（一）必做任务：
一.照镜子 ：
嗨，美女，早上好，你今天看起来状态很好哦，我爱你❤️
二. 照镜子感悟：照镜子习惯当成了自然，喜欢镜子里那个平和善良的自己。
三.嘉许日记：
1.嘉许我自己的学习力，不单单因为喜欢而学，更是因为欠缺而学，学习让我不断成长，感觉很棒，我爱我自己。
2.嘉许我自己的大方，因为学习需要投入，投入时间、投入金钱，和学习有关的投入我都没有眨过眼，感觉很值，我爱我自己。
3.嘉许我自己的真性情，因为人都有七情六欲，有情绪要懂得排泄而不是压抑，要不就成为砒霜，我懂得理性表达而不是情绪表达，感觉很棒，我爱我自己。
四. 嘉许感悟：
每天嘉许自己习惯成自然，越来越感受到内心深处的力量开始萌芽，我爱我自己。
（二）选做任务：
一，朗读师父的十大人生哲学感悟：心中无缺，被人需要，我是富贵之人，我是富裕、健康、开心。
二.师傅的每日分享感悟：
（相由心生14）：相由心生所具备的13条秘诀：1.肯吃亏，不占便宜；2.心要宽；3.珍惜缘分；4.富贵的解读（心中无缺是富，被人需要是贵）；5.解决烦恼最好的方法是忘记烦恼；6.照顾好自己就是自我修行；7.遇事要淡定；8.不困于情，不冲动，不愤怒；9.不畏将来，不念过往；10.活在当下；11.笑在当下；12.悟在当下；13.心中有爱。
三.感恩日记：
1.我太幸福了！感恩昨晚夜班回家还有仅剩的一个车位等着我，似乎是为我这个夜归人特意准备的，让我感觉很开心，谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福了，感恩昨晚仅剩的车位我开不进去，让我看到自己的技术盲点，认识到自己技术有待提高，谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福了，感恩老公关键时刻出手帮忙停车，让我不用发愁，谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩老公昨晚帮我准备的牛肉火锅宵夜，让我下夜班感觉是很幸福的事，谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福了，感恩队友们不吝赐教，让我对知识难点恍然大悟，谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩自己上夜班孩子的乖巧懂事，让我没有后顾之忧，谢谢，谢谢，谢谢！
四. 感恩感悟：越感恩能量越大。
五.班级线上共读感悟：人走着走着不知道什么时候就给自己上了枷锁，只知道越走越沉重，却不知道原因。生活中会遇到各种困难，问题，在处理解决不了时慢慢地就把自己保护起来，还会让人钻进牛角尖里出不来。感恩遇见吸引力法则，让我开始走上学习觉醒的道路。
