1，你最大的失败就是从来没有尊重过自己的生活。摧毁年轻人的并不是努力本身，而是对努力的执念。

2，当一个人极度焦虑又对自己很不满意时，他往往会不自觉地给自己定下过高的目标，因为一个普普通通的小目标会让他感觉不到自己的上进。成就总是美好的，但你得知道为什么要这么做，如果不知道，他就会变成很可怕的陷阱。

3，认识自己，知道自己的能和不能，理解自己，尊重自己的愿与不愿，你所喜欢的才是最好的生活。

4，最怕你什么都不敢要，却如何都不甘心，任由自己陷入怨怂和懦弱的泥潭，一边对自己的生活不满，一边却在嘲笑别人改变的勇气，别总是用顺其自然的佛系思想来自欺欺人，不如去做个经济系的年轻人:试试看，我愿意，我尽力。

5，人生在世到最后比拼的不过是对他人关注的忍耐力。

6，真正优秀的人从来不抱怨。在觉得无助，表现出无助，加深无助的观念，表现出更严重的无助的恶性循环中，人往往不会采取行动，而是把一切归罪于环境。

7，心理学家丹尼尔戈尔曼认为，情商包含五个主要方面:自我意识，控制情绪，自我激励，认知他人情绪和处理相互关系。

8，生而为人，各有其苦，没有谁生来就是小太阳，长大成人步入职场做好事情的第一步就是咽下苦，藏住累，控制好自己的语言和情绪。抱怨是本能，忍耐与消化，同理心和共情力却是要花功夫去培养的后天能力。

9，成年人的交往从来不是单方的索取与付出，而是相互成全。

10，爱抱怨的人只是性格不好吗？不是，是因为认知层次，情商层次和理解关系的层次太低。提高情商，控制情绪。改变自己的处事方式尝试从三步走:一，调整自己的归因方法。二，学会换位思考。三，学会明确且直白地说出自己的需求。

11，别怕坦诚会伤人，真正让人反感的是你那颗畏缩拧巴又阴云密布的心。

12，最怕你成不了精英，又过不好平凡的一生。大多数人渴望享受成功后的荣耀，却无法承担辉煌背后的辛苦。于是一边向往，一边驻足，一边颓废，一边不甘。将自己折腾的像个不安分的跳梁小丑，还美其名曰我不要平庸。

13，没有年入千万，没有豪宅香车，也没有认识哪个大V又跟哪个很厉害的人攀上了关系。那些平凡无奇，带着烟火气息的小确幸，才是普通人的日夜与生活。最失败的再不是生而普通，而是既做不到卓越又过不好平凡的生活。

14，如果有机会结识比自己更好的人，不要怕，不要躲，坦然地参与进去，如果不能提供有价值的输入，那就成为高质量的倾听者。

15，人的改变是会延迟的，可重点不在时间，而在于你是否能看到生活的另一种可能。实力是可控的线性积累，关系是高度不确定的情绪联结，这两种能力高度异质却并不矛盾。一味的关注实力而忽视高质量的关系会导致一个人自我封闭，用愤懑和羞耻来饲育脆弱易碎的自尊。

16，每个人都是驯兽师，而那匹野兽，便是各自的性情，阻碍你靠近大神的，或许并不是那道看不见的鸿沟，也不是大神本身，而是你自己，是你的怯懦，自卑和固步自封，在你的面前建筑了一道密不透风的墙。

17，人生是很公平的，你迈的过去，得到的才是星辰大海。迈不过去，眼前就只有家门前的小水沟。放下很容易，可放下之后再提起来却是加倍的艰难。堕落本身并不致命，他所言生的绝望，消沉和自我厌弃，却是生活真正的杀手。

18，努力是很辛苦的，有时甚至带着点儿无望，以至于我们总是轻易的放过自己，用耗损目标的形式来缓解努力带来的焦虑。没有努力过的人是没有资格抱怨生活的残酷，毕竟那不是伊甸园的追逐和嬉戏，而是险恶丛林中的竞争与博弈。

19，我们之所以会安慰自己，之所以要自己放下，并不是真的因为我们看破了红尘繁华，而是因为我们在每个心有不甘的时刻畏首畏尾，不敢再往前迈一步。你的人生能走上开阔的通途，还是停留在逼仄的小道？不同之处就在于，当你在面对坚持与妥协的抉择时做出的不同选择。只有平庸的人，才能永远处于自己的最佳状态，毕竟放下能痛快一时，却躲不过来日方长。

20，你曾赢过全世界的难，最后却输给了自己的懒。懒惰是愚昧的根源，愚昧又成为懒惰的帮凶。你知道最难扛过的是什么呢？不是困难，不是生存，不是那些被生活折磨的无法喘息的日日夜夜，相反，是安全是自由，是无数个我们觉得自己终于可以去做某事，但又放任自己不去做的时刻。

21，连努力都得让人劝，你就活该没出息。努力最难的部分，从来都不是下决心的那一刻，而是哪一刻之后，所有不为人知的辛苦，寂寞与迷茫。每一个最终能获得成功的人都一样，他们孤军奋战着，一个人在黑夜里走了很久之后，才会在某一个刹那看到那名为希望的光。

22，成就动机是一个人追求自认为重要且有价值的工作，并使之达到完美状态的想法。他从来不能是被强加的结果，而是一个人发自内心的追求。最终成就你的并不是别人对你的期许和逼迫，而是你自己想要成为什么样的人。通往成功的路注定没有似锦的繁华，你只能刁然一身，忍受疲累，迷茫和一切的艰辛。

23，改变生活是艰难的，而我们在面对那些艰难时刻所做出的选择，会在无形中影响着我们的一生。人之所以努力，并不是为了超越哪些生来就不普通的人，只是不想让自己所有的不甘心在几年之后变成无能为力。

24，20岁与30岁好像也没有什么分别，一个人是在什么时刻失去了光芒的，并不是遭遇惨败，也不是童话的泡沫破灭，而是在你两手一摊说出就这样吧的时候。淹没于人潮，被时光推着向前却毫无还手之力的背影，才是最难看的。