感恩所有的苦难,都是为了历练我们成为更好的自己;感恩一份精神力量的支撑,爱是解决一切问题的终极答案;感恩梦妈有计划的安排能量群后续工作,精进的姐妹,为她点赞;感恩樊登读书《终结阿尔茨海默病》,了解了很多的常识,防患于未然;感恩王阳明“修好自己的心,才能过好自己的人生”的启发,让我豁然开朗,心就是人生的方向盘,心之所向,就是人生的方向,此心光明,人生才能光明;感恩积极的自我暗示,一定会变为现实;感恩一切的一切!
日行一善:1.面对困难,给爱人精神支撑,相信都会好起来的;
2.儿子每天学习很晚,给他买了一些点心以备他晚上吃;
3.为姐妹们发送第13天的镜子练习,愿它成为生活的一部分。

四、【昕妈】感恩身体的暗号,熬夜导致的头部微沉,以后拒绝熬夜珍爱身体;感恩老公的爱心。细致入微的照料着家里的小生命,合格的饲养员;感恩困难的来临。跟孩子站在一起,接纳孩子的抵触,选择面对而不是向问题妥协,从问题中看到需要改善的点;感恩半小时的电话聊天。感受到老师的责任心,尽职尽责;感恩同学书写的见面会体验,情真意切,亲临现场的感觉;感恩超市购物后广场散步,聊老师的授课特点。周围沸扬而此起彼伏的歌声特别热闹,放松的好地方;感恩能量群姐妹们督促推动,付出;感恩发生。每一个生活中出现的人都是我的老师,每一个助我生命前进的人都是我重要的人,感恩。
今日一善:告知过路人所需物品的购买处;陪伴女儿从情绪中走出。

五、【珊童妈】20190915感恩
感恩宇宙能量场的存在,感恩地球万事万物,感恩祖先庇佑,感恩父母的养育之恩,感恩程妈,艺妈,梦妈,琬妈,昕妈对我的关心和爱护,感恩姐妹们一路同行,感恩同事之间的相互配合,感恩今天开车带我回家,感恩珊童爸下班后还在发货,感恩自己排毒,不吃饭,还是给孩子老公做饭,感恩珊童爸饭后自己收拾碗筷,感恩妈妈晚饭后出来散步,还来到我家坐会,我们还聊聊天,感恩大宝教小宝洗毛巾,感恩同学提醒我要自我确认的音频,感恩雁青老师指出我的不足,我现在说话还是会有抱怨,对自己的爱人接纳度不高,自己还是需要学习,感恩小宝早点睡觉,我可以有时间写作业,感恩一切!
每日一善:帮助表妹把她的快递送到她房间

六、【月亮妈】9月15日感恩:
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起,静静的小声读书,不影响家人休息。感恩早起外出散步,呼吸到新鲜的空气。感恩去超市购物,买了喜欢的物品。感恩超市旁边有地方小吃,品偿了美味还拍了照。感恩朋友帮忙,外出办事挺顺利的。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见!
今日一善:今天乘座电梯时,帮带孙子的朋友拿东西。

七、【程妈】20190915
感恩一日好天气,和程爸一起带小宝在公园里玩儿,享受周末上午闲暇时光;
感恩小宝遇到好久未见的小伙伴,感恩和他的爷爷交流孩子的作息习惯,讨到经验;
感恩程爸做出最后决定,感谢他为别人着想,心思缜密,有一颗善良的心;
感恩子龙妈的推荐和她朋友的咨询;
感恩下午工作带来的快乐,体会到自己的柔软,孩子们考得有的好有的不好,没有发脾气,微笑着面对,他们都在成长;
感恩Wendy有一个强大的爸爸,为坚强的父女点赞!
感恩晚饭后小区玩耍,感恩偶遇老乡借给小宝玩儿跳绳;感恩发现明月升起,月下散步,心无杂念;感恩践行群姐妹们的分享,梦妈分享的有效沟通和有效思维(解除忧虑烦恼的思维模式)艺妈分享的自我暗示(改变的开始);昕妈的提醒;微笑,感恩,日行一善,感谢姐妹们拉我一起成长!
感恩自己记录下小宝的童言童语;
感恩一切。
日行一善:
给小朋友纸巾擦鼻涕;

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