昨天自己的情绪再一次有些失控，但感赏自己能有所控制不至造成太大伤害。昨晚儿子作业相对较多，但是儿子回家还是要求玩半小时再做作业，我答应了。8点后儿子开始做作业，但效率不是很高，做到9点30还没有做完。之前和他约定的在晚上9:30做完作业就可以看半小时电视，儿子看到完不成了，于是就发起脾气，索性剩下未完成的作业也不做了，说到十点再做，我没有放松原则。于是他又玩了半小时，结果又拖到十点十分开始做剩下的作业，我当时有些急躁就说了，爸爸喜欢做事爽快了的孩子，不喜欢他这样拖拖拉拉。最后儿子在十点40做完作业。最后还是感赏儿子能够坚持完成了全部作业。自己的能量还是不稳定，因为作业量的增多而导致了情绪的波动，影响了儿子的作业情绪。自己还是要加强修炼，做到临危不惧的良好心态才能影响儿子，培养儿子的良好心态。心态平和，适时提醒，不罗嗦，既定规则不放松，后果要孩子承担，我们的任务是平复孩子起伏的情绪。
感赏儿子昨晚虽然睡得晚，但是今早能够按时起床上学。
感赏女儿昨天健康成长。
感赏妻子昨天心情舒畅。
感赏自己昨天一切顺利。
投射儿子今天在学校快乐学习。
投射女儿今天健康成长。
投射妻子今天心情舒畅。
投射自己今天一切顺利。
