240 发简信
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    扬何名,立何万

    难得一个能从工作中暂时脱开身的周末上午,想起上周忙里偷闲看过的两部电影,心有所感,动笔开写。 这部剧尚在上映中,没法像我之前经常会做的那...

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    内涵健身日记之躲猫猫

    2021年健身日记DAY83(3/7):yoga日~ 暴雨之后山间,好似能够闻到独属于植物的味道,丝丝缕缕的晨间凉意,慢慢浸润着身遭的汗珠,这样...

  • 所谓先见之明

    最近,接连发生了两件事,让我“先见之明”的重要性有了更深刻的认识。 我所指的先见之明,并非诸葛先生的掐指一算,更多的是在发生某件事的时候,能够相...

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    内涵健身日记之特殊的日子

    2021年健身日记DAY78(4/7):10km户外跑~ 或许只有凌晨五点过才能感受这个季节晨间的凉风,才能看到繁忙的九洲大道路口完全没有车流。...

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    内涵书法日记

    2021年练字日记DAY35(3/7):节创《离骚》~ 亦余心之所善兮,虽九死其犹未悔。 其实,是羡慕屈原的,人之一生,能找到九死不悔的“善”,...

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    热爱你所热爱的,坚持你所坚持的

    2021年练字日记DAY32(1/7):节临《好大王碑》~ 两个月了,私事公事事事不少,总觉得难以静心写字,到了今日若有所觉,生活或许一直都会一...

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    理想居住之所

    到了30岁,陆续听到周围的朋友身心疾病之事,有些时候觉得,应该学会消减自己的欲望了。 一餐饭一箪饮,生活,其实没有那么多需求,无尽的欲望正在蚕食...

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    内涵健身日记之突破

    开春恢复跑步之后,速度一直提不起来,眼看已经从6分多掉到了7分,终于,前天夜里,趁着因为工作烦躁的心绪,狂奔一气,昨晚继续,速率层层推进,当然,...

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    内涵健身日记之一张弓

    当身体拉伸蓄势的时候,像极了一张充满张力的弓。上肢训练果然比下肢轻松一些。按照水桶短板原理,如果上肢训练的短板是肌肉力量本身,难就难在压榨出每一...

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