内涵健身日记之突破

开春恢复跑步之后,速度一直提不起来,眼看已经从6分多掉到了7分,终于,前天夜里,趁着因为工作烦躁的心绪,狂奔一气,昨晚继续,速率层层推进,当然,心率齐飞。不过很舒服,爆汗之后,随之而来的多巴胺分泌能够战胜内心很多负面情绪,果然,运动是我的保命良方。

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